有些人皮膚比較敏感，容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的癥狀，一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，就知道洗澡把皮膚洗干凈，但卻忽略了一個(gè)事實(shí)，有時(shí)候洗澡也會(huì)破壞皮膚的角質(zhì)層，很容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的癥狀，那么如何預(yù)防皮膚瘙癢？皮膚瘙癢有哪些治療方法？

1、洗澡防皮膚瘙癢方法

1、洗澡水溫不宜過(guò)高。水溫過(guò)高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

2、洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。

3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好。但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。

4、洗完澡后，要全身涂抹潤(rùn)膚露?？梢枣i住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

2、如何預(yù)防皮膚瘙癢

1、避免搔抓：由于瘙癢嚴(yán)重時(shí)經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環(huán)，因此患者要盡量避免搔抓。

2、衣物寬松：內(nèi)衣以棉織品為好，穿著要寬松舒適，避免摩擦，及時(shí)增減衣服，避免溫差過(guò)大、被褥過(guò)暖。

3、飲食清淡：飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚(yú)蝦等發(fā)物，多吃新鮮蔬菜、水果。

4、及時(shí)就醫(yī)：另外有一部分病人，皮膚瘙癢特別明顯、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或反復(fù)發(fā)作瘙癢，與季節(jié)沒(méi)有明顯的關(guān)系，皮膚上也沒(méi)有任何皮疹，則可能是多種疾患的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，早作治療。

3、皮膚瘙癢治療方法

1.風(fēng)熱型由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢?？梢杂寐辄S杏仁甘草石膏湯治療。

2.濕熱型如喜歡吃冰涼食物，導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢。可根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍(lán)根、金銀花等，可達(dá)到緩解皮膚瘙癢的目的，同時(shí)，一定要注意少吃涼性食物。

3.閉塞型皮膚閉塞不通，致使津液無(wú)路外泄、積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血。