游泳是一門技巧，而生活中很多人在夏天的時(shí)候，會去學(xué)游泳，但是學(xué)游泳如果不注意正確的方法，那么就會導(dǎo)致一些意外事故的發(fā)生，游泳的時(shí)候，耳朵這個(gè)部位是非常容易進(jìn)水的，那么學(xué)游泳耳朵進(jìn)水怎么辦？游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦？來看看解決方法吧！

1、耳朵進(jìn)水怎么辦

專家介紹，對于游泳耳朵進(jìn)水怎么辦這種情況是經(jīng)常發(fā)生的事情，需要及時(shí)處理，以免損傷大家的耳部健康。耳朵進(jìn)水之后，要想辦法把水盡快的流出來，不要讓它自己的風(fēng)干?？梢约皶r(shí)歪著頭，把耳朵斜著，讓水盡快的流出來。此外，大家也可以采用干凈的棉簽放入耳道里，把里面的水分給吸出來，這樣的話也可以防止水在耳朵里埋藏太久。

關(guān)于游泳耳朵進(jìn)水怎么辦，可以及時(shí)的側(cè)臥著讓耳朵里面的水給盡早的流出來一些，之后用棉簽在深入耳道吸收剩下的水分。這樣做都可以盡可能的減輕耳朵進(jìn)水對大家的傷害，平時(shí)游泳的時(shí)候，盡量的避免在水質(zhì)不衛(wèi)生的地方游泳，以免由于水質(zhì)的污染對大家的皮膚造成傷害，盡量都選擇一些比較干凈的水質(zhì)去游泳更好一些。

2、預(yù)防耳朵進(jìn)水

1、游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

2、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?；加兄卸椎娜耍绻哪び写┛?，臟水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

3、游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。

4、跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水一定不要慌張，不然很容易發(fā)生意外，大家可以試試以上為大家分享的方法。

3、游泳的好處

好處一、改善心血管系統(tǒng)的功能

游泳時(shí)要克服水的阻力需要?jiǎng)佑幂^多的能量，使心率加快，心輸出量增大。

堅(jiān)持長期進(jìn)行游泳鍛煉，心臟體積呈運(yùn)動(dòng)性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。

好處二、提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能

水的密度比空氣大800余倍，人在水中受到的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在空氣中。這就是初學(xué)游泳者在水中感到呼吸困難的原因。

由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，這就迫使呼吸肌用更大的力量進(jìn)行呼吸。

所以經(jīng)常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。增加肺活量。

好處三、改善肌肉系統(tǒng)的能力

游泳是一項(xiàng)全身參與的運(yùn)動(dòng)，可以比其他運(yùn)動(dòng)員更多的肌肉群參與代謝供能。

因?yàn)樵谒杏斡拘枰朔^大的阻力，游泳又是周期性的運(yùn)動(dòng)，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)的靈活性都得到提高。并且有效改善柔韌性好處四、塑造健美的體型