陽春三月，乍暖還寒，很多人大量減少衣物，這樣是很容易出現(xiàn)流感的，在春季還是各種流行性疾病的高發(fā)期，特別是呼吸道傳染疾病，所以，在春季要注意這些傳染疾病的預(yù)防。那么，春季有幾種傳染??？春季怎么預(yù)防傳染病？一起來看看吧！

1、春季常見傳染病有哪些

流腦，發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛發(fā)熱等。病菌進入腦脊液后，使頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。由于流腦臨床類型較多，有些病人最初可表現(xiàn)為上呼吸道感染癥狀，不易引起重視。因此，在該病流行期間，如果發(fā)現(xiàn)有不明原因的發(fā)熱、頭痛、咽喉疼痛等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

麻疹，是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，潛伏期一般是7-14天，主要癥狀有發(fā)熱、上呼吸道炎、眼結(jié)膜炎等，而以皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹和頰粘膜上有麻疹粘膜斑為其特征。凡出現(xiàn)上述癥狀患者，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診、隔離治療。

流行性腮腺炎，也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的一種急性傳染病，多發(fā)生于5—9歲兒童，主要通過唾液，飛沫傳播，春季正是腮腺炎的流行季節(jié)，若不注意預(yù)防，易造成相互傳染或流行。在流行期間，如發(fā)現(xiàn)腮腺炎病兒，應(yīng)及早隔離5—10天，或至腮腺腫大基本消失為止;對患兒要加強護理，注意臥床休息及口腔衛(wèi)生，多喝開水，吃些富含營養(yǎng)，易消化的軟食;患兒用過的玩具、食具、衣被、要進行消毒處理;流行期間健康兒童應(yīng)盡量不到公共娛樂場所去玩，也不去病兒家串門，以防接觸傳染;如果已與患兒密切接觸的孩子，可給予服用板藍根沖劑，每天一包，連服3—5天，有一定的預(yù)防效果。

流行可愛冒(簡稱流感)，是由流感病毒引的急性呼吸道傳染病。其特點是潛伏期短，傳播速度快，發(fā)病率高，患者表現(xiàn)為突然發(fā)燒、咽痛、干咳、乏力、球結(jié)膜發(fā)紅、全身肌肉酸痛。一般持續(xù)數(shù)日全身不適，嚴重時可致病毒性肺炎或肺部繼發(fā)感染。對于年老體弱者來說，流感是一個威脅性極大的傳染病，因為它除了可引起發(fā)燒和周身不適外，還易使病人發(fā)生并發(fā)癥，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重。

2、女性預(yù)防疾病方法

1、堅持鍛煉

人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病的最好“預(yù)防者和醫(yī)生”。適量的鍛煉能促進人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，使人體臟器的各項機能維持在一個較高的水平，表現(xiàn)為血液中白細胞介素增多，進而增強自然殺傷細胞活性，消滅入侵病原微生物，從而有效地提高人體自身免疫力。

鍛煉時一定要注意適度、持續(xù)和循序漸進，避免鍛煉間隔太長或強度太大導(dǎo)致不見效果或肉體勞累，免疫力不升反降。可以選擇比較溫和的項目，如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等，而像馬拉松這些高強度的運動不僅不能增強免疫力，反可削弱免疫功能。

2、注意合理膳食

人體免疫力大多取決于遺傳基因，但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強人體免疫能力。食用適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細胞的數(shù)量，而缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，會嚴重影響身體的免疫系統(tǒng)機能。只要按時吃飯，不挑食，注意葷素結(jié)合、粗細糧結(jié)合，就能夠滿足人體正常的營養(yǎng)需要。過度依賴各種營養(yǎng)素，會對人體免疫力造成不良影響。

3、保證良好的睡眠

人進入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。睡眠時，人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。如果每日睡眠少于7至8小時，患病的幾率就可能增加。因為長期睡眠不足會給機體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。

4、學(xué)會調(diào)整情緒

焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經(jīng)造成不良影響，從而影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，造成一段時間內(nèi)人體免疫力急劇下降。如果長時間處在焦慮和悲觀的情緒里，可能會對人體造成更大的傷害。

而人體在心情愉快時，其內(nèi)臟器官如心臟跳動更均勻有力、肺活量增加、腸胃平滑肌蠕動加快，呼吸、消化、循環(huán)系統(tǒng)都得到很好開發(fā)，肌體免疫功能也得到增強，人也會變得容光煥發(fā)。因此，應(yīng)該學(xué)會對人謙讓寬容、性情豁達開朗。靜坐、放松和睡眠都會使人產(chǎn)生幸福感，進而影響到血壓、心跳和肌肉緊張度等交感神經(jīng)的協(xié)調(diào)作用。