很多女性朋友的膝關(guān)節(jié)部位的皮膚總是黑黑的，這讓女性朋友們覺(jué)得難看，還有就是肘關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)的皮膚也容易黑黑的。那么怎么解決關(guān)節(jié)皮膚黑黑的表現(xiàn)呢！關(guān)節(jié)皮膚如何保養(yǎng)？怎么呵護(hù)關(guān)節(jié)皮膚？下面來(lái)看看文章介紹的關(guān)節(jié)皮膚的護(hù)理方法。

1、關(guān)節(jié)皮膚的保養(yǎng)

關(guān)節(jié)保養(yǎng)第一步：一定要有一雙去角質(zhì)手套

關(guān)于保養(yǎng)關(guān)節(jié)，第一個(gè)方式永遠(yuǎn)是——先去角質(zhì)！由于關(guān)節(jié)處為了“彎曲”活動(dòng)，因此有多余皮折，而關(guān)節(jié)處也是最常受磨擦的區(qū)域，易堆積肥厚角質(zhì)，最后，關(guān)節(jié)處皮脂腺分部較少，更是干燥不已，想要保養(yǎng)關(guān)節(jié)，先從去角質(zhì)開(kāi)始吧！

去角質(zhì)的方式：

1.使用沐浴乳，每天洗出柔嫩肌

選擇去角質(zhì)手套，每天洗澡時(shí)與沐浴乳一起使用。沒(méi)有必要發(fā)狠搓到身體發(fā)紅哦，要避免肌膚過(guò)度刺激，只要輕柔地在關(guān)節(jié)處打圓按摩即可。

2.磨砂膏，一周兩次拋光

避免過(guò)度刺激，身體用的去角質(zhì)磨砂膏一周使用兩次，將磨砂膏涂抹在關(guān)節(jié)處，將手套略微沾濕后(略為濕潤(rùn)感，約8分干)，再用手套輕順時(shí)鐘畫(huà)圈按摩，約10圈后沖洗即可。

關(guān)節(jié)保養(yǎng)第二步：美白乳液+分區(qū)按摩，一舉掃除黯沉！

關(guān)節(jié)美白大業(yè)不是一朝可一步登天。需要靠每日的細(xì)心按摩幫助美白乳液吸收滲透，有時(shí)追加按摩油作深度保濕、擦美白精華液時(shí)順便為指關(guān)節(jié)作保養(yǎng)，想要當(dāng)全方位的美人，這點(diǎn)功夫不能少。

手肘：包覆畫(huà)圓，老皮變嫩肉

1.10元硬幣量

掌心約10元硬幣的美白乳液。

2.手掌緊貼手肘

用手掌完整包覆住手肘，無(wú)空隙地順時(shí)鐘緩慢畫(huà)圓10-20圈。

3.隨時(shí)加強(qiáng)按摩

隨身攜帶護(hù)手霜，想到就可做按摩補(bǔ)擦。

2、如何正確護(hù)膚

1、睡眠是最好的保養(yǎng)方法，我們知道每天晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)可是肌膚新陳代謝的最佳時(shí)間，所以在這時(shí)候也是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最好時(shí)刻。所以的話平時(shí)盡量不要太熬夜，多睡點(diǎn)覺(jué)。

2、在睡覺(jué)前的1個(gè)小時(shí)做一個(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌膚的吸收，讓營(yíng)養(yǎng)成分更容易被肌膚細(xì)胞所吸收到。第二天早上起來(lái)，肌膚一定會(huì)水水潤(rùn)潤(rùn)的。

3、早上起床后，要喝上一杯白開(kāi)水或者是蜂蜜檸檬水，促進(jìn)肌膚毒素的排出，而且經(jīng)過(guò)一晚上的新陳代謝，喝水之后，讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發(fā)光彩。

4、至少吃一個(gè)西紅柿并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C，不僅僅是能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，保持肌膚時(shí)刻白皙，還能夠抑制黑色素的形成和沉積。

5、要有正確的清潔皮膚的方式，可以再清潔肌膚的時(shí)候，在洗臉的盆中稍微放一點(diǎn)醋然后與清水混合，這樣子可以起到去角質(zhì)的效果，還可以夠嫩滑肌膚，但是記住一定不要直接將醋涂抹與臉上。

6、在卸妝時(shí)，一定要認(rèn)真的將臉部的妝容清潔干凈，不要?dú)埩粼诩∧w上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽膚水—乳液—眼霜—精華等日常的保養(yǎng)護(hù)膚品。

7、多吃水果蔬菜，補(bǔ)充身體水分。滋陰不是單純的喝白開(kāi)水，要少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄、魚(yú)凍、銀耳、雞軟骨等。平時(shí)喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內(nèi)。

補(bǔ)完吃完了，還需代謝通暢，前后循環(huán)良好，才真正做好了滋養(yǎng)的工作。化妝品使用要適度，不依賴保養(yǎng)品。護(hù)膚品很多時(shí)候賣(mài)的是一個(gè)品牌。最重要的應(yīng)該是內(nèi)調(diào)。對(duì)于我們的五臟六腑來(lái)說(shuō)，臉不過(guò)是一個(gè)末梢器官，如果天天用各種各樣的護(hù)膚品去刺激它，只會(huì)適得其反的。

8、保持潔凈的腸胃內(nèi)循環(huán)才會(huì)通暢腸胃與排泄有關(guān)，因此痘痘與便秘息息相關(guān)，在醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)里，腸胃的問(wèn)題和多數(shù)有密切的關(guān)系，許多嚴(yán)重的疾病，追根究底找尋原因，多數(shù)都是源自于腸胃的問(wèn)題。

日常生活中隨處都能見(jiàn)到腸胃有問(wèn)題的人長(zhǎng)不高、肥胖、容易長(zhǎng)粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是腸胃受到較嚴(yán)重感染的癥狀，保持腸胃清潔很重要。

所以保持腸胃健康是很重要的，可以多吃點(diǎn)水果，比如蘋(píng)果、香蕉之類(lèi)的水果，這樣可有助于體內(nèi)的食物消化，導(dǎo)致腸胃暢通。