許多人可能都有過這樣的經(jīng)歷，那就是手上或者是手指縫中長了透明的小水泡，并且這種小水泡有時候非常癢，其實這種小水泡就是水皰，也叫作汗皰疹，是一種過敏性的皮膚炎表現(xiàn)，那么手上上了小水泡怎么辦？手上水泡癢怎么做好護理？

1、手上長小水泡怎么辦

1保養(yǎng)好手腳

首先要注意保持手腳的干燥，必要時可以撲點爽身粉減少出汗;手盡量少碰水和清潔劑(肥皂、洗衣粉、洗潔精等)，可以把洗護用品換成刺激性小的嬰兒用品。(看!我還是個寶寶，我不應該干活啊!)此外，還可以使用護手霜。

2避開過敏原

經(jīng)常長汗皰疹的患者可以試試做一下“飲食日記”，這樣比較有助于找出讓自己過敏的食物;此外還可以注意一下自己的過敏是否和金屬相關，如果真的是對硫酸鎳過敏，就不要再接觸含有硫酸鎳的金屬、合金，不要佩戴含有鎳的項鏈、耳環(huán)，甚至要把金屬性的假牙摘掉。

3放松心情

放松心情，規(guī)律作息，保持良好的生活習慣和飲食。

2、春季怎么預防皮膚過敏

(1)慢點吃東西

佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴唇有點刺痛或喉嚨沙啞，應立即停止食用。

(2)選健康食品

避免吃某些食物有助于減少過敏風險。研究發(fā)現(xiàn)，轉基因食物容易誘發(fā)過敏和哮喘?！睹绹茖W院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加。

(3)避免肥胖超重

美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助于改善呼吸，緩解過敏癥狀。

(4)抗過敏藥別濫用

很多人一出現(xiàn)打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過敏癥患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3天。

(5)清潔空調(diào)和紗窗

專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調(diào)過濾器，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網(wǎng)。窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗?？諝?花粉過濾器有助于除去空氣中的花粉和霉菌。

(6)徹底清潔臥室

美國變態(tài)反應、哮喘與免疫學會表示，灰塵對過敏的人也是極大的威脅。臥室內(nèi)，床上、床下、梳妝臺甚至吊扇上都很容易積灰，這些地方應徹底除塵。另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生螨蟲，應經(jīng)常使用濕抹布除塵。床單、枕巾等應該用不低于54攝氏度的熱水燙洗，床墊應常用濕抹布擦拭。

(7)睡前洗洗頭

專家表示，晚上回家后洗澡或洗頭有助于去除頭發(fā)和皮膚上的花粉，否則很容易將花粉帶到臥室及枕頭上，過敏幾率就會增大。

(8)更換清潔門墊

使用了整個冬季的門前擦鞋墊很容易成為螨蟲、霉菌的溫床。門墊上的這些污染源就很容易被帶入室內(nèi)。專家建議，經(jīng)常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵家人和客人進門換鞋，都有助于減少過敏原。

(9)出門戴太陽鏡

耶魯大學研究人員表示，過敏季節(jié)保護眼睛的最好方法就是出門戴眼鏡或太陽鏡，這有助于防止花粉等對眼睛的刺激，預防瘙癢和紅腫。另外，出門戴上寬邊帽子也能減少與花粉的接觸。