胃病是一種比較常見和多發(fā)的疾病，因為我們吃的很多食物最先就會刺激胃部，所以養(yǎng)胃是很重要的，養(yǎng)胃也有很多需要食物可以幫助，養(yǎng)胃的食物一般主要有粥等的溫和型的食物。那么，胃病飲食需要注意什么？什么水果適合有胃病的人吃？

1、胃病吃什么水果好

1、胃病主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對不同的體質(zhì)要選擇相應的水果。對于胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

2、味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。

3、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用于脾胃虛弱，消化不良等患者。

4、味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。

2、胃病飲食需注意

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.

2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.

4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.

5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽.

6.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度.

7.細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔.對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用.

8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化.

9.注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒.

10.避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病.應少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.

11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力.因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.

3、溫馨提醒

脾胃病的發(fā)病，多與情志不暢、飲食不節(jié)有關(guān)，所以在預防調(diào)護上要重視精神與飲食的調(diào)攝。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活與飲食習慣，忌暴飲暴食，饑飽不均。不喝濃茶、咖啡，忌辛辣食物。另外，胃病患者不要生吃西紅柿和柿子椒，因為這兩種蔬菜表面有一種蠟皮，會刺激胃，引起胃部不適。

4、早上不能三類食物

一.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發(fā)性攣縮。

二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

三.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。