我們對(duì)于美的追求是非常高的，不僅要在容顏上面做很多的功夫，而且在頭發(fā)上面也要用很多的心思。但是有的人在護(hù)理頭發(fā)的時(shí)候不注意步驟，或者是走進(jìn)了護(hù)發(fā)的誤區(qū)，其實(shí)這樣都是不對(duì)的，那么到底護(hù)理頭發(fā)的步驟是什么？頭發(fā)護(hù)理的誤區(qū)有哪些？

1、護(hù)理頭發(fā)的步驟

1、用低溫的水洗頭發(fā)

燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時(shí)候一定要注意，一定要選擇具有修護(hù)滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，最好選擇護(hù)發(fā)素配合著使用。除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。在開(kāi)始洗頭發(fā)的時(shí)候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。

2、加強(qiáng)滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)

女性朋友一定要注意，燙過(guò)的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅干枯而且沒(méi)有光澤，缺少了水分也缺少了營(yíng)養(yǎng)，所以加強(qiáng)滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時(shí)候一定要使用護(hù)發(fā)素。而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅(jiān)持使用一個(gè)月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。

3、多吃海藻

頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過(guò)了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。

4、保證綠色蔬菜和黃色水果的攝入

缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒(méi)有光澤。如維生素b具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

2、注意頭發(fā)護(hù)理誤區(qū)

誤區(qū)一：燙發(fā)染發(fā)同時(shí)進(jìn)行而不做染后修護(hù)

很多發(fā)廊不正規(guī)發(fā)型師為了提高自己的業(yè)績(jī)會(huì)錯(cuò)誤地引導(dǎo)顧客燙染同時(shí)進(jìn)行那是錯(cuò)誤的做法。因?yàn)榧词乖俸玫臓C染產(chǎn)品也含有化學(xué)成分燙發(fā)或多或少會(huì)傷發(fā)如果再染色的話就害住頭發(fā)損傷更加嚴(yán)重而且還會(huì)影響頭發(fā)彈性顏色廈光澤度因此染發(fā)應(yīng)在燙發(fā)后護(hù)發(fā)一星期左右再進(jìn)行操作并在染后做深層修護(hù)。

誤區(qū)二：吹風(fēng)機(jī)溫度太高，并且沒(méi)有涂抹抗熱油

頭發(fā)的耐熱度在80'C左右如果溫度太高則會(huì)把頭發(fā)內(nèi)組織吹散發(fā)絲內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)成分也就隨之流失頭發(fā)當(dāng)然也會(huì)發(fā)干、發(fā)毛。

誤區(qū)三：用力梳頭

有人認(rèn)為抓頭可去除頭皮屑這種想法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿绻昧?，指甲上的?xì)菌會(huì)損傷頭皮上的角質(zhì)，細(xì)胞也會(huì)脫落，反而會(huì)造成頭皮受傷。

誤區(qū)四：洗完頭發(fā)后拿毛巾用力搓

因?yàn)轭^發(fā)是有毛鱗片的就像魚(yú)的鱗片樣。使勁搓的話會(huì)使毛鱗片脫落營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)隨之流失，從而導(dǎo)致頭發(fā)干枯。正確的做法應(yīng)該是讓頭發(fā)吸水、補(bǔ)水。

誤區(qū)五：沒(méi)有選擇針對(duì)性的洗護(hù)產(chǎn)品

也就是說(shuō)，一家人用一種洗護(hù)產(chǎn)品本來(lái)有頭屑的卻用防脫洗護(hù)產(chǎn)品。這樣的做法當(dāng)然不科學(xué)。應(yīng)該有針對(duì)性地選擇脫發(fā)用防脫的洗護(hù)產(chǎn)品有頭屑用去屑的洗護(hù)產(chǎn)品，干枯開(kāi)叉的自然就用補(bǔ)水修護(hù)的洗護(hù)產(chǎn)品。

誤區(qū)六：涂抹過(guò)多的造型產(chǎn)品

現(xiàn)在流行的是自然美，一個(gè)好的發(fā)型，當(dāng)然是自然大方，飄逸比較好。抹太多的造型產(chǎn)品擊使發(fā)型太僵硬，太死板給人沉悶的感覺(jué)而且造型產(chǎn)品內(nèi)含有酒精成分。自然也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成定的損傷。

3、根據(jù)發(fā)質(zhì)挑選護(hù)發(fā)素

油性頭發(fā)

控油清爽型護(hù)發(fā)素，非常適合幫助油性頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間保持干爽和舒適，即使經(jīng)過(guò)紫外線的強(qiáng)烈照射，也不會(huì)黏黏膩膩的讓人受不了，而是可以幫你hold住剛洗完發(fā)時(shí)，那種神清氣爽的感覺(jué)。

干性頭發(fā)

發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)中的發(fā)絲毛鱗片已經(jīng)受損，才會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)缺水，缺油，嚴(yán)重的還可能發(fā)黃、分叉，脆弱易斷。因此，在護(hù)發(fā)素的選擇上應(yīng)注重其是否具有保濕滋潤(rùn)作用。

脆弱發(fā)質(zhì)

脆弱發(fā)質(zhì)大多因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)流失，極度缺乏頭發(fā)需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素，要修復(fù)彈性喪失、易斷等頭發(fā)問(wèn)題，自然要大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以最好選擇富含營(yíng)養(yǎng)成分的護(hù)發(fā)素，有需要的話，甚至可以堅(jiān)持每天使用，尤其一些免洗護(hù)發(fā)素會(huì)更加適用。