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怎么擁有水嫩光潔的肌膚?日常美顏的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:57 美顏肌膚保養(yǎng)

擁有白皙光潔的肌膚,是我們護(hù)膚最大的追求之一,良好的肌膚狀態(tài)可以讓你變得更漂亮的,好肌膚的妹紙總是讓人羨慕的,美容從來就不是一件簡單的事情,美容需要結(jié)合生活方式來進(jìn)行的,那么,怎么擁有水嫩光潔的肌膚?日常美顏的方法有哪些?來看看。

怎么擁有水嫩光潔的肌膚?日常美顏的方法有哪些?(1)

1、美顏小方法

1、將香蕉搗碎,加入牛奶,涂在臉上。20分鐘后洗凈,可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。

2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

3、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

4、麥片,乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上,20分鐘之后再用涼水洗干凈,可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚,使皮膚有光澤。

5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

7、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

8、蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤,并減少皺紋。

9、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。10、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。

2、抗衰老的食物

1、深海魚

每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強(qiáng)效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。專家建議,中國人的餐桌上應(yīng)該多些深海魚,最好一周三次,特別是三文魚,它對于各個年齡段人群的健康都有益處。

2、蜂蜜

對于女人來說,早餐選擇面包加蜂蜜,無疑是明智的。不過,你最好是用深顏色的蜂蜜,盡量不用淺顏色的。據(jù)美國的一項研究發(fā)現(xiàn),深色的蜂蜜是人體細(xì)胞最好的捍衛(wèi)士,因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì),這種物質(zhì)對凈化血液大有好處,還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進(jìn)上皮組織再生。

3、胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細(xì)膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外,胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚,抗衰老的作用。胡蘿卜的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進(jìn)消化,并有殺菌作用。

4、黃瓜

它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。你有沒有試過一夜失眠后,精神不好,眼袋卻明目張膽的問候你。這時候,黃瓜就派上了用場,它里面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來,將切好的黃瓜片貼在眼睛上,靜心的等它神奇的魔力吧~剩下的部分也別浪費(fèi),泡杯水,給你溫泉般的感受。

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