1、腳趾甲長肉里的原因

趾甲剪得太短

相信很多人都對指甲長到肉里不會陌生，可以于手指，也可出現(xiàn)在腳趾。一般來產(chǎn)，不良的剪指甲習慣是引起此癥的主要原因，比如手或腳趾甲剪得太短，旁邊的軟組織因為沒有趾甲覆蓋，進而會向上生長，進而刺到軟組織內(nèi)。

鞋子過于窄小

雙腳局限于過于緊小的鞋子里，很容易擠壓趾甲側(cè)緣向甲溝軟組織內(nèi)生長，時間一長，也會形成嵌甲，尤其是鞋子前面太窄，太尖，經(jīng)常穿更容易擠壓腳趾。

手指或腳趾受了傷

以腳趾為例，由于受到外傷，腳趾有破損，當影響到甲床或甲母細胞的時候，腳趾甲就可能會因此而畸形生長，如果在腳趾有傷的情況下，還穿鞋尖太窄的鞋子，會更容易感染感染。

指甲長進肉里后，通常會在行走時有明顯的疼痛感，當發(fā)生感染時，局部會有紅腫，熱痛等情況，短時間內(nèi)可化膿感染，可擴散至指甲根部，對側(cè)甲溝，以及甲下形成甲下膿腫。

2、腳趾甲長肉里怎么辦

先熱水泡腳

如果指甲長到肉里面了，而且疼痛感已經(jīng)十分明顯，首先你需要準備一盆熱水，水要淹沒整個腳掌，泡差不多20分鐘左右，可以把腳趾甲泡軟，這樣在修剪時疼痛感會有減輕。

泡腳的時候，水里可以加些鹽，有殺菌的作用，也可以用溫水，配合些碘酒清洗患處，第一次清洗的時候要洗5-6次，有利于消炎。

修剪腳趾甲

泡過腳之后，再將患趾周圍的死皮剪掉一些，剔除甲溝中的污垢，直到可以看見發(fā)炎的肉為止，再沿著甲溝邊緣把長肉里的指甲挑起來，再用指甲剪剪掉挑起的指甲，可以使用專門的甲鉗，過程中可能會有些痛。

接著要殺菌

甲溝炎的治療，需要使用到抗生素，一般考慮頭孢類的藥物，同時，可以外用局部消炎的藥物，以防止感染，藥店里一般都有賣，通常3-5天左右炎癥就會消失，但是要注意，指甲中央往側(cè)面生長的部分，會反復引起甲溝炎，所以，在后期需要及時的修剪指甲。

如果害怕修剪腳趾甲時的疼痛感，可以先消炎一段時間，等到疼痛感基本沒有了，再采用指甲工具把發(fā)炎處的指甲修剪掉，如果幸運的話，有時候患處的甲溝炎指甲會自動剝落，再注意后期指甲修剪就好。也可以到專業(yè)的修腳店，或是在醫(yī)生的幫助下處理患處趾甲。

3、腳趾甲長肉里的預防

腳受傷后要處理

手或腳趾甲之所以容易感染，多數(shù)時候是因為指甲及其周圍有過創(chuàng)傷，即便是小小的傷口，也可能會之后處理不當而引發(fā)感染，所以，受傷后要及時處理，及時用藥水，碘酒什么進行清創(chuàng)消毒。

要護好足部衛(wèi)生

想要防止腳趾甲長到肉里面，就要好好護理足部的衛(wèi)生，可以每天晚上用溫水泡泡腳，有利于促進血液循環(huán)，并充分軟化角質(zhì)，然后再涂抹些潤膚產(chǎn)品，雙腳容易出汗的朋友，要選購透氣好的鞋子，襪子要穿純棉的，吸汗性好，而且要勤換勤晾曬。

每次指甲別剪得太猛

剪指甲是非常好的衛(wèi)生習慣，但是記得在剪的時候不要用力太猛，如果每次都要剪得很短，這樣不僅容易造成傷口，還很容易讓指甲在生長的過程中往肉里鉆。

鞋子太小要合適

鞋子當然是要穿合腳的，太小的鞋子不要穿，像是一些尖頭鞋、魚嘴鞋，雖然款式好看，但是女性朋友還是要注意別經(jīng)常穿，以免擠壓到腳趾，給予它們一定的空間。