很多女性朋友在日常生活中，難免會(huì)熬夜，熬夜會(huì)對(duì)肌膚的狀態(tài)造成很多不良的影響，甚至是導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因，女性朋友所以盡量不要熬夜，熬夜會(huì)容易長(zhǎng)痘痘，讓你的皮膚變得暗沉，粗糙的，那么，熬夜后肌膚長(zhǎng)痘痘怎么辦？來(lái)看看。

1、熬夜后肌膚護(hù)理

熬夜肌膚困擾1：粉刺、痘痘通通冒出來(lái)了

高效解決方法：用慕斯?fàn)顫嵜嫫?

深層洗凈是急救保養(yǎng)的第一步，此時(shí)兩頰毛孔異常明顯外，殘妝堆積容易使毛孔堵塞，但過(guò)度清潔反而會(huì)使肌膚流失更多水分。而慕絲狀潔顏品的綿密泡沫可降低摩擦，減少潔面時(shí)對(duì)痘痘肌膚的刺激，輕輕帶走臟污與油脂后，讓后續(xù)的保養(yǎng)成分更容易被吃到肌膚里。

熬夜肌膚困擾2：只要熬夜，臉摸起來(lái)感覺(jué)很粗糙

高效解決方法：去除多余的角質(zhì)。

因?yàn)榘疽沟募∧w已經(jīng)很脆弱，幫助角質(zhì)代謝絕對(duì)不能用力過(guò)猛，清潔后趁臉上有殘余水份時(shí)，先輕敷薄薄一層在臉上，遠(yuǎn)離敏感的眼周和唇角周?chē)?，用中指與無(wú)名指稍加畫(huà)圓，并針對(duì)角質(zhì)肥厚的部位多按摩幾下就能可洗凈了！完成后就能發(fā)覺(jué)臉又恢復(fù)了原本的明亮感。

熬夜肌膚困擾3：沒(méi)時(shí)間一步驟一步驟慢慢保養(yǎng)

高效解決方法：多上兩層精華液。

雖然面膜能快速補(bǔ)充水分，但還是必須仰賴(lài)后續(xù)鎖水動(dòng)作才能使水分停留于肌膚，省去化妝水乳液等步驟，直接使用高度潤(rùn)澤的乳霜或精華液，先于臉上全臉按摩再次讓肌膚吸收精華，最后在厚涂一層睡個(gè)美容覺(jué)，讓保養(yǎng)品的成分在睡夢(mèng)中也能釋放。

熬夜肌膚困擾4：熬夜讓眼睛浮腫無(wú)神

高效解決方法：用眼霜或眼膜加強(qiáng)眼部重點(diǎn)修護(hù)。

熬夜隔天眼睛會(huì)感到浮腫甚至黑眼圈，光靠起床后的遮瑕更容易暴露問(wèn)題，因此完成保養(yǎng)工作后先別急著入睡，眼周部位一定要加強(qiáng)！可用眼膜直接濕敷眼睛加入按摩，或是用眼霜厚涂即可。

熬夜肌膚困擾5：肌膚變得好蠟黃又沒(méi)氣色

高效解決方法：補(bǔ)充膠原蛋白，并擦上高系數(shù)防曬底妝。

肌膚流失膠原蛋白，單靠保養(yǎng)只能完成一半！此時(shí)不妨喝一瓶高濃度膠原飲品補(bǔ)充，從內(nèi)在開(kāi)始調(diào)理，達(dá)成容光煥發(fā)的效果。出門(mén)前仍需要注意陽(yáng)光紫外線對(duì)肌膚產(chǎn)生的傷害，不妨選擇含兼具潤(rùn)色隔離效果、有防曬系數(shù)且保濕度佳的底妝品，只要簡(jiǎn)單打底就能完成，避免熬夜的壓力讓肌膚無(wú)法負(fù)荷。

2、美容護(hù)膚的方法

1.按摩：經(jīng)絡(luò)緩?fù)?

以溫和的手部按摩，慢慢地疏通經(jīng)絡(luò)，給予身體能量，當(dāng)身體能量充足后，經(jīng)絡(luò)就暢通了。適合身體問(wèn)題不嚴(yán)重的人，特點(diǎn)在于可以天天做。對(duì)穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。

2.刮痧：經(jīng)絡(luò)速通卡

以通為補(bǔ)，它是不用手的按摩術(shù)，不用針的針灸術(shù)。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當(dāng)下就將毒素和體內(nèi)廢物垃圾排出，立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內(nèi)偏熱、毒素積累很多的人使用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。對(duì)穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。

3.拔罐：身體除濕器

用火罐或氣罐，拔完之后也出痧，不僅治療風(fēng)邪效果很好。而且還有一個(gè)獨(dú)家特點(diǎn)-除濕，特別適合胖人或水腫體質(zhì)的人，但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外，拔罐受身體部位限制，比如小巧的手指關(guān)節(jié)部位、頭部等，而且不能天天做，至少等痧徹底消除后才行。對(duì)穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。

4.針灸：隱秘穴位探測(cè)器

針的特點(diǎn)是又細(xì)又長(zhǎng)，可以刺激到一些比較深的穴位，比如腹部的穴位，這時(shí)其他手法都沒(méi)辦法做到的。不過(guò)在化瘀方面的效果，比不上拔罐和刮痧。針灸可以天天做，但因?yàn)閷?duì)穴位的要求非常精準(zhǔn)，因此需要專(zhuān)業(yè)人員才能完成，并不是居家保健的手法。