在季節(jié)交替的時候，我們的皮膚是很容易出現(xiàn)缺水的癥狀的，肌膚里的水分不足的話，我們都知道對皮膚的傷害是非常大的，所以就更需要給皮膚補水保濕了，那么，換季肌膚補水保濕怎么做？換季如何緩解皮膚缺水癥狀？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、換季補水方法

保濕，就是在皮膚的外面形成一層保護膜以防止皮膚表面的水份流失，但是不能解決皮膚缺水的根本問題。補水則是直接補充皮膚細胞所需要的水份，使其深入皮膚與缺水細胞完全結(jié)合，以改善皮膚細胞的微循環(huán)，使皮膚變得滋潤。正確的保濕補水的順序應(yīng)該是：先補水后保濕。

空氣濕度降低，皮膚角質(zhì)層不能及時調(diào)節(jié)出足夠的保濕因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會減少，因此皮膚就容易繃緊，在眼下及鼻旁更會出現(xiàn)細紋。保濕做好可防細紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少干燥引起的細紋。

在換季后氣候逐漸轉(zhuǎn)冷，溫濕度開始加大時，一定要做好肌膚的保濕工作，最好選擇一些具保濕滋潤功能的保養(yǎng)品，適時并充分的補充水分及油分，給肌膚最佳滋潤與平衡，賦予潤澤與抵抗力，來面對換季后鬧情緒的肌膚。

清晨

漫長的睡眠時間里，皮膚沒有吸收水份，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法，而且還能讓你讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。

洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉后，用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課，這可以幫助你進一步補充水份；而且如果你有化妝的習(xí)慣，在化妝前涂上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果。

上午

上班了，面對著空調(diào)和電腦，皮膚中的水份也一點點地流失了。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了。

午餐

皮膚變得干燥，和飲食習(xí)慣也有著十分密切的影響。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水份，應(yīng)該多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物，既吃飽了肚子，也從物中攝取保濕成分，一舉兩得。

晚上

皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候，此時應(yīng)運用功效高的保養(yǎng)品以達到深層滋養(yǎng)修護的目的。

2、皮膚控油的偏方

控油小偏方一：淘米水洗臉

只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到控油美膚作用。大米經(jīng)過搓洗后留下第2次洗米水備用，將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，加入約洗米水1.5倍的溫水即可。祛油美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉啰！

功效：白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，這些礦物質(zhì)會殘留在洗米水中，而其中維生素B群的含量特別豐富。大米的表面（頭次淘米水中）含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸性環(huán)境的清潔。

所以每天淘米的時候留下第二次淘米的水讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可以變白和細膩，這種淘米水最合適油性肌膚朋友使用，因為其洗臉后不再有過分的油亮。

控油小偏方二：綠茶爽膚水

泡一壺茶待十五分鐘，等茶的顏色明顯泡出時，將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然后用茶葉和水，輕輕拍打面部皮膚，反覆清洗幾次。記得整個臉部以茶葉清洗完后還是要以清水再洗面部一次?；蛘哔徺I綠茶粉，簡單快捷。

功效：綠茶中所含的單寧酸成份，除了控油補水，還可以收縮皮膚，使皮膚粘膜強度增高。但是不適合干性皮膚。