腳部的皮膚的護理，在日常生活中，是很多女性朋友會忽視的，腳部雖然是比較隱蔽的一個部位，但也是女人魅力展現(xiàn)的一個方面，那么，雙足的皮膚怎么護理？如何養(yǎng)成美足？下面，就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答，一起來學(xué)習(xí)下吧。

1、雙足養(yǎng)成記

Step1柔軟舒爽雙足——泡腳

泡腳是最能舒緩雙腳勞累的直接方法，通常泡腳的水溫選擇在45攝氏度上下，微微感覺到燙為好；泡腳時可以在水中滴入四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹精油，這樣可以很好地祛除腳臭。另外，還可以加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬精油，能讓雙腳變得清新干爽。加入迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴做配搭，則有助雙足消除疲倦、去水腫。當(dāng)然，你也可以直接加入足浴類的產(chǎn)品。適當(dāng)使用一些含有果酸成分的足部護理產(chǎn)品，比如蘋果醋，小小一瓶蓋，就可以幫你的雙腳去除表面的角質(zhì)。

Step2重獲嬰兒般柔嫩——去角質(zhì)

泡腳結(jié)束后，表面的輕薄角質(zhì)層已經(jīng)開始脫落，先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩5～10分鐘，就可以一次發(fā)揮潔凈、滋潤及促進(jìn)血液循環(huán)的效果。如果因為走路姿勢不對或穿鞋擠壓造成雙腳局部角質(zhì)肥厚，可以按實際情況增加去角質(zhì)的次數(shù)變?yōu)橐恢軆纱位蛘呷?；如腳跟、腳掌處可以用磨砂膏加磨腳板或者浮石等工具加強去角質(zhì)效果。當(dāng)甲緣處出現(xiàn)死皮時，只需一支軟皮甲油，就可以去除趾甲旁的死皮。用法十分簡單，只要在趾甲邊涂上，待10秒鐘后便可用棉花抹去死皮，用軟皮剪剪除肉刺，使腳趾看上去更清潔。擦干雙腳后再用專門的去死皮鉗將腳指甲旁邊厚厚的角質(zhì)剪去即可。

Step3深層養(yǎng)護——滋潤

一定不要忽視足膜的效力，在日曬充足的夏季，它不僅能為雙腳去掉日曬的痕跡，同時還能為干燥的腳部皮膚注入水分。最簡單的方法是在雙腳上涂抹厚厚的潤膚霜，輕柔并仔細(xì)地按摩直到大部分的霜體均被足部肌膚吸收，然后套上棉襪入睡，你可以將冬天使用的潤膚霜用在足部，足夠的油分可以讓干燥的雙腳皮膚在第二日恢復(fù)彈性和光澤。如果你正在做面貼式的面膜，到時間后上面仍然殘留著很多精華液，扔了很可惜，不如將它敷在雙腳上，也是一種舒緩的好方法。市面上售賣的大部分足膜，其功效都是通過高濃度的酸性成分快速剝落足部角質(zhì)，這樣的產(chǎn)品使用時要注意頻率，一般一個月一次即可。

Step4消除疲勞水腫——按摩

有些女生的雙腳和小腿負(fù)重量大或者腳部皮膚比較脆弱，很容易在做完足部護理時仍感到疲勞感難以完全消除，那么，你可以讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環(huán)通暢，還可以仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進(jìn)行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約2分鐘。此方法同時還有助于睡眠。

Step5為雙足錦上添花——美甲

腳指甲干凈整潔，是衡量雙腳美與丑的第一步。在修剪腳指甲時，兩側(cè)不剪，中央修成方形。將指銼刀與趾甲呈90度角來回修整。先用細(xì)致的浮石搓磨趾甲表面，然后用指銼刀的細(xì)致面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤，還可以使指甲油持久不褪色。在選擇甲油時，今年特別流行熒光色以及高飽和度漆光色，如果是皮膚偏黃的女生，這兩種顏色就不要嘗試了，它們會讓你的皮膚顯得更黃，你們可以嘗試比較保守一些的偏中性的裸色系列。通常熒光色和高飽和度漆光色只適合兩個膚色極端的人群，偏白或者偏黑。如果使用指甲油，只能保持一周的時間，過后一定要卸除，再涂新色。

記住這些細(xì)節(jié)，讓雙腳也閃耀光芒

修飾完雙腳皮膚后，一定要保養(yǎng)，如同護理面部肌膚一樣；在沐浴之后，一定要為雙腳涂上潤膚乳；在出門前，為雙腳涂抹防曬霜，如果你的腳面皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了顏色不均的現(xiàn)象，可以稍用遮瑕膏進(jìn)行修飾，因為腳面皮膚比較干燥，所以在用遮瑕膏進(jìn)行修飾之前一定要用潤膚霜進(jìn)行打底，避免出現(xiàn)卡粉現(xiàn)象。

2、冬季護膚誤區(qū)

誤區(qū)一：保濕噴霧在臉上停留越久越好

通常噴完保濕噴霧后，我們會用指肚輕輕拍打面部，幫助肌膚更好地吸收水分。但是由于水分在揮發(fā)的時候，留在肌膚表面的鹽分結(jié)晶會從肌膚內(nèi)向外吸水，反而會帶走肌膚內(nèi)部的水分，所以為了更好的補水，讓肌膚與水接觸一分鐘左右即可，千萬不要自作多情的認(rèn)為越久越水潤。

誤區(qū)二：噴完噴霧后，要讓噴霧自然干

一般的保濕噴霧就不需要了，輕拍幫助其吸收。如果是溫泉水噴霧，20秒左右后用紙巾按壓面部，將多余的水擦干，否則會帶走肌膚本身的水分，讓皮膚變的更干。因為溫泉水一般是低張性的，不容易被皮膚完全吸收，殘留在臉上，反而會加速皮膚的水分流失。

誤區(qū)三：噴霧補水就是應(yīng)急，后續(xù)不用擦其他護膚品

做完補水工作當(dāng)然需要油脂，將水分鎖在肌膚細(xì)胞內(nèi)才是真的補好水啦。所以，如果在辦公室，真心可以再配上一支清爽的保濕乳液或面霜，不僅可以讓補水效果加倍，更可在干燥的秋冬空調(diào)房，將干紋、起皮等缺水肌膚問題踢的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

誤區(qū)四：妝后不能噴霧，會花妝

化妝后不能用噴霧，絕對是誤區(qū)中的誤區(qū)。要知道，很多美妝達(dá)人和彩妝老師，都會在化妝后使用保濕噴霧來定妝、增加皮膚濕潤度，讓妝效更佳完美。不過，在化妝后，選用噴出水珠小而密的產(chǎn)品效果會更好，畢竟很“噴泉”一樣的噴霧，還是會花妝的。