雖然夏天天氣炎熱，不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槭芎l(fā)的風(fēng)寒感冒現(xiàn)象，但是由于現(xiàn)在很多人一到夏天就習(xí)慣吹空調(diào)等，也很容易感染熱感冒，在夏天爆發(fā)感冒是很痛苦的一件事情，本身由于天氣炎熱很多人就會(huì)出現(xiàn)各種疲憊現(xiàn)象，那么夏天遠(yuǎn)離感冒有哪些妙招？治療熱感冒吃什么藥好？

1、夏天遠(yuǎn)離感冒的方法

(1)多喝熱飲

熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會(huì)使你更容易受到感染。

(2)常漱口

日本研究人員發(fā)現(xiàn)，每天用清水漱口，可以減低你患上感冒的危險(xiǎn)。那些用清水漱口的人會(huì)比沒(méi)有做這件事的少36%的機(jī)率患上感冒。這個(gè)研究表明，簡(jiǎn)單地通過(guò)漱口就能有效地預(yù)防上呼吸道感染。

(3)桑拿浴

雖然研究人員還沒(méi)確定桑拿浴是怎么對(duì)感冒起預(yù)防作用的，但德國(guó)有研究表明那些沒(méi)去桑拿浴的人得感冒的次數(shù)是那些一個(gè)星期去兩次桑拿浴的人的兩倍。這可能因?yàn)樯Ｄ迷〉臏囟忍?，以致傷風(fēng)感冒病毒都難以生存吧。

(4)停止自責(zé)

信不信由你，自責(zé)會(huì)使你更容易得感冒!至少，這是由澳大利亞研究人員對(duì)超過(guò)三百名工人進(jìn)行為期三個(gè)多月的研究所得出的結(jié)論。甚至那些可以對(duì)自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯(cuò)時(shí)傾向于責(zé)備自己，也會(huì)更有可能打噴嚏。研究人員認(rèn)為這種態(tài)度會(huì)使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會(huì)有損你的免疫系統(tǒng)。

(5)加熱一下你的牙刷

把你的牙刷放入微波爐高火加熱10秒，這樣能夠殺死能夠引起感冒和其他疾病的病菌。你認(rèn)為牙刷能使你的牙齒更光潔，確實(shí)是這樣。但當(dāng)你刷完牙后，你的牙刷就變成了病菌滋生的溫床。所以刷牙之前把牙刷放到微波爐消毒，或者平常將它存放在雙氧水里面(記得用前沖洗干凈)，又或者當(dāng)你每撕走月歷的一頁(yè)或患上感冒之后，簡(jiǎn)單的每月更換牙刷。

(6)常洗手

記得要經(jīng)常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。美國(guó)海軍健康研究中心組織了一個(gè)以36000名新兵為對(duì)象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。結(jié)果表明，這些新兵患呼吸道疾病的機(jī)會(huì)降低了45%。

(7)洗手最好洗兩遍

哥倫比亞大學(xué)的研究人員在檢查接受研究的志愿者手部的病菌時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)洗手只洗一遍，即使用上抗菌肥皂，殺菌的效果也是很不令人滿意的。所以，如果你真的想遠(yuǎn)離感冒，那么最好洗手洗兩遍。

(8)公共廁所的洗手策略

研究發(fā)現(xiàn)，很大部分人在使用公共廁所后不能有效把手洗干凈，因?yàn)樗麄兠恳粋€(gè)離開(kāi)公共廁所時(shí)都會(huì)接觸到門(mén)把。因此洗手之后，用一張手紙關(guān)水龍頭。再用另一張手紙擦干雙手，然后用那張手紙隔在手和門(mén)把之間開(kāi)門(mén)。這聽(tīng)起來(lái)太瘋狂了，然而這個(gè)建議是由美國(guó)疾病控制中心為保護(hù)你不受流行性疾病困擾(諸如感冒和流感)而提出的。

(9)讓窗戶留一條縫

在冬天，將屋里的窗打開(kāi)一條縫。但并不需要全部窗都打開(kāi)，只需要在你常常呆的房間開(kāi)一兩個(gè)就夠了。如果你住在剛裝修好的房子里，這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)樵谛路孔永?，新鮮的流通的空氣會(huì)出奇有效地趕跑病菌。

(10)冥想一個(gè)詞

每天找個(gè)時(shí)間，在一個(gè)安靜、昏暗的房間里坐下來(lái)，同時(shí)閉上雙眼，集中注意力想著一個(gè)詞。你這樣做是在冥想，這是一種有效減壓的方法。研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)使你抵抗感冒的能力降低。當(dāng)人有情緒壓力的時(shí)候免疫系統(tǒng)會(huì)被削弱，患上感冒的機(jī)會(huì)是冷靜時(shí)的兩倍。

(11)喝酸奶

加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶(純天然或者經(jīng)過(guò)消毒)的人會(huì)比沒(méi)喝的人少25%的患感冒的機(jī)會(huì)。在流感高發(fā)季節(jié)來(lái)臨前，早點(diǎn)養(yǎng)成每天喝酸奶的習(xí)慣來(lái)增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)吧。

希望朋友們能夠養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，勤于鍛煉身體，飲食合理，這樣就可以盡量減少患感冒的次數(shù)了。

2、治療熱感冒吃啥藥

1、抗病毒口服液

抗病毒口服液的主要成分組成包括板藍(lán)根、蘆根、生地黃、石菖蒲、廣藿香等，主要的功能就是清熱解毒、祛濕涼血，對(duì)治療風(fēng)熱感冒、上呼吸道感染、流感等病毒感染疾病都有很好的療效。

2、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根也是一種治療風(fēng)熱感冒的常用藥物，它的主要組成成分就是板藍(lán)根。板藍(lán)根顆粒的功能主要是清熱解毒，涼血利咽，對(duì)于的感冒導(dǎo)致的咽喉腫痛、口干舌燥等癥有著很好的療效。

3、銀翹片

治療風(fēng)熱感冒還可以選擇銀翹解毒片。銀翹解毒片通常都是薄膜包衣的預(yù)混劑，它的主要成分組成是金銀花、連翹、淡豆鼓、桔梗、甘草、荊芥、淡竹葉等。主要的功能就是辛涼解表，治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉痛、口感等有很好的療效。