種植前將蓮子破開，開口后放入清水里浸泡一周左右就可以長出嫩芽，等嫩芽長到10厘米的長度時就可進行移栽，移栽時將蓮子放入淤泥，嫩芽要露出水面，提供較充足的光照，大概1月就能長出荷葉。
蓮子的外皮非常堅硬，但是在種植前必須要將它破開?？梢越栌霉ぞ呋蛘咚蜕凹埬ラ_，不管用哪種方法都要注意不能破壞里面的果實。
蓮子開口后，要將它放在清水里浸泡，大概一周左右就可以長出嫩芽，這期間要注意每天早晚都要換一次水，若是溫度過低，可以適量提高水溫，因為蓮子不喜歡寒冷的環(huán)境，溫暖的環(huán)境發(fā)芽才能更快。
若是溫度合適，且每天換水提供適宜的環(huán)境，它再過10天左右嫩芽就可以長到10厘米長，這時就可以進行移栽到花盆，移栽時將蓮子放入淤泥，嫩芽要露出水面，提供較充足的光照，大概1月就能長出荷葉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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