在寒冷的冬季，肌膚最需要補水了，水分充足的肌膚，才會看起來更加有光澤的，在冬季，肌膚很容易顯得萎黃，那么，如何在冬季打造健康肌膚？怎么保持冬日肌膚水潤？健康的肌膚狀態(tài)可以加分的，下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家介紹幾種護膚的方法。

1、保養(yǎng)肌膚的技巧

玫琳凱保濕清爽保濕凝露RMB248/50g

產(chǎn)品介紹：為肌膚輸送、補充并鎖緊所需水份，令肌膚保持長久的水柔滋潤。清爽剔透的凝膠配方可以快速令肌膚柔嫩光滑，煥發(fā)水潤晶瑩的健康色彩。

編輯推薦理由：質地清爽水潤，睡前使用第二天起來肌膚也是粉嫩透亮的。完全沒有油膩感，吸收快速，延展性很好。秋冬季節(jié)使用能有效緩解干燥脫皮的問題，也有一些淡化細紋的效果，敏感肌也可以使用。

奮斗目標一：打造健康角質層

造成肌膚干燥的三大要素是：年齡、紫外線和體內酸化。由于年齡的增加，天然保濕成分漸漸減少，表皮水分蒸發(fā)，形成討厭的小細紋;其次外界帶來的紫外線對皮膚的刺激很大，它直接導致皮脂腺分泌，并加速肌膚的脆弱及老化;另外我們平日的生活習慣，體內的一部分物質酸化，對皮膚造成一定的影響。我們需要加強對皮膚角質層的保護及修復，才能擁有最水潤健康的肌膚。天然保濕因子、角質細胞間脂質和皮脂，是促使皮膚角質層健康成長的主要成分，因為角質層薄的皮膚比一般皮膚容易老化，皺紋就會更容易生成，并且肌膚會因為外界影響而出現(xiàn)發(fā)紅、長斑，甚至過敏等癥狀，因此每天的護理是必需的！

奮斗目標二：促進血液循環(huán)

隨著冬季氣溫漸漸寒冷，氣溫對肌膚細胞運送各種養(yǎng)分的血液流動變得緩慢，淋巴的代謝也變得很緩慢，皮膚的再生變得非常不順利，廢舊的角質在皮膚上剝落得不順暢，所以皮膚看上去不再水潤，而是顯得黯淡許多。

解決的方案

使用美容油，使秋冬日的肌膚不再暗沉。

A容易被吸收：美容油雖然是油類，但營養(yǎng)分子很小，不會堵塞毛孔，很容易就能被肌膚所吸收。

B幫助鎖住水分：干燥的季節(jié)，美容油富含的油脂成分特別滋潤，可幫助鎖住肌膚水分！

C促進血液循環(huán)：拿來做按摩油，加上特殊手法能加速臉部肌膚血液循環(huán)，消除水腫。

以下步驟讓你擁有全日健康美肌，保濕護理Tips：

1.首先在化妝棉上倒?jié)M化妝水，輕輕涂滿全臉。

2.用蘸滿化妝水的化妝棉，貼在下巴、額頭上3分鐘左右，需要提醒的是若長時間放置的話反而會導致肌膚更干燥。

3.然后在全臉涂滿乳液或是乳霜，注意動作一定要輕柔。

4.最后用適量的保濕眼霜涂在眼睛下方和嘴角處，一定要從下往上涂。

2、肌膚保濕的方法

1、起床后洗臉保濕

在清晨由于肌膚非常干燥，需要及時為肌膚補水保濕，可以緩解皮膚干燥的效果。因此，需要為首先皮膚做好清潔工作，保證肌膚的清爽干凈，有利于保濕護膚品的吸收。隨后就是比較重要的一步——為肌膚注入水源。最好為自己的肌膚擦上保濕乳液，會為皮膚形成一道天然的屏障，防止水分流失。

2、食療讓肌膚水潤起來

食補理所當然的也能成為解救皮膚干渴的重要方法之一，或許只有內外兼修才能真正擁有一身好肌膚。在平日里，各位美眉們可以多吃一些水果，補充豐富的維生素，還能起到美白的效果。在工作或是生活中，建議以和花草茶為主，因為不少花草茶都含有美容潤膚的功效。

3、洗臉要注意水溫

洗臉水溫太高不利于肌膚的保濕，反而容易引起一些肌膚的小問題。所以，建議冬日洗臉用溫水最好。

4、正確使用化妝水

化妝水是用在清潔皮膚后的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手后拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養(yǎng)分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。