孩子是家庭的寶，是維系夫妻感情的紐帶，但是現(xiàn)在不孕不育的家庭越來越多，結(jié)婚很多年沒有懷上才想著去醫(yī)院檢查，夫妻不孕不育可能是女性原因，也可能是男性原因，檢查走起來很麻煩，其實通過指甲半月橫也能了解自己的生育能力，那么怎么從指甲看生育能力呢？

1、指甲半月痕看生育能力

受訪專家：張榮華，第三軍醫(yī)大學西南醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任，教授。

現(xiàn)在不孕不育患者越來越多，第三軍醫(yī)大學西南醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任張榮華教授說，“從中醫(yī)角度來說，指甲上的半月痕也能看出你的身體虛弱，透露一些你的生育能力信息?！?

張教授解釋，從中醫(yī)上來說，半月痕顯示隱隱的紅白，就說明氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑瘀積，說明末梢經(jīng)絡已經(jīng)有堵塞狀況，可能意味著氣血不足，就是腎虛的表現(xiàn)。

張榮華教授說，在臨床上發(fā)現(xiàn)，不孕不育的男女雙方或者有一方，往往大部分患者的指甲表面都呈淡紅或者淡白。這種情況的男性可能存在精子活力偏低或是精液不液化。而女性主要是輸卵管阻塞或者月經(jīng)紊亂。這樣的患者通常經(jīng)過正確的治療，往往是最容易懷孕的。

如果男女雙方或者一方，雙手只有拇指顯示有白色的小彎月。像這樣的人，指甲表面往往更進一步明顯呈淡紅或者淡白，臉色也是明顯呈淡黃或者淡白。他們的生育能力較差，往往就是不孕不育癥的一種很明顯的預兆。

“這樣的判斷也是存在個體差異的。但無名指關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌，如果半月痕出現(xiàn)粉紅色，表示三焦經(jīng)發(fā)生異常，體質(zhì)較虛，女性容易患有婦科病?！睆埥淌诒硎?，判斷腎虛比較復雜，不要盲目自我判斷，但如果當指甲上出現(xiàn)異常白斑時，還是應引起警惕，查查腎功能。

2、如何增強性功能

1、讓你的生殖器“自由呼吸”

有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很迷人其實對自己的身體卻很不迷人于緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產(chǎn)。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領得不到發(fā)揮，睪丸的局部溫度也會隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導致生精不利。經(jīng)常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的原因之一。

男人比較隨便，也大方點，平時應該多穿寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休閑運動、逛街、睡覺時，換掉緊身的三解褲，可以穿一些寬大的平角內(nèi)褲或干脆不要穿內(nèi)褲了，不過外出要小心走光哦。不過，想想和她不穿內(nèi)褲走在路上，有些刺激，說不準臨時來火，急忙找地方云雨一場，也不失浪漫，你說呢？

2、戒煙、戒酒維護他的性功能

不過，還有句話說“酒后亂性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當別論。身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。

大量飲酒當然會帶來性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睪丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，欲望減退，陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使丁丁血液循環(huán)受阻，因而出現(xiàn)陽痿。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應該戒掉，特別是酗酒。

3、運動更顯男兒本色

據(jù)國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數(shù)就會增加，性生活質(zhì)量也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應性，增加女性私處肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環(huán)，有利于丁丁局部微循環(huán)狀況的改善，這對于維特其勃起能力是有益的。堅持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化。

其實運動中的男人也是很迷人讓自己身材更好，更有魅力，同房有力量，更持久不是更好嗎？贊同的舉手！

4、保持規(guī)律同房

“食色，性也”，古人對性的認識是極為深刻的。欲望是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地同房總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運轉(zhuǎn)。體驗到同房美妙的人對性總有著無限向往，所以同房本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。

5、適度自慰罪

男性從自慰到的快感不同于同房，自慰更加關(guān)注丁丁的感受，如果不能進行規(guī)律的性生活，可以自慰。生物進化論上的觀點認為任何生物或任何功能都存在“用進廢退”，性功能也不例外。