夏季的時候，溫度非常的高，有些人經(jīng)常因為紫外線的強度太大，導致肌膚曬傷，那你們知道夏季護膚的方法到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下夏季護膚的方法，我們一起來看看，到底夏季有哪些護膚的方法。

1、夏季護膚的方法

1.需定時敷面膜

夏天皮膚干是因為紫外線的強烈照射，皮膚中的水分流失造成的。妹子們在夏天可以每隔一天敷一張補水的面膜，補水面膜就猶如強心針，強效給皮膚注入水分，但是面膜的分子很細，如果在敷完面膜不使用護膚品，皮膚上的面膜精華很容易被揮發(fā)。

這就是為什么敷完面膜以后要使用護膚品的原因了。如果夏天不適用補水面膜，就不需要疑問夏天皮膚干怎么辦了。

2.正確飲水方式

夏天皮膚干怎么辦?正確飲水的方式不能不知道，正確的飲水方式不僅能夠促進皮膚新陳代謝，還能給皮膚補充充足的水分。水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用。

正確飲水的方式就是每天8杯水，每次喝水不宜喝太多，養(yǎng)成少量多喝的形式，這樣皮膚才能接收體內(nèi)源源不斷的水分，這樣就不用煩惱夏天皮膚干怎么辦了。

3.在室內(nèi)擺放加濕器

夏天皮膚干是因為炎熱的夏季，妹子們整日在空調(diào)房內(nèi)，室內(nèi)皮膚干燥，導致皮膚的水分急速流失，所以導致夏天皮膚干。

妹子們可以在室內(nèi)準備一個加濕器或者放一盆水，加重室內(nèi)水分子的流動，從而減緩皮膚干燥的問題。

4.減少辛辣食物的攝入

夏天皮膚皮膚干應(yīng)該減少辛辣食物的攝入，辛辣食物會導致身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而導致皮膚水分的流失，造成夏天皮膚干燥的現(xiàn)象。

不僅如此，辛辣的食物還會刺激臉上長痘痘的情況發(fā)生。在夏天，飲食應(yīng)該注重清淡，生煎、油膩、辛辣食物應(yīng)該減少攝入。

5.應(yīng)注意防曬

夏天皮膚干應(yīng)注意防曬，強烈紫外線對皮膚直接的照射，會促使皮膚變得干燥。

在出門前半小時應(yīng)該在全身涂抹防曬霜，然后外出后應(yīng)該每個2小時在身上補充防曬霜。除此之外，妹子們還應(yīng)該佩戴帽子、遮陽傘等物理防曬，這樣才不會讓紫外線徹底帶走皮膚中的水分。

2、變年輕的額護膚方法

1.做好眼部按摩

按摩方法簡單，易于掌握，同時有很好的效果。用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。適度的按摩可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到更好的休息，配合使用眼部按摩產(chǎn)品，效果會更佳。

2.健康飲食

這是一條適用于所有人的建議：身體健康，才能擁有美麗容顏。平時要多吃水果、蔬菜、全麥食品及瘦肉。盡量少吃加工過的垃圾食品，也就是那些袋裝食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也會變得自然和健康。女人做到這17點，讓你的皮膚時光倒流越來越年輕!

3.不要一直摸你的臉

很多人有摸臉的習慣，這會嚴重影響你的膚質(zhì)。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細菌。提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經(jīng)常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。

4.提升膚色

讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經(jīng)常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。女人做到這17點，讓你的皮膚時光倒流越來越年輕!

5.注意飲食

合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營養(yǎng)專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉(豬牛羊肉)。

6.要保證每晚8小時的睡眠

如果你還是青少年，不到20歲，應(yīng)該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應(yīng)對一天的活動，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。女人做到這17點，讓你的皮膚時光倒流越來越年輕!

7.確保你的枕頭一直是干凈的

因為它能讓你頭發(fā)上的臟物轉(zhuǎn)到臉上。在晚上把頭發(fā)束在后面也有好處。

8.記得卸妝

化妝品在你睡覺的時候會堵住你的毛孔，引起膿包和黑頭等問題。不管你覺得多疲勞，一定要卸妝，最后的粉底也要卸掉。同時，考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。

9.隨身攜帶補水噴霧

干燥是導致皮膚起痘、產(chǎn)生皺紋、老化的主要原因，所以為皮膚補水是做好保養(yǎng)最關(guān)鍵的步驟。應(yīng)該習慣于隨身攜帶補水噴霧，感覺皮膚干燥時隨時給皮膚“喝飽水”，目前市場上有些高端面部噴霧除了補水還有抗氧化的功效，大家可以根據(jù)個人需要購買。女人做到這17點，讓你的皮膚時光倒流越來越年輕!

10.每天都用防曬霜

在這里要特別強調(diào)“每天”，防曬霜不僅能夠防紫外線，同時也能夠防灰塵，相當于給皮膚穿上了一層保護衣，皮膚抗氧化工作做得好，自然會顯年輕。及時在陰天，紫外線也存在，只要紫外線存在，那么皮膚就可能受到損傷，所以每天都要在使用基本的保養(yǎng)品之后涂抹防曬霜，保護皮膚。

11.愛微笑

微笑是一種寬容、一種接納,使人與人之間心心相通。愛笑的女人，心智成熟純潔善良，給人一種溫暖，淺淺的一笑，傾入人心。好運也會陪伴愛微笑的女人!女人做到這17點，讓你的皮膚時光倒流越來越年輕!

12.要放松

壓力會引起粉刺和痘痘。每天需要畫一些時間放松一下，小睡一會。如果你有壓力問題，可以找你可以信任的朋友或家人傾訴。

13.保持嘴唇滋潤

滋潤豐滿的嘴唇更吸引人，你可以綜合防裂滋潤的方法保護你的嘴唇，再涂上你最喜歡的潤唇膏。

14.睡覺時盡量不要側(cè)臥

日常的生活習慣對皺紋的生成和加深也十分重要，因此養(yǎng)成良好的生活習慣能有效的防皺，還能使已經(jīng)嚴重的皺紋有所減緩。側(cè)臥很容易擠壓眼部，就比較容易滋生皺紋，因此最好的防皺睡姿是平躺。

15.千萬不要瞇眼看東西

現(xiàn)在近視的人越來越多，而很多MM又不想戴眼鏡覺得影響美觀，就成天瞇著眼睛看東西。實際上，瞇著眼睛會使眼部的肌肉疲勞，最終會形成皺紋，反而更加影響美觀，所以愛美的近視MM最好還是戴上眼鏡吧。

16.多喝水

每天應(yīng)該喝八杯液體，最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。女人做到這17點，讓你的皮膚時光倒流越來越年輕!

17.學習勾勒臉部概括

在下巴及腦門的邊際畫暗影，能夠使臉部看起來高低有致，尤其是凸顯膚色淡的有些及顴骨。這個年歲段化裝的重點就不再是遮瑕和諱飾倦容了，而是真正把你臉上最美的有些凸顯出來。