肌膚敏感是很多人都會出現的肌膚問題，雖然你不是肌膚敏感的人群，但是卻是非常容易過敏的，這說明你的肌膚護膚方法不正確，你可能有下面的這些護膚誤區(qū)的，那么敏感肌護膚注意事項有哪些？下面就跟著大眾健康網小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、敏感肌護膚事項

1、不要頻繁洗臉，潔面過度

每天1-2此潔面就足夠了。過度的清潔，特別是使用堿性成分的清潔品，不僅會破壞肌膚的酸堿平衡，導致細菌進入及水分流失；過多的皮脂被破壞，反而會刺激皮脂腺的分泌，這對油脂分泌旺盛，容易長暗瘡的美眉來說，更是雪上加霜。

2、不要經常去角質

經常去角質的MM，趕快停止你們的愚蠢行為吧。如果你不是油性皮膚，一周一次的去角質護理就非常足夠了，千萬別削弱皮膚的抵御能力，得不償失。當心敏感、紅血絲找上門。

皮脂膜的健康、薄厚程度決定了肌膚是否容易敏感。

3、肌膚PH值無法平衡

皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自來水潔膚本身就會造成自然傷害，所以一定要記得用爽膚水來調整肌膚PH值。

4、年齡越大皮脂膜越薄

隨著年齡的增長，皮脂膜會越來越薄，而且健康度也大不如前，這非常容易導致敏感物質入侵皮膚。自然老化的過程會讓肌膚逐漸變得干燥松弛，在干冷的季節(jié)尤甚，選擇含有維他命A或調節(jié)荷爾蒙的護膚品，有利于平衡內分泌，保持肌膚平衡柔潤。

換季時，多為肌膚補充一些水分，保濕度好的肌膚抗敏感能力好。

5、多做保濕和防曬，尤其是冬季。

多做保濕和防曬，借用外界手段幫助皮膚提升健康力。防止皮膚干燥和紫外線傷害。但是在冬季干冷的氣候下，由于汗液.皮脂的分泌量減少了，皮質膜往往處于“漏洞百出”的不完整狀態(tài)，水分從“漏洞”中不斷蒸發(fā)。

因此長時間處于干燥的環(huán)境，皮膚角質層的表面會因干燥而脫屑，并出現裂縫。而且失去水分的皮膚會變薄變硬，形成小細紋，這就是為什么每到冬季，一些細小的紋路會不約而同的出現在眼角，口角。所以修復并保持皮脂膜很關鍵。

6、男女化妝品區(qū)別大

市場上的化妝品有男用和女用之分，這并不是隨便劃定的，而是針對男女膚質的基本差異來分別設計的。人的皮脂膜不僅因年齡、氣候而不同，而且和性別也有關系。男性皮脂膜在水中解散的比率遠小于女性，也就是說，男性的皮脂膜更偏于“油性”。這是男女膚質最顯著的一個差異。目前的男性化妝品，主要是針對年輕男子，其作用是吸取分泌旺盛的油分，保持皮脂膜平衡。而中年以后的男性，分泌脂量逐漸減少，這時倒不如換用女用化妝品。而除油性特別重者外，絕大多數女性都不宜混用男性化妝品。

2、提亮膚色的方法

定期去角質：新生表皮細胞令皮膚光滑亮澤，去角質是最提亮膚色最直接的方法。膚質不易敏感的MM們可以選擇帶顆粒的磨砂膏，以物理的方式去除死皮，而敏感肌膚則可以選擇含有水楊酸成分的去角質凝膠，深入毛孔進行溫和有效的剝落。每周使用一兩次就可長期保持肌膚的細致光滑。

以油鎖水：對于出現老化跡象的肌膚，要重新選擇護膚品的質地類型，清爽性高的護膚品已經不再適合你。水分流失是年齡增長帶來的又一大問題，以前油脂分泌旺盛的肌膚變得十分干燥。含水量正常的肌膚在8年的年齡增長跨度中，肌膚隨之衰老22%;而缺水性皮膚在同樣的時間跨度里，則將老化55%。是時候將你的保濕霜升級成質地稠密的護膚油。含有芝麻、甜杏、荷荷巴油的護膚油，配合按摩手法，能讓肌膚恢復盈亮。方法也很簡單，先把手心搓熱，然后循著淋巴系統(tǒng)進行全臉的按摩，輕輕松松排出毒素，讓肌膚觸感變得柔嫩細滑。

抗自由基：在護膚油或護膚霜中添加豌豆大小的抗氧化劑、維A酸或者細胞生長因子（TNS），都能幫助你抵抗自由基的氧化?？寡趸瘎┤缇S生素E、綠茶，都能有效保護膠原蛋白、彈力纖維的健康。而維A酸及其衍生物如A醇、細胞生長因子，則能刺激膠原蛋白的生成，幫助肌膚恢復緊致的彈性。

全面防曬：抗衰老，防曬是永恒的話題。紫外線能瞬間讓膠原蛋白與彈力蛋白變質，激活并加速黑色素的產生，導致黃褐斑、雀斑等多種肌膚問題。即使是冬天紫外線強度較弱也不能放松，任何時候都應該選擇防曬指數在SPF15以上的防曬產品。而且防曬霜是會被汗液溶解的，不論是什么類型的防曬產品，都要注意即時補充涂抹。

補充膠原蛋白：提高皮膚的光澤度和透明度，膠原蛋白是很好的選擇。富含膠原蛋白的食品有豬蹄，雞蛋白等，但如果怕胖的話可以選擇蛋白粉和維生素B和鈣鎂片，能短時間改善皮膚光澤度，更能防止皺紋和衰老。