“一白遮百丑”，相信大部分的女性朋友們都是聽(tīng)過(guò)這句話(huà)的，因?yàn)槿绻軌驌碛袧嵃谉o(wú)瑕的肌膚就算顏值不高也會(huì)顯得漂亮，但是有一些女性朋友們長(zhǎng)得比較漂亮但是肌膚卻很黑，這可讓女性朋友們非常苦惱，不過(guò)生活當(dāng)中能夠讓肌膚變白的方法還是有很多，只要堅(jiān)持下去一定就能夠擁有白皙的肌膚。

一、醋美白皮膚方法

1.用白醋洗臉

洗臉時(shí)，先放一小盆溫水，再倒上礦泉水瓶蓋那么多的白醋，調(diào)勻后撲到臉上，或者干脆把臉浸入，幾分鐘之后把水倒掉，就可以開(kāi)始正常的洗臉程序了。

2.用白醋敷臉

每天晚上洗完臉之后用一點(diǎn)白醋加水稀釋后均勻的抹在臉上，要注意避開(kāi)眼睛、鼻子周?chē)?，不然?huì)刺激到眼睛。10—15分鐘后，臉上會(huì)起一層干干的膜，這時(shí)再用清水洗掉。

3.白醋+白術(shù)

白醋能美白養(yǎng)顏，白術(shù)能健脾、抗氧化延衰老。用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，把白術(shù)拿出來(lái)擦試長(zhǎng)斑的地方，日子久了色斑就會(huì)逐漸變淡消除了。

二、其他美白方法

（一）生活方面：多喝水

1.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

2.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

（二）出行方面：做好防曬

1.出門(mén)前除了帶一些防曬工具，還要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

注意：洗臉時(shí)先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次。

（三）護(hù)膚工作：多敷面膜

1.酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來(lái)敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠，而且不傷害皮膚，沒(méi)有什么副作用，也能讓我們心情好好。

2.海藻面膜

用海藻面膜來(lái)敷臉，美白效果非常的優(yōu)秀，而且可以補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤(rùn)潤(rùn)的白皙起來(lái)。海藻面膜使用比較麻煩一點(diǎn)，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領(lǐng)上，冬天使用會(huì)比較冷。

3.香蕉面膜

香蕉面膜一般是和牛奶相結(jié)合來(lái)一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，涂抹在臉部，稍等10分鐘洗干凈就可以了，不要等很久哦，這樣會(huì)讓皮膚的水分被吸干，變的干燥。

4.蛋黃蜂蜜敷面

暴曬后最滋潤(rùn)的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來(lái)敷面，可以及時(shí)讓肌膚補(bǔ)充到足夠的水分，同時(shí)修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。

5.珍珠粉+酸奶面膜

如果曬黑的面積比較大的話(huà)，可以用酸奶加上珍珠粉來(lái)進(jìn)行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以給臉部美白。

6.西瓜皮汁

用果汁機(jī)把西瓜皮弄成汁，然后加點(diǎn)蜂蜜來(lái)做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來(lái)美白。

三、臉上暗黃怎么辦

1.強(qiáng)力卸妝能美白

有多少姑娘是不化妝不出門(mén)的屬性呢？那么卸妝工作可要做好了，因?yàn)槊刻斓膴y容如果遺留在臉上，會(huì)造成皮膚暗沉等不好的結(jié)果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要干凈。

2.注意補(bǔ)血

很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關(guān)，通常血虛的女性平常會(huì)覺(jué)得很容易疲倦、頭暈，有時(shí)也會(huì)有心悸。再者，血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白，而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀。

如果是血虛，那就可以通過(guò)補(bǔ)血來(lái)改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來(lái)達(dá)到滋補(bǔ)的目的，也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時(shí)配合上烏雞一起熬制會(huì)更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

3.調(diào)整作息

平時(shí)，我們要調(diào)整好作息時(shí)間，千萬(wàn)不要再熬夜了，熬夜會(huì)讓你搬來(lái)白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長(zhǎng)皺紋，變得松弛。

4.做好防曬

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關(guān)鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個(gè)人選擇了。

5.減少化妝次數(shù)

化妝品中含有多種重金屬，對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長(zhǎng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒(méi)有光澤。所以能不化妝盡量不化，無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

6.定期去角質(zhì)

角質(zhì)層過(guò)厚沒(méi)有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場(chǎng)買(mǎi)的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長(zhǎng)的角質(zhì)。

7.減少上網(wǎng)時(shí)間

電腦的輻射對(duì)皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會(huì)影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

在日常生活的當(dāng)中，相信想讓肌膚變白的女性朋友們肯定非常多，其實(shí)讓肌膚變白也并不是什么很困難的時(shí)候，只要注意日常做好護(hù)膚工作和注意防曬保養(yǎng)肌膚美白就很簡(jiǎn)單的，而且除了日常使用護(hù)膚品之外還可以多吃一些水果，也能夠幫助肌膚美白喲！