關于羊奶，大家都知道這是一種非常好喝乳制品，它的味道非常的鮮香，非常的美味，而且它的營養(yǎng)價值特別特別的高，很多人都喜歡喝，尤其是老年人，那么老年人喝羊奶的好處有什么呢？具體如下！

本文目錄

1、老年人喝羊奶好嗎？

2、老年人吃羊奶會過敏嗎？

3、哪些人不能喝羊奶？

老年人喝羊奶好嗎？

1、改善骨質疏松癥

老人缺鈣，會導致骨質疏松癥。長期飲用羊奶，可以改善老年人骨質疏松癥。

2、調(diào)理腸胃機能

腸胃不好，營養(yǎng)不良，需喝羊奶，身體各方面機能尢其是腸胃機能衰退者，營養(yǎng)量的需求更高，羊奶能提供人體所需的營養(yǎng)，易于消化吸收，可迅速補充營養(yǎng)，長期飲用羊奶，能改善和保護腸胃功能，增強體質。

3、護肝養(yǎng)肝

肝臟不好，容易疲倦者常喝羊奶，對治療肝病有輔助作用，因羊奶中優(yōu)良的蛋白質能排除肝內(nèi)有害脂肪，促使肝細胞更生。

4、補腎虛養(yǎng)元氣

人到中年，腎氣漸漸衰，五臟六腑精華隨之日損，腎虛癥狀便會逐漸產(chǎn)生，如腰酸、尿頻、睡眠不好、手腳冰涼等，常喝羊奶，癥狀能得到抑制，逐漸恢復身體健康。

5、改善視力不良現(xiàn)象

維生素A不足時，眼睛、口腔、消化管、氣管等粘膜將引起種種障礙，發(fā)生眼角膜干燥，結膜炎，造成視力下降。羊奶中含豐富的VA，可以改善中老年人的視力不佳的現(xiàn)象。

6、更加有利于人體的吸收

這主要是由于羊奶脂肪的結構特殊性，他的碳鏈比較短，而不飽和脂肪酸含量比較高，這就導致羊乳呈現(xiàn)一個比較良好的乳化狀態(tài)，并且所含有的脂肪球比較小，更加接近于人奶，所以能夠被身體直接吸收利用。研究發(fā)現(xiàn)，羊奶在人體之中的消化時間比牛奶所需要的時間縮短了一半左右，所以更加適合被人體所吸收，特別是嬰兒和老年人可以適當?shù)亩喑?，有利于身體健康。

7、促進智力發(fā)育，提高身體素質

羊奶之中主要就是乳糖，這種物質能夠很好的起到調(diào)節(jié)胃酸的作用，這對于促進腸道蠕動以及消化腺分泌具有重要的作用。乳糖在人體中消化之后就會成為半乳糖，這種物質能夠直接被人體所吸收，并且經(jīng)過分解之后形成的乳精還能夠促進腦苷等等的生成，這對于智力發(fā)育就非常重要的影響。乳糖在進入腸道之后，能夠喲徐的促進有益乳酸菌的生長，這樣就能很好的促進身體對于鈣質等等的吸收。

8、羊奶之中含有豐富的維生素

研究發(fā)現(xiàn)，大約一百毫升的新鮮羊奶之中就含有12種主要的維生素，所以說他的含量是非常豐富的。要比牛奶高了將近兩倍，特別是維生素B和尼克酸的含量更是特別的突出，膽堿還有肌醇的含量也是不可忽視。

老年人吃羊奶會過敏嗎？

老年人吃羊奶是不一定過產(chǎn)生過敏癥狀的，只有在其本身體質就對羊奶有過敏作用的老年人來說，吃羊奶才會過敏。正常來說羊奶不僅對老年人沒有過敏的反應，而且還具有一定的好處。需要注意,如果本身肝臟不好,或者是身體容易因為感動而困倦,那么最好少喝羊奶。另外,如果是乳糖不耐受,不能飲用羊奶,如果本身對于羊奶就過敏,或者說患有膽囊炎以及胰腺炎,那么不可以喝羊奶,另外就是,正在拉肚子的人,不管是羊奶還是牛奶最好都不要喝。

哪些人不能喝羊奶？

1、經(jīng)常接觸鉛的人

羊奶中的乳糖可促使鉛在人體內(nèi)吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經(jīng)常接觸鉛的人不宜飲用羊奶。

2、乳糖不耐者

有些人的體內(nèi)嚴重缺乏要乳糖酶，因而使攝入人體內(nèi)的羊奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，而是直接進入大腸，使腸腔滲透壓升高，使大腸粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在腸內(nèi)經(jīng)細菌發(fā)酵可產(chǎn)生乳酸，使腸道PH值下降到6以下，從而刺激大腸，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。

3、過敏者

有人喝羊奶后會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，個別嚴重過敏的人，甚至會出現(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。

4、返流性食管炎患者

羊奶有降低下食管括約肌壓力的作用，從而增加胃液或腸液的返流，加重食管炎。

5、腹腔和胃切除手術后的患者

病人體內(nèi)的乳酸酶會受到影響而減少，飲奶后，乳糖不能分解就會在體內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹脹。腹腔手術時，腸管長時間暴露于空氣中，腸系膜被牽拉，使術后腸蠕動的恢復延遲，腸腔內(nèi)因吞咽或發(fā)酵而產(chǎn)生的氣體不能及時排出，會加重腹脹，可發(fā)生腹痛、腹內(nèi)壓力增加，甚至發(fā)生縫合處脹裂，腹壁刀口裂開。胃切除手術后，由于手術后殘留下來的胃囊很小，含乳糖的羊奶會迅速地涌入小腸，使原來已不足或缺乏的乳糖酶，更加不足或缺乏。

6、腸道易激綜合癥患者

這是一種常見的腸道功能性疾病，特點是腸道肌肉運動功能和腸道粘膜分泌粘液對刺激的生理反應失常，而無任何腸道結構上的病損，癥狀主要與精神因素、食物過敏有關，其中包括對牛奶及其制品的過敏。

7、膽囊炎和胰腺炎患者

消化羊奶中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，羊奶加重了膽囊與胰腺的負擔，結果使癥狀加劇。

8、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者

這些癥狀雖不是羊奶引起，但飲用羊奶后會使這些癥狀加劇。

9、急性腎炎和腎功能衰竭患者

不適于喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口愈合。

總結：羊奶能夠提高抵抗能力，能夠緩解骨質疏松，能夠護肝養(yǎng)肝，所以它的好處是非常非常多的，想要仔細了解的朋友就不要錯過了。