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怎么避免肌膚早衰?如何防止肌膚變老了?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:36 肌膚早衰抗衰老

肌膚在環(huán)境的影響下,是非常容易變老的,還有就是個人的情緒狀態(tài)也會加快肌膚的衰老的,皮膚老化的表現(xiàn)有幾種,女人在25歲左右就應(yīng)該開始肌膚的抗衰老護(hù)理的,那么,怎么避免肌膚早衰?下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。

怎么避免肌膚早衰?如何防止肌膚變老了?(1)

1、肌膚老化自我測試

膚色:每天早上,清潔皮膚后,從鏡子里仔細(xì)觀察一下自己的臉部,就能發(fā)現(xiàn)膚色是否有黯淡的跡象。

彈性:雙頰皮膚是否缺乏彈性,只要低頭照鏡子,觀察雙側(cè)臉頰是否松弛,如果是,則表示皮膚缺乏彈性。

皺紋:覺得臉部干燥時,用鏡子仔細(xì)觀察眼睛外側(cè)的皮膚,如果看到有線狀的細(xì)紋,就表示皮膚已經(jīng)出現(xiàn)深度老化的痕跡了。

其它特征:檢查是否有黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光澤度受損等等。

如果以上測試指標(biāo)你占有的項目越多,說明肌膚老化文章越嚴(yán)重。

2、抗衰老的方法介紹

1、全年使用防曬霜。皺紋是身體老化的表現(xiàn),而陽光又是皺紋的元兇,由于臭氧層被破壞,陽光對皮膚的傷害越來越大,因此即使在冬季也要使用SPF15以上的防曬品。

2、晚上12點(diǎn)以前睡覺充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會對皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時候,防皺品中的營養(yǎng)成分,會得到最好的吸收。

3、預(yù)防體內(nèi)的皺紋。臉上的皺紋說明體內(nèi)的老化,只有內(nèi)應(yīng)外合,才能真正預(yù)防皺紋?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,維生素E對延緩皮膚衰老有重要作用,可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

4、使用好的防皺品。防皺產(chǎn)品要從25歲開始使用。產(chǎn)品包括臉部防皺和眼部防皺品兩種。

3、皮膚干燥怎么辦

1.多喝水

每天早晨進(jìn)餐前第一杯水,幫助排毒同時補(bǔ)充身體水分,而多喝水的確是補(bǔ)充身體水分的重要手段哦!當(dāng)人體內(nèi)水分充足的話,既可以促進(jìn)血液循環(huán),又可以幫助毒素和油脂排出,從而有助于減肥和美容。

2.蒸汽保濕

每天煮一些開水,讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘,之后涂上面霜,也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物,也有保濕和濾化空氣的作用,讓你感覺清新舒適。

3.黃瓜敷面

貼黃瓜片是一種很傳統(tǒng)的而且很方便的美容小秘訣。而且黃瓜片對于任何膚質(zhì)的人群都較為適用,補(bǔ)水功能也較為顯著。將黃瓜清洗干凈,盡量切得薄一點(diǎn),同時也要把臉部清洗干凈后再貼。

4.溫水洗臉

洗臉,是每天美膚的第一道工作,而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件,專家認(rèn)為,水溫過冷與過熱都對皮膚不利。

5.收斂化妝水

每天洗臉后,以輕輕拍打的方式在臉上拍上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水,干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水),從而使肌膚減少繃緊感,為其表面附加一層保護(hù)膜。

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