辟谷其實是一種排毒養(yǎng)生的方法,很多人為了讓自己的身體更好,或者是減肥就會選擇辟谷,當(dāng)然辟谷不是絕食,只是不吃五谷雜糧而已,對肥胖的人群是有好處的,但是辟谷要選擇正確的方法,那辟谷能治療哪些疾病?辟谷可以治什么病?
人體在辟谷時期可以使體內(nèi)多余的脂肪得到消耗,能夠使血液得到凈化,血管得到軟化,可以讓血液變得更純,同時可以減少體內(nèi)的雜質(zhì)。高血壓病人辟谷可以清除并溶解血管壁的垃圾和膽固醇,可以凈化血液,幫助這類人群降血壓。
人體練習(xí)辟谷后會相對加快物質(zhì)的分解代謝,容易溶解血管壁內(nèi)的血栓,血流因此變得更通暢,而且辟谷后會分解析出沉積于動脈內(nèi)膜的脂質(zhì),全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng),可以軟化動脈管壁,對心腦血管病有益。
脾胃不僅是營養(yǎng)之源,也是主要毒素來源。排干凈毒素之后,腸胃的吸收能力可以得到增強,而且還會提高消化系統(tǒng)的工作效率,更有利于吸收。人體在辟谷的時候脾胃處于冬眠的狀態(tài),一方面可以使脾胃得到休息,另一方面可以使腸道菌群和脾胃的功能得到恢復(fù),因此人體在辟谷的時候可以調(diào)理胃病。
辟谷可以用來治療心血系統(tǒng)的疾病,人體在辟谷的時候可以燃燒掉血管內(nèi)的脂肪和膽固醇,這樣可以使血管堵塞的現(xiàn)象得以消除,血液可以在身體內(nèi)暢通無阻,因此辟谷可以用來治療心臟病。
辟谷在時間上有長、中、短期之分,短期辟谷一般需要3-7天,而中期辟谷則需要8-14天的樣子,長期辟谷的時間則長達15天以上。初次學(xué)習(xí)辟谷的朋友最好從短期開始學(xué),而且最好是在經(jīng)驗豐富的老師的帶領(lǐng)下開始練習(xí),然后循序漸進,慢慢增加辟谷的時間。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起