春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),旺盛的季節(jié)也需要護(hù)理我們的皮膚,在春季就是護(hù)理皮膚的好時(shí)候,春季護(hù)膚的方法是不同,每個(gè)人的護(hù)膚理念也不同,護(hù)膚的效果也是不一樣的,那么春季如何保養(yǎng)皮膚?春季保養(yǎng)皮膚有什么好方法呢?現(xiàn)在請(qǐng)跟隨小編一起看看,
1.多喝水
春季氣候干燥,因此特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。因?yàn)楫?dāng)你睡覺(jué)時(shí),這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收,使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少?gòu)椥缘娜?,還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因?yàn)樗谀阆丛钑r(shí)能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分,使皮膚得到滋潤(rùn)。
2.正確使用護(hù)膚品
春季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕,干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此,進(jìn)入春季后,干性皮膚的人,可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。春夏之交,油性皮膚會(huì)更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié),要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。
3.避免粉刺
氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加,致使皮膚上,特別是面部的“痘痘”生長(zhǎng)更旺盛,最簡(jiǎn)單的保養(yǎng)方法就是:重視臉部的清潔,但不要太過(guò)度。增加蔬菜、水果的攝入量,減少攝入糖分、油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。
4.防曬
雖然說(shuō)春季的太陽(yáng)沒(méi)有夏季那么毒辣,但是在春天也要做好防曬措施,選擇一些防曬產(chǎn)品,切忌選用高防曬系數(shù)的防曬霜,因?yàn)楦叻罆裣禂?shù)的防曬霜比較油膩,透氣性能差。
5.吃西紅柿補(bǔ)補(bǔ)
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能,也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑,有鎖水的功效。常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷,集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛(ài)的蔬菜。
6.微溫水洗臉
春季天氣干燥,用冷水洗臉會(huì)使皮膚內(nèi)的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使皮膚干燥、皺裂,所以春天最好使用微溫的水洗臉。
1、保持愉悅好心情
斑的產(chǎn)生與內(nèi)分泌和情緒有著重大關(guān)系。因此,單純采用美白產(chǎn)品來(lái)改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑,最關(guān)鍵的是要讓自己快樂(lè)起來(lái),斑點(diǎn)才會(huì)盡快消失。
2、注意去除老化角質(zhì)
由于黑斑產(chǎn)生于皮膚的基底層,所以有效的淡斑護(hù)膚品應(yīng)該是作用于肌膚深層,并且能夠有效地去除老化角質(zhì),從內(nèi)到外淡斑。平日里可以先進(jìn)行局部去角質(zhì),再進(jìn)行美白護(hù)理。
3、巧妙遮瑕隱于無(wú)形
祛斑是場(chǎng)持久戰(zhàn),一步到位不太可能。但是我們還是可以用遮瑕的辦法,照樣光鮮地出門。不要使用過(guò)白的遮瑕膏,選擇比粉底顏色淺一號(hào)或二號(hào)的遮瑕產(chǎn)品最合適。用指腹蘸一點(diǎn),涂在斑點(diǎn)上,以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓,而非橫向涂抹,再用粉底與周圍肌膚均勻過(guò)渡,色斑就隱于無(wú)形了。
4、別忘加強(qiáng)保濕
美白本身是一個(gè)凈化的過(guò)程,它令黑色素從表皮細(xì)胞脫落后,皮膚表層的角質(zhì)變干凈。但是剛剛更新的角質(zhì)也非常需要添加水分和營(yíng)養(yǎng)的保護(hù)。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝,加速祛斑的過(guò)程。
5、全年防曬不偷懶
長(zhǎng)有雀斑的皮膚很脆弱,每一次暴曬,即使皮膚表面沒(méi)有明顯變化,但在皮膚的底層都會(huì)留下受傷印記。黑斑的疊加會(huì)加劇雀斑,臉就更黑了。所以無(wú)論室內(nèi)室外,一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起