敏感肌的妹紙?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)理肌膚的時(shí)候，需要耗費(fèi)更多的精力。肌膚很容易受外界的環(huán)境刺激而變得脆弱不堪，讓敏感肌的妹紙們特別的難受，尤其是在寒冷的冬季，氣候干燥，那么，冬日敏感肌如何護(hù)膚？敏感肌怎么度過(guò)干燥冬季？來(lái)看看。

1、冬日敏感肌護(hù)理

1.敏感性皮膚應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)敏原

敏感性皮膚對(duì)外界刺激比如冷空氣、粉塵、化妝品等要比一般膚質(zhì)敏感許多，面對(duì)已知的一些刺激性較強(qiáng)的外來(lái)物，首先要避免接觸。對(duì)于性質(zhì)不明確的外來(lái)物，要進(jìn)行過(guò)敏原試驗(yàn)后，再?zèng)Q定是否使用。還要注意風(fēng)沙對(duì)皮膚的影響，平時(shí)皮膚較敏感的人外出時(shí)尤其要注意用帽子、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。

2.飲食要清淡多吃水果

冬季難免干燥，在日常生活中，要注意身體內(nèi)水分的補(bǔ)充。多喝白開(kāi)水，可以吃一些潤(rùn)肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄紅素，可大大改善皮膚過(guò)敏癥，減輕因皮膚過(guò)敏而引起的皮膚干燥和瘙癢。建議大家吃早餐時(shí)配上番茄，做一個(gè)美味營(yíng)養(yǎng)的番茄三明治或番茄沙拉都是不錯(cuò)的選擇哦！避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。

3.多喝水不熬夜

長(zhǎng)期保持每天八杯水的攝入，多喝水不但可以幫助肌膚進(jìn)行新陳代謝，而且還能保濕補(bǔ)水，比護(hù)膚品有用多了，這里指的水是礦泉水哦，什么都不能添加，不過(guò)早上第一杯可以放點(diǎn)蜂蜜或是鹽，空腹喝下來(lái)，另外絕對(duì)不能夠通宵，通宵熬夜對(duì)肌膚的殺傷力可以說(shuō)是100%，造成的肌膚暗沉和粗糙要很長(zhǎng)時(shí)間才能補(bǔ)回來(lái)。

4.保濕很重要慎用護(hù)膚品

面部保濕可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，可以使用保濕功能水、面霜還有面膜。但選用化妝品要特別小心，皮膚敏感者在選購(gòu)化妝品時(shí)可在柜臺(tái)試用，蘸取一些涂于耳后做測(cè)試。在選購(gòu)時(shí)，盡量選擇功能單純的護(hù)膚品，如只有單一功能，補(bǔ)水、保濕的最基礎(chǔ)，最不易造成過(guò)敏。此外，觀察成分表也很重要，成分較少相對(duì)較安全。對(duì)于敏感性皮膚的人群而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。

5.防曬要到位

防曬霜的選擇一定要注意，另外也可以準(zhǔn)備上防曬衫和防曬傘，肌膚的暗沉和紫外線的關(guān)系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一個(gè)小時(shí)內(nèi)絕對(duì)不要出門，也不要開(kāi)燈，不然還是很容易變黑哦。

2、治療裂口的妙方

妙方第1招：手腳裂口一招搞定

秋冬季皮膚分泌的皮脂減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥粗糙，手腳裂口，嚴(yán)重的裂出血，中老年人出現(xiàn)的更多。一個(gè)很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個(gè)，放入盆里加開(kāi)水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨試試。

妙方第2招：嘴唇干裂這個(gè)很好用

秋冬季節(jié)天氣干燥，嘴唇發(fā)干，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開(kāi)。早晚喝一次。

幾天后起皮，發(fā)干自然消失。

妙方第3招：冬季皮膚瘙癢超好用

秋冬季皮膚瘙癢是血燥的表現(xiàn)，除了多喝水還要多吃降燥滋養(yǎng)的食物，白蘿卜，大白菜、柚子橙子都是不錯(cuò)的。

妙方第4招：熬夜多吃山藥

秋冬養(yǎng)生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚(yú)類對(duì)自身免疫力，神經(jīng)系統(tǒng)都很有幫助。

妙方第5招：近視小妙招

經(jīng)常用電腦，手機(jī)或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開(kāi)后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時(shí)，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后再重新更換，持續(xù)一分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊。

妙方第6招：肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固，教你一個(gè)簡(jiǎn)單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋里捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來(lái)回熨燙，感覺(jué)很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時(shí)間久的也可以。