茼蒿，品種依葉片大小分為大葉茼蒿和小葉茼蒿，廣東種植的是大葉茼蒿。茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香，蟲害少，是廣東人冬季最常食的蔬菜之一。茼蒿味辛、苦，性平，具有和脾胃、消痰飲、安心神、通二便的功效，可用于脾胃不和、二便不通、咳嗽痰多。《干金要方食治篇》指出，茼蒿具有”安心氣，養(yǎng)脾胃，消痰飲，利腸胃”的功效。那茼蒿草酸含量高嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、茼蒿草酸含量高嗎？

2、腎結(jié)石能吃茼蒿嗎？

3、茼蒿菜吃多了會(huì)怎樣？

4、吃茼蒿菜有什么好處？

茼蒿草酸含量高嗎？

茼蒿是菊科茼蒿屬一年生或二年生草本植物，又被稱為同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜等，其草酸含量是比較高的，直接生吃的話口感比較苦澀，所以一般是需要煮熟之后再吃的，這樣口感會(huì)更好一些。

而且茼蒿中的具體草酸含量與天氣氣候、溫度、濕度、土壤酸堿性等因素也有較大的關(guān)系，一般來說光照越少、溫度越低，那么草酸的含量就會(huì)越高。

腎結(jié)石能吃茼蒿嗎？

茼蒿中還含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，所以對(duì)于患有腎結(jié)石的患者來說也是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┸磔锏模窃诔缘臅r(shí)候建議最好是避免同時(shí)食用含鈣量豐富的食物。

茼蒿菜吃多了會(huì)怎樣？

一般人吃茼蒿是沒什么問題的，但是在吃的量上要多加注意，不能過量的食用，因?yàn)檐磔餁鉂幔绻淮涡猿蕴岫嗟脑捄苋菀咨匣?，?yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛等不良的癥狀，這對(duì)于身體很不利。

吃茼蒿菜有什么好處？

茼蒿中含有比較豐富的對(duì)人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，像是維生素、胡蘿卜素、葉綠素等，日常食用能很好的維持人體的健康。另外女性食用茼蒿的好處更多，不僅可以很好的改善肌膚粗糙、缺水的狀態(tài)，還能起到消水腫、利尿的功效，能更好的完善肌膚的狀態(tài)。

茼蒿屬于寒性食物，經(jīng)過焯水之后，腸胃不好的人食用之后，就不會(huì)有太大的影響。

總結(jié)：草酸是可以溶于水的，一般只要在烹飪之前將茼蒿經(jīng)過了焯水處理的話，那么其中的草酸含量并不會(huì)太高。