枸杞是中藥里面比較滋補(bǔ)一點(diǎn)的一種，而菊花是比較清解一點(diǎn)的，但是二者其實是可以搭配一起泡茶喝的，那么枸杞和菊花一起泡茶都有哪些具體的功效和作用呢？

1、枸杞菊花茶功效

枸杞不寒不燥，不滯不膩，自古就被用來補(bǔ)腎強(qiáng)身，有養(yǎng)生保健，延年益壽的功效。

菊花中含有多種活性成分，如菊醇，氨基酸，微量元素等，具有較強(qiáng)的平肝降火，明目功效。

枸杞和菊花泡水喝具有散風(fēng)清熱，平肝明目，養(yǎng)陰補(bǔ)血的功效。對于肝腎能起到很好的保健作用。

2、枸杞菊花茶作用

枸杞和菊花泡水喝對一些亞健康狀態(tài)有很好的調(diào)理作用，還能調(diào)理高血壓高血脂等癥;

菊花中含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，枸杞也有明目作用，所以用兩者一起泡茶飲用，能緩解因肝火旺，用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀癥狀。

枸杞菊花水中含有的維生素C，維生素E和茶多酚含量豐富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除體內(nèi)自由基，起到抗輻射的作用。

枸杞菊花泡水能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化形成。

3、枸杞菊花茶常喝

枸杞菊花水最好不要每天都喝，因為枸杞菊花水性寒，長期飲用容易傷胃，如果是體寒的人群長期飲用，還會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重。

枸杞菊花泡水最好在早上起床1小時后，或飯后半小時再喝。

4、枸杞菊花茶沖泡

1.將菊花用熱水泡開后，加入適量枸杞，燜泡一分鐘左右飲用。

2.取白菊花3克，枸杞10克，一起洗凈后放入開水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用。

3.取枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3粒，先將枸杞，菊花和紅棗用熱水沖泡一次，倒掉熱水，再放入茶壺中，加1000毫升沸水沖泡，燜10分鐘后加冰糖調(diào)味。

5、枸杞菊花茶注意

枸杞性溫，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情。

枸杞菊花泡水不宜和其他飲品混合飲用，容易引起副作用，達(dá)不到保健作用，反而會傷害身體。

孕婦和胃寒人群不宜飲用枸杞菊花泡水，菊花性涼，枸杞中所含的植物激素會影響內(nèi)分泌，孕婦飲用不慎有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，胃寒，體虛腹瀉人群飲用容易加重病情。

6、菊花的功效作用

散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。 有鎮(zhèn)靜、解熱作用。對金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒均有抑制作用。能明顯擴(kuò)張冠狀動脈，并增加血流量。可增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。菊甙有降壓作用。用于感冒風(fēng)熱，發(fā)熱頭昏；肝經(jīng)有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛?，F(xiàn)代又用于冠心病、高血壓病。菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養(yǎng)護(hù)眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復(fù)視力也有幫助。味辛，甘，苦；性微寒。歸肺、肝經(jīng)。散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效.