很多女人臉上的斑點是后天形成的，臉上有斑會影響肌膚的顏值的，總是給人一種沒有洗干凈臉的感覺，臉上長斑的原因很多，沒有做好防曬護理，也是會讓肌膚出現(xiàn)斑點的，也就是我們所說的曬斑。那么，臉上長了曬斑怎么辦？如何預防長曬斑？來看看。

1、有曬斑怎么辦

避免與烈日正面交戰(zhàn)

曬斑是有與陽光造成了，防曬就是最好的預防色斑的方法，讓肌膚盡量避免與陽光接觸，減少紫外線照射肌膚的機會。這樣肌膚細胞就不會不斷地向黑素母細胞傳遞信息，從根源上預防曬斑的形成。進行戶外活動時，最好能選擇在早上10點之前和下午3點之后，一天中這兩個時間段是紫外線強度相對較弱的時候。如果難以控制在這兩個時間段外出，那就要給肌膚好好的涂上防曬霜，對抗強殺傷力的紫外線，而且還要戴上遮陽帽、墨鏡、披肩等，給肌膚做好全副武裝的防護。

曬后護理要做足

在除了防曬外，晚上一定要徹底清潔肌膚，把毛孔的污垢清理干凈，能在一定程度上減少色素沉淀。如果被曬黑曬傷了，別急著為肌膚做美白，首先要做的是舒緩肌膚，修復受損的細胞。等肌膚的紅腫灼熱感消失再敷上黃瓜片，能有效幫助美白補水，鎮(zhèn)靜肌膚，減少黑色素所致的斑點。

細節(jié)決定祛斑效果

①注意臉部的清潔，防止毛孔阻塞，配合按摩+敷面的美白祛斑護理工作。

②注意保持每天八杯水的好習慣，多食用水果蔬菜，補充天然維C。

③避免食用色素含量高的食物和飲料，如醬油、咖啡等。

④適當?shù)倪\動，保持愉快的心情，促進機體的代謝循環(huán)。

每天補充多些維生素C、E，生素C對于美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用而維生素E是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素E有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白發(fā)逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，可達到祛斑的作用。

檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能抑制黑色素沉淀，達到祛斑的作用。但是愛美的MM要注意了，因為檸檬是感光食物，使用完之后不能立即接觸紫外線，所以最好在晚上使用，這樣就不用擔心出現(xiàn)色斑不減反增的現(xiàn)象了。

洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，對人體的皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴張，營養(yǎng)供應充足，使皮膚長得豐潤飽滿，去除黑色素。

將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持使用，會看到曬斑淡下去，效果很不錯哦。

2、護膚祛痘小竅門

1、每天早上要空腹喝一大杯水，還要每天吃上一片復合維生素片，每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。

2、臉上長痘痘怎么調(diào)理呢？怎么樣快速去痘痘呢？很多美眉，經(jīng)常長痘痘很苦惱，明星推薦（伊華濃草本祛痘水）超級好用建議試試，剛發(fā)現(xiàn)痘痘這個時候最重要立刻涂抹，第二天馬上消失不留痘疤，經(jīng)常熬夜的必備法寶！常備祛痘神器！痘痕不再有，皮膚亮白白。

3、痘痘期間可以適當?shù)奶幚?。當痘痘變小，逐漸消退，里面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮膚修復的進程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。

4、美白淡化。用美白霜，面膜等美白產(chǎn)品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來防止色素產(chǎn)生。

5、對皮膚做適當?shù)那鍧崳茨樀臅r候要充分潔凈。