由于我們結(jié)婚已經(jīng)有半年多，一直都沒有避孕，所以想說去檢查一下，是否身體有什么問題，老婆需要檢查受孕能力，而我需要檢查一下精子成活率就可以了，但是精子成活率應(yīng)該如何檢測呢？在哪里檢測比較好呢？下面我們一起來看看。

1、精子成活率如何檢測

想要了解精子成活率，應(yīng)到正規(guī)的專科醫(yī)院檢查。通過化驗的各項指標(biāo)，了解精子質(zhì)量是否正常。

1、精液常規(guī)檢查：精子存在于精液中，精液常規(guī)檢查可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的總數(shù)量、精子凝集、精子形態(tài)、精液液化等方面的信息。是了解精子成活率的基礎(chǔ)。

2、檢查精子活力是否正常：一般情況下，影響精子穿透宮頸粘液的常見因素為宮頸粘液的理化狀態(tài)、精漿酶的活性、精子的運動質(zhì)量等。

3、精子功能的生化指標(biāo)檢查：精子功能的生化指標(biāo)對于準(zhǔn)確檢查精子成活率十分有益。在精漿中存在著包括酶、小分子有機物、無機物在內(nèi)的各種生化成分。

4、檢查精液中非精子細(xì)胞：精液中非精子細(xì)胞包括未成熟的精原細(xì)胞、精母細(xì)胞、多形核白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、生殖脫落的上皮細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞等，對精液中的非精子細(xì)胞的全面正確評價、精子計數(shù)及其活力，均有非常重要的作用。

2、精子成活率多少正常

一般男性精子成活率達到60%-70%算正常，如果精子成活率低于這個數(shù)值，就屬于精子成活率偏低。排精后1小時內(nèi)，有活力精子應(yīng)在70%以上，若有活力精子低于50%為異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精癥。若精子完全無活動力為死精子癥。精子活動力低下及死精癥是造成男性不育的重要原因之一。維生素類可促進精子生成、提高精子活力等作用，為保證精子成活率正?；?，合理補充多種維生素非常重要，男性可以吃康爸爸。

3、如何提高精子成活率

1、積極參加體育鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐等。

2、勿縱欲，勿疲勞后行房。

3、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

4、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等，以免加重病情。

5、可以食用一些天然滋補食品，比如：合歡蜂蜜、勁紅茶。

6、服用中藥調(diào)理身體。