皮膚干燥是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀，尤其是在冬天，很多女性朋友都會出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮的現(xiàn)象，所以在日常生活中我們應該要好好的保養(yǎng)我們的皮膚，要注意給皮膚補充水分，這樣就可以緩解皮膚干燥脫皮的癥狀了。那么皮膚干燥該如何緩解？皮膚干燥應怎么辦？

1、膠原蛋白

皮膚干燥可以補充膠原蛋白，尤其是女性朋友，因為人體膠原蛋白缺乏會導致皮膚干燥脫皮，所以在日常生活中我們可以多吃一些有助于補充膠原蛋白的食物。比如說：豬蹄、雞爪之類的，這些食物對于女性朋友的皮膚是非常的有益的，所以建議女性朋友們可以多吃一些富含膠原蛋白的食物。

2、堅果

很多人或許會覺得疑惑，為什么皮膚干燥要吃堅果，因為堅果富含豐富的維生素E和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，而且堅果含有大量的微量元素，比如鐵、銅，這些元素會讓女性朋友的皮膚變得更好，更加的有彈性，所以建議大家要多吃一些堅果類食物。日常生活中我們應該吃一些核桃、腰果、松子、花生、杏仁等食物。

3、鎖水面膜

皮膚干燥除了身體缺一些元素之外，還有就是缺水，現(xiàn)在很多女性朋友都非常重視護膚，非常的重視保養(yǎng)自己，但是很多時候女性朋友的護膚方法都是有問題的，比如說皮膚干燥問題，很多人皮膚干燥就知道補水，卻不懂得鎖水，這樣是不能解決皮膚干燥問題的，想要鎖水可以敷一些鎖水面膜。