如果你的臉上突然間長出一個(gè)痘痘，已經(jīng)發(fā)白了，那么你會(huì)不會(huì)忍不住去擠掉呢？如果你想擠掉，一定要忍住，因?yàn)閿D痘痘很容易上癮，也容易養(yǎng)成習(xí)慣，而這種擠痘痘的習(xí)慣可能會(huì)帶來嚴(yán)重的后果，甚至?xí)旅?，所以有痘痘千萬不要隨便擠。

1、痘痘不可隨便亂擠

擠“三角區(qū)”痘痘，后果嚴(yán)重

痤瘡是毛囊皮脂腺的炎癥，大部分人都是在青春期開始出現(xiàn)的。到了青春期，荷爾蒙（雄激素）激增，臉上大肆“出油”，同時(shí)毛囊口堵塞形成角栓，密密麻麻的粉刺開始顯現(xiàn)出來。毛囊中的“痤瘡桿菌”在食物（甘油三酯）充足的情況下必然大量繁殖，進(jìn)一步加劇了炎癥，形成紅色的“痘痘”。如果護(hù)理不當(dāng)，手抓、擠壓，就會(huì)留下永久的印記——痘印和痘疤。

朱茗解釋，人體面部有個(gè)“危險(xiǎn)三角區(qū)”：以人的鼻骨的根部為頂點(diǎn)，兩口角的連線為底邊的一個(gè)等腰三角形區(qū)域，包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼兩側(cè)等主要面部器官。痘痘自有自己的生命周期，一般3-5天左右就能出頭、脫落。手?jǐn)D會(huì)導(dǎo)致感染（手部皮膚有大量的細(xì)菌、真菌），而且會(huì)讓囊壁在真皮破裂，導(dǎo)致真皮炎癥加重，甚至形成疤痕。

對(duì)付痘痘有什么辦法？

朱茗說，疤痕是由于炎癥造成的，如果把痤瘡控制在粉刺的階段就消滅掉，自然就不會(huì)出現(xiàn)討厭的痘疤了。所以，及早治療，加強(qiáng)皮膚的護(hù)理是預(yù)防痘疤的關(guān)鍵。

已經(jīng)形成的痘疤（橘皮樣的，月球表面樣的，冰鑿樣的，腐蝕性的），可以通過點(diǎn)陣激光來撫平。點(diǎn)陣是一種激光發(fā)射的模式，把原本聚集的光斑分散成數(shù)十到數(shù)百個(gè)微小的光點(diǎn)。七天之后痘疤就會(huì)自動(dòng)脫落，同時(shí)刺激新的皮膚修復(fù)，激發(fā)膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸大量合成，這樣就可以填補(bǔ)皮膚凹洞。采用此法修復(fù)皮膚通常3-6個(gè)月就可以看出皮膚新生的效果。連續(xù)做個(gè)3-5次，就能逐漸恢復(fù)細(xì)膩無瑕的皮膚。（記者余燕紅通訊員田乃偉）

2、祛痘應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、不要情不自禁用手摸臉，摸臉會(huì)造成細(xì)菌在臉上滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，從而長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒，因?yàn)樽贤饩€具有殺死細(xì)菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。

4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。

6、多吃一些蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

TIPS:痘是痤瘡的俗稱，又叫青春痘、暗瘡或粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時(shí)，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)刺激毛發(fā)生長，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。由于這種癥狀常見于青年男女，所以才稱它為青春痘。其實(shí)，青少年不一定都會(huì)長青春痘，而青春痘也不一定只長在青少年的身上。