黑眼圈是一種常見的肌膚問題，黑眼圈會讓我們的眼睛看著沒有什么美感，而眼睛是直接與人對視的部位，所以黑眼圈掛在臉上真的很不好看的，愛美的女人是不能容忍自己的眼睛上有黑眼圈的，肯定是要想盡一切的方法來消滅黑眼圈的。

1、黑眼圈的類型有

青色黑眼圈：因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。

黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋松弛在臉上形成陰影，屬于松弛型黑眼圈。

咖啡色黑眼圈：眼周色素沉著或肌膚黯沉導(dǎo)致的色素型黑眼圈。

2、打擊青色黑眼圈

飲食：為保持身材時(shí)?？刂骑嬍常怀允卟松忱?，喜歡喝冷飲。

睡眠：凌晨2點(diǎn)才入睡，但能確保每天平均睡到8小時(shí)。

運(yùn)動：每星期固定泡澡3次，因?yàn)槊?，所以幾乎沒什么運(yùn)動時(shí)間。

1、導(dǎo)致血液循環(huán)不佳的第一原因就是懼冷癥，常喝冷飲或喜歡冰品的人要多留意。

2、疲勞、睡眠不足、運(yùn)動不夠都是導(dǎo)致血液循環(huán)不佳的原因。

3、打擊黑色黑眼圈

食物：一天兩餐，以肉為主，蔬菜攝取不足。

睡眠：最少8小時(shí)，平均睡足10小時(shí)。

運(yùn)動：平常幾乎沒有做運(yùn)動的習(xí)慣，只在泡澡時(shí)做做伸展操。

1、隨著年齡增長，眼周肌膚變得松弛，與臉頰肌膚產(chǎn)生明顯差異。

2、水分和鹽分?jǐn)z取過多造成眼皮浮腫。

4、消咖啡色黑眼圈

飲食：吃得很清淡，每天都喝咖啡。

睡眠：晚上常需要對著電腦加班，平均睡眠時(shí)間只有5小時(shí)。運(yùn)動:早上醒來和沐浴后會做做伸展操，除此之外幾乎不運(yùn)動。

1、紫外線導(dǎo)致黑色素生成并殘留在表皮。

2、過度揉眼睛會傷害肌膚，使肌膚出現(xiàn)黯沉感。

其實(shí)，每個人或多或少都會有黑眼圈的困擾。別擔(dān)心，只要了解自己屬于哪一類型黑眼圈，就可以針對不同類型找到解決辦法，從而從保養(yǎng)步驟到平常生活飲食等習(xí)慣的改變來徹底擊退惱人的“眼色問題”。

5、保濕美白的水果

1、蘋果

蘋果可以說是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃姨O果一年四季都有，蘋果本身就含有豐富的維生素，美容效果很好，蘋果中的果酸還能幫助祛痘，蘋果肉質(zhì)香甜清脆，含有充足的水分，對皮膚的補(bǔ)水保濕效果很好。

2、草莓

現(xiàn)在正是草莓成熟的季節(jié)，草莓不僅營養(yǎng)豐富，而且鮮美多汁，經(jīng)常吃草莓能補(bǔ)充肌膚水分，而且草莓中含有大量的維生素C，能起到排毒養(yǎng)顏、美白的作用，還可以減少黑頭和粉刺。

3、梨子

我們都吃到梨子的水分是很充足的，梨子作為補(bǔ)水效果最好的水果之一，補(bǔ)水的效果也是很顯著的，梨子還具有生津止渴的效果，對皮膚干燥有很好的改善作用。

4、番茄

越來越多的人喜歡生吃番茄，不僅是因?yàn)榉押贸?，而且番茄的營養(yǎng)也很豐富，番茄含有豐富的維生素A和維生素C，不僅能美白皮膚，還能讓皮膚更滋潤，使皮膚保持水分，具有鎖水的功效。

5、檸檬

當(dāng)然我們常見的檸檬一般都不是直接吃，一般如果想要用檸檬來改善肌膚的話，會用檸檬來泡水喝或者是用檸檬水做面膜，檸檬的維生素C含量是非常高的，能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，還能幫助去掉死皮，幫助肌膚鎖住水分。