口腔潰瘍是發(fā)生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，這種口腔疾病如果發(fā)生了，就要注意好好護(hù)理，因?yàn)椴缓煤米⒁獾脑?，口腔?nèi)壁的創(chuàng)面就不能一下子痊愈，還會(huì)反復(fù)發(fā)作，那么，遠(yuǎn)離口腔潰瘍要怎么做？怎么預(yù)防口腔潰瘍？一起來了解一下吧！

1、怎么預(yù)防 口腔潰瘍

1、保證多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3個(gè))、多飲水(每日1500～2000毫升)、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑，對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助。

2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

專家指出，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。

3、注意補(bǔ)充卵磷脂

長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因?yàn)槿狈Φ包S中富含的卵磷脂。專家表示對(duì)已有高脂血癥的患者，可采用隔日進(jìn)食一個(gè)雞蛋的辦法，不會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增加。同時(shí)又能保證卵磷脂的攝入。

4、保證B族維生素的攝入

很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B2，煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。

5、保證充足的睡眠

避免過度疲勞。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會(huì)從口腔黏膜上"出火"，引起口腔潰瘍。

6、保持心情舒暢、樂觀開朗

中醫(yī)認(rèn)為，如果長(zhǎng)時(shí)間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生"郁火"，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。

7、保證口腔衛(wèi)生

很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

8、保證飲食清淡

多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。"病從口入"，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，"辣"是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物。此外，具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如果過多食用也會(huì)上火。需要強(qiáng)調(diào)的是，喝烈酒也會(huì)"火上澆油"。酒精本身就是熱性的，如果在吃辛辣油膩食物的同時(shí)，喝大量烈性酒，無異于"火上澆油"。

9、保證生活規(guī)律

注意生活起居規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡，戒除煙酒，堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。

溫馨提示：反復(fù)的口腔潰瘍，很多時(shí)候是因?yàn)檫^度疲勞而導(dǎo)致身體的免疫力下降，增加感染病毒和細(xì)菌的幾率。所以，人們平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要保證充足的睡眠，切勿熬夜;多吃水果、多喝水;適當(dāng)補(bǔ)充維生素或微量元素。

2、口腔潰瘍吃什么藥

(1)局部物理治療

包括激光、低頻超聲、化學(xué)腐蝕(如：硝酸銀)、物理屏障(如：氰基丙烯酸鹽粘合劑)。

(2)局部抗菌藥物

氯己定含漱液、金霉素藥膏、慶大霉素貼膜。

(3)局部皮質(zhì)類固醇

氫化可的松或氟輕氫化潑尼松龍(triamcinolone)藥膜、倍氯米松含漱液或噴霧劑等。

(4)局部止痛劑

芐達(dá)明(benzydamine)含漱液或噴霧劑、局部麻醉凝膠、。

(5)其他局部抗炎制劑

色甘酸鈉(sodiumcromoglycate)止咳糖漿、前列腺素E2膠、局部粒細(xì)胞一巨噬細(xì)胞刺激因子、阿司匹林含漱液、雙氯酚酸(diclofenac)、胃潰寧(sucraifate)。

(6)全身用藥

潑尼松龍(prednisolone)、咪哇硫嘌呤(azathioprine)、左旋咪唑(levamisole)、秋水仙素(colchicine)、貝通(pentoxifylline)、氨苯砜(dapsone)、甲氰咪胍(cimetidine)、轉(zhuǎn)移因子等。

(7)部分中藥

西瓜霜、蜂膠等。均通過清熱祛火治療口腔潰瘍，其中滴丸劑型止痛效果最明顯，臨床研究表明，首次用藥后起效時(shí)間最短為3分鐘，最長(zhǎng)為15分鐘，起效時(shí)間平均為5.67分鐘，即刻緩解自發(fā)痛癥狀的效果良好，5分鐘即可緩解。

(8)中醫(yī)治療

清瘍散是治療口腔潰瘍的中藥。清熱解毒、引火歸元、消炎鎮(zhèn)痛之功效。