相信很多女性朋友們在保養(yǎng)自己肌膚的時候都會忽略保養(yǎng)自己的脖子，以至于脖子上面長出了一些頸紋，雖然脖子上的頸紋一般不明顯，但還是會影響到女性朋友們的顏值，不過不用擔心，脖子上的頸紋還是很容易祛除的。所以女性朋友們在日常保養(yǎng)肌膚的時候也不要忘記保養(yǎng)自己的頸部呢！

一、消除頸紋的方法

1.使用頸霜

頸霜的選擇要重點能補水與鎖水，像是玻尿酸、海藻、膠原蛋白等保濕成分，可以幫助改善干燥的頸部肌膚；如果頸部已出現(xiàn)深紋，就要挑選含有除皺成分的頸霜，如勝肽、維他命A、雷公根等，幫助頸部肌膚拉提抗松弛，促進膠原蛋白增生，或是改善動態(tài)紋路，這樣才有機會消弭頸紋。

2.按摩

先在手上涂抹一些頸霜，讓后在抹在脖子上，之后在配方按摩手法就可以很好的改善皺紋的效果了哦。

1）取適量頸霜在手上均勻搓熱，由頸部兩側(cè)的肩膀為起點，由下至上輕輕均勻推開。

2）頭部微微抬高45度，利用手掌心由鎖骨起由下往上按摩，約十次。

3）特別針對深刻的紋路，以一手將頸紋撐開，另一手取適量頸霜以螺旋方式針對紋路處加以按摩，對于頸紋改善更有效果。

3.重視頸部皮膚的清潔

對于頸部的清潔，可用性質(zhì)溫和的潔面乳進行清潔，去除表面的灰塵，進行深層清潔。頸部除了甚而的清潔，還要定期去角質(zhì)，可以用面部產(chǎn)品，但頸部肌膚較面部薄，一定要采用顆粒細致的去角質(zhì)產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。

4.注意防曬

如果脖子上有皺紋的時候，在經(jīng)過紫外線的照射話，則會導(dǎo)致皺紋的加重，而且還會導(dǎo)致人的皮膚暗淡無光澤。因此，這個時候我們則需要涂抹一些具有防曬作用的化妝品，這樣就可以有效抵擋紫外線了哦。

5.定期使用頸膜

要更加徹底有效地去除頸部細紋，一個星期左右做一次頸膜效果會好很多。但專門為頸部設(shè)計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。

6.時常轉(zhuǎn)動頸部

生活中不當?shù)淖藙莼蛄晳T也是導(dǎo)致頸紋出現(xiàn)的原因，所以盡量不要保持單一姿勢過久，記得要經(jīng)常左右及上下轉(zhuǎn)動頸部，緩解頸部過度的壓力，睡前可利用熱敷以促進頸部的血液循環(huán)，但切忌不要用太熱的水沖洗頸部肌膚。

二、頸紋產(chǎn)生的原因

1.手機不離手

上班的路上也好，下班的路上也罷;空閑的時間也好，不空閑的時間也罷，很多人都會拿出手機，然后一直盯著看。時間一久，日積月累，頸部自然而然就會出現(xiàn)了頸部皺紋，特別是雙下巴的人就顯得尤為明顯。

2.沒有清潔頸部的習慣

大多數(shù)人洗臉和用護臉霜都只是在臉上操作，從來不順帶照顧一下頸部。時間一長，頸部就會出現(xiàn)頸紋。

3.缺少保養(yǎng)和護理

平常我們要么對頭發(fā)進行護理，要么對臉部皮膚進行護理，很少談及對頸部的皮膚進行護理。這也是導(dǎo)致頸紋產(chǎn)生的一個原因。

4.頸部飾品致頸紋

導(dǎo)致頸紋的一個重要原因就是衣物和項鏈潛在的刺激性。純棉及真絲衣服刺激最小，相比針織和化纖類，對頸部肌膚更好;而項鏈的材質(zhì)雖不強調(diào)只能金銀，但一定要是提前測試，看看肌膚會否敏感。

5.整天盯著電腦

很多辦公室上班族整日對著電腦，甚至下班回到家后還會用電腦。這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年，很容易產(chǎn)生頸紋。

6.頸部缺少運動

我們平時運動時很少會涉及頸部的活動，這也是頸部長出皺紋的原因。越不讓頸部活動，就越容易長出頸紋。

三、保養(yǎng)脖子方法

1、深層清潔

MM們潔面的時候一定要連帶脖子一起清潔，在清潔之后才能夠進行一道一道保養(yǎng)的工序;所以既然要保養(yǎng)好我們的脖子，那清潔是一定少不了的。清潔頸部的時候，要和涂抹頸霜一樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升;還有，水溫不宜過高，因為過高的水溫會導(dǎo)致肌膚過早老化。

2、涂抹頸霜

保養(yǎng)頸部，首先頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環(huán)也較差，必須使用專門的頸部保養(yǎng)霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產(chǎn)生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。

3、常做頸部護理操

常做頸部護理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預(yù)防肌肉松弛老化，避免出現(xiàn)皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環(huán)，使人腦保持清醒、靈活狀態(tài)。頸部護理操的具體做法：一是頜頸對抗：將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側(cè)分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數(shù)秒，還原，繼而重復(fù);二是平轉(zhuǎn)頭頸：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側(cè)平轉(zhuǎn)，盡量碰觸到左肩，然后還原;再向右側(cè)平轉(zhuǎn)，重復(fù)一樣的動作，如此重復(fù)十次。

4、定期敷頸膜

使用頸膜也是頸部保養(yǎng)的方法之一。但目前專門為頸部設(shè)計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部皮膚比較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。

5、用熱毛巾暖敷

當頸部及雙膊疲勞時，可用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液循環(huán)。

6、喝酸奶

喝酸奶，有助于軟化皮膚的沾性表層，去除老化死亡的細胞。