嘴唇干裂脫皮是很多女性朋友都會(huì)遇到的問題，尤其是在冬天，所以女性朋友在冬天要注意保養(yǎng)自己的唇部，不要讓自己的唇部干裂，脫皮。其實(shí)生活中有很多可以保養(yǎng)嘴唇的方法，飲食療法是最常見的。那么女性怎么保養(yǎng)唇部？怎么去除唇部角質(zhì)？

1、女性怎么保養(yǎng)唇部

1、潤唇膏

一年四季都應(yīng)該涂潤唇膏，這是最基本的保養(yǎng)方法，盡量選擇SPF值8的護(hù)唇膏，這個(gè)系數(shù)比較適合嘴唇。系數(shù)太高，會(huì)油膩。

2、不要舔嘴唇

這是個(gè)壞習(xí)慣，這么做的話，會(huì)造成唇部水分加速流失的，造成脫皮干裂。如果嘴唇紅腫可以試一下民間的土方法，用香油抹嘴，超級(jí)有效的。每天晚上睡覺前抹嘴唇上買第二天就會(huì)好轉(zhuǎn)。堅(jiān)持抹就可以恢復(fù)紅潤健康。

3、改善唇紋

首先應(yīng)該減少吸煙喝酒，少吃刺激食品，其次做唇部按摩。

當(dāng)然還又一點(diǎn)也是很主要的，愛給唇部上妝的女性一定也要記得給唇部卸妝，而且要選用比較溫和的卸妝產(chǎn)品，否則唇部也是會(huì)變的暗沉沒有光澤的。

2、怎么去除唇部角質(zhì)

1、先用溫?zé)崦矸笤谧齑缴希?0秒后取下毛巾。

2、用橄欖油(蜂蜜也可以)與白砂糖混合，攪拌后抹在唇部，以打圈的方式輕輕按摩。

3、按摩完畢后靜待5-10分鐘，隨后洗掉，再抹上潤唇膏，唇部就猴漂亮啦。

3、保養(yǎng)唇部吃什么

1、蔬菜類

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

2、水產(chǎn)品

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

3、禽肉蛋類

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

4、糧食及硬果類

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

5、水果類及其它

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。