臉部按摩是一周可以促進護膚品吸收，提升護膚功效的方式，臉部按摩要注意別太用力了，這樣會損傷皮膚的，并且還容易形成皺紋的，那么，臉部按摩的方法有哪些？怎么在臉上按摩皮膚？下面，就跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來看看文章的解答吧。

1、臉部按摩的方法

一：推法

用手指羅紋面著力于面部的一定部位上，作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作協(xié)調(diào)一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側(cè)向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應用。推法可以疏風活絡，健腦寧神，并可緩解肌肉組織痙攣，使其放松，毛細血管擴張，改善血液循環(huán)。

二：按法

按法是用手指羅紋面著力于面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達皮下組織的深部。此法具有較強的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。按法有明顯的開通閉塞作用，可擴張血管改善組織的血液供應，使機體內(nèi)氧化作用增強，還能消除淋巴管內(nèi)的瘀滯狀態(tài)，增加組織的營養(yǎng)而消除水腫。

三：揉法

用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉(zhuǎn)、滾動、摩擦等動作，揉法與摩法有一定區(qū)別，揉法著力較重，操作時吸定一部位，并帶動該處皮下組織；而摩法只在體表環(huán)旋、撫摩，并不帶動皮下組織。在實際操作中，兩者可以結(jié)合應用。揉法具有活血化瘀疏通經(jīng)絡、消除腫脹、調(diào)節(jié)新陳代謝、增強面部肌肉彈性的作用。

四：拿法

用拇指與食指、中指、無名指配合，拿捏松弛的肌肉(如頸項部)和軟組織的一種動作。操作時，要求各指指腹拿住肌肉，進行一緊一松的拿捏。手法要輕而靈活，力量適中。拿法可行氣活血、疏通經(jīng)絡，使松弛的肌肉恢復正常，促進新陳代謝，促進細胞再生能力。

五：擦法

用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位，進行直線來回的摩擦，擦時用力不要太大，動作要均勻連續(xù)，用力要穩(wěn)。擦法對皮膚及皮下穴位有柔和溫熱的刺激作用，具有溫經(jīng)通絡、行氣活血的作用。

六：摩法

用雙手指端或手掌，在皮膚表面作環(huán)形平滑運動，手法適中，不宜急，不宜緩，不宜輕，不宜重。摩法有溫經(jīng)通絡，消積散瘀的作用，可使面部表皮死細胞脫落，改善汗腺與皮脂腺的功能，加速淋巴和血液的流動，良性刺激末梢神經(jīng)。

2、自測敏感肌膚方法

跡象1、肌膚出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象

肌膚突然出現(xiàn)粗糙的部分或是脫皮的現(xiàn)象都代表你有敏感膚質(zhì)，簡單來說就是肌膚缺水，此類肌膚的保養(yǎng)方式要維持肌膚的水分，使用溫和香味且零油保養(yǎng)品，另外要特別避開含酒精或是其它太刺激性的成分。

避免涂抹過多的厚重乳霜，反而是要選擇一些像是精華液等保養(yǎng)產(chǎn)品來舒緩肌膚脫皮的現(xiàn)象，搭配按摩臉部的動作，平常也要養(yǎng)成敷慢面膜的習慣，讓肌膚處在滋潤的狀態(tài)。

跡象2、肌膚對於冷熱相當敏感

每當換季的時候，敏感肌女孩又會面臨到肌膚的不適狀況。避免用太熱或太冷的水來洗臉，出門前也要確保肌膚已經(jīng)涂上產(chǎn)品，才不會讓肌膚直接曝曬在紫外線之下。

跡象3、臉上冒痘或粉刺

敏感肌女孩最不樂見的就是臉上如雨后春筍般的長痘痘粉刺，要解決這個棘手的問題，首先要確保每天都有徹底地做好洗臉和卸妝兩個步驟。

跡象4、臉部持續(xù)泛紅

有時候我們從臉上就能讀出一些肌膚警訊，像是還沒有化妝就看到臉頰出現(xiàn)泛紅的現(xiàn)象，這時候讓肌膚降溫可以紓緩血管匙持續(xù)擴張所造成的肌膚泛紅狀況，選擇保濕效果的面膜，最好內(nèi)含冰鎮(zhèn)降溫成分（像是小黃瓜或茶樹萃取液）來解決肌膚干燥引起的泛紅。

跡象5、對較刺激性的成分產(chǎn)生過敏反應

造成肌膚干燥的罪魁禍首，通常不是保養(yǎng)品本身的成分，而是過度涂抹所引起的肌膚過敏現(xiàn)象。另外還要避免使用混合成分的保養(yǎng)品，不僅可能會刺激皮膚產(chǎn)生過敏反應。除此之外還要時常檢查保養(yǎng)品是否過期，還要避免使用任何具“換膚”效果的保養(yǎng)品。