對于洗臉，其實大家都不陌生，每個人每天至少要洗一次臉，正常情況下，每天早晚洗臉才是最正確的頻率，可是有的女孩子，總是覺得自己臉上不干凈，有痘痘、出油等，所以她們喜歡頻繁的洗臉，覺得這樣可以快速消除痘痘，那么事實真的如此嗎？

1、洗臉次數(shù)不是越多越好

造成皮膚敏感的因素很多，包括年齡、內(nèi)分泌等內(nèi)在因素，以及壓力、不良情緒、飲酒、辛辣刺激飲食等外界因素。其中，過度清洗是導致皮膚敏感的一個很常見也很重要的原因。

我們皮膚的最外層是角質(zhì)層，其外有一層由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜，為人體提供保護。過度清洗、使用不當化妝品（如堿性大的肥皂洗臉），不僅除去了皮膚表面的灰塵、老化角質(zhì)、微生物等，也破壞了正常的皮脂膜，達不到護膚的目的，反而會破壞了皮膚。尤其是油性皮膚（比如常長痘）的人，總想把臉上所有的油脂都清洗掉，希望以此來改善毛囊堵塞、痤瘡的癥狀。殊不知，這樣反而會讓皮膚更油。因為皮膚局部環(huán)境也存在反饋調(diào)節(jié)，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。過度清潔使皮脂喪失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕，反而使皮脂腺分泌速度增快，會分泌更多的油脂，造成油光滿面。

過度清潔還會造成皮膚屏障功能受損，皮膚失水速度增加、缺水、干燥粗糙；保護作用被削弱，有害微生物、外界化學、物理、生物因素容易入侵或刺激，尤其容易受到紫外線傷害，在使用潔膚、化妝品時感到刺痛。

皮膚敏感的人，建議使用與體溫相近的36℃~37℃的水洗臉，避免對皮膚造成冷熱刺激；用溫和的不含皂基的潔膚產(chǎn)品；盡量不用去角質(zhì)產(chǎn)品，選用不含香料、不含防腐劑、刺激性小的醫(yī)學護膚品及物理防曬劑；并注意生活規(guī)律，放松心情。

2、洗臉的正確方法是什么

第一步：用溫水濕潤臉部

冷水洗臉雖然有一定的好處，但也要看是在什么季節(jié)中。但是如果用溫水的話，就不要在乎季節(jié)的問題。冷水洗臉洗的不是很干凈，太熱的水會對皮膚造成損害，所以建議大家都用溫水洗臉，既能保證面部毛孔充分張開，又能是皮膚的保濕油不會大量丟失。

第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?

潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：沖掉潔面乳

有一些女性怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利于嬌嫩的皮膚。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發(fā)際

然后，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。