白皙的肌膚能讓你在人群中變得楚楚動人，更加的引人注目的，但是怎么讓自己的皮膚變得更白皙呢？很多女性朋友在日常生活中容易陷入美白肌膚的誤區(qū)，那么，有哪些美白常見的誤區(qū)？如何還原健康白皙的皮膚？下面大眾健康網(wǎng)小編就給大家來解答。

1、美白的誤區(qū)

美白誤區(qū)1：濫用美白產(chǎn)品

很多MM們不管自己的膚質(zhì)怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產(chǎn)品，試過無數(shù)美白產(chǎn)品后卻不見起色，反倒給肌膚平添無數(shù)煩惱。而導(dǎo)致這些的原因可能只是因為沒有針對性的選對適合自己肌膚狀態(tài)的美白產(chǎn)品哦！

美白Tips：

油性肌膚姑娘可以選擇一些乳液質(zhì)地的美白產(chǎn)品，在美白祛斑的同時幫助調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡;干性肌膚的MM們在冬季可以選擇帶有保濕成分的美白護膚品，因為缺水也會讓你的肌膚看起來更加暗沉喲;而肌膚敏感的姑娘就更加要注意了，不要盲目追求美白效果，一定要選擇無香料，無防腐劑等添加劑，對肌膚無刺激的美白產(chǎn)品，切記不要因小失大哦！

美白誤區(qū)2：過分追求美白不顧防曬

雀斑是讓很多姑娘所苦惱的問題，然而美白祛斑之路要循序漸進，平時的護膚步驟也不能少。為啥很多姑娘，階段性的淡斑成功后卻突然反彈？追其原因大概因為秋冬季來臨，在美白祛斑的時，忽略了防曬的功課。讓雀斑色斑等有機可乘，那你的肌膚一定不會完美。因此，除了美白祛斑之外，秋冬季的防曬的重要性你要知道哦！

美白Tips：

很多姑娘夏天一過就立馬把防曬產(chǎn)品丟到一旁，其實是不對的，因為雖然秋冬的陽光照射度相對柔和得多，但是造成黑色素沉淀的紫外線依然是肌膚的頭號殺手。

美白誤區(qū)3：頻繁的去角質(zhì)

定期去角質(zhì)可以讓皮膚重拾光彩，但如果在冬季過于頻繁地去除角質(zhì)，會讓肌膚角質(zhì)層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。不僅不利于美白還容易讓肌膚變得更加敏感發(fā)紅發(fā)癢。

美白Tips：

選用細粒磨沙品或溫和的啫喱或凝露質(zhì)地的角質(zhì)清潔產(chǎn)品。將使用頻率控制在兩周一次，用完潔膚后最好再敷上一個補水保濕的面膜，以補充肌膚所缺的水份。若有膚色不均、暗沉的問題建議在貼片狀面膜之前，先涂上一層含抗氧化成分的面部護理油類產(chǎn)品，再敷面膜效果更升級！

美白誤區(qū)4：只用美白化妝水

身邊很多油性肌膚的姑娘都和小編分享過這樣的想法，即使是秋冬也根本不敢碰其他的護膚品，潔顏后只用美白保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮。其實這樣是不對的，因為不僅不能起到美白保濕的作用，反而令肌膚更干。這是因為沒有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就會蒸發(fā)，尤其秋冬季天氣干燥，蒸發(fā)的速度會更快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分。所以單一依靠美白化妝水，不僅效果不好，還容易讓肌膚變得干燥敏感。

美白Tips：

想要達到美白淡斑的效果，不能心急，要慢慢調(diào)理循序漸進，不要相信市面上那些一周速白的“神器”。建議使用整套的美白祛斑產(chǎn)品，按照科學(xué)的順序慢慢進行調(diào)理才是王道。

2、控油的食物

1、萵苣

在所有的蔬菜當中，萵苣的保濕效果是非常好的，同時，萵苣還有著非常好的緊致肌膚毛孔、滋潤肌膚的功效，所以，萵苣是皮膚保濕控油非常好的食物選擇。無論你是將萵苣炒了吃，還是榨汁喝，還是敷臉做面膜使用，都是保濕控油不錯的選擇。將萵苣榨成汁，然后加水稀釋后可以作為化妝水來使用，這樣可以幫助皮膚收緊毛孔、有效鎖水保濕。

2、牛奶

牛奶是美眉們非常常用的護膚原材料，牛奶可以美白肌膚、抑制肌膚的黑色素沉淀、消除面部肌膚的小細紋、增強肌膚的張力等都有非常好的功效，同時，牛奶也是保濕肌膚的好食品。偶爾用牛奶來洗臉，并充分按摩皮膚，而后用溫水清洗干凈皮膚，并涂抹上滋潤的爽膚水和乳液，這樣做可以加強肌膚的保濕與減少皺紋滋生，非常簡單方便的小方法，保濕效果杠杠的。

3、芹菜

我們都知道芹菜的降血壓功效非常強，同時，芹菜還有著非常好的護膚功效哦，這是很多美眉并不了解的。芹菜的護膚功效在于它可以有效對抗肌膚衰老、防止皺紋滋生、有效保濕肌膚，并控制肌膚的油脂分泌。將芹菜榨成汁后，用適量的清水進行稀釋，可以當作化妝水來使用，具有非常好的控油保濕肌膚的功效。每周做一次這樣的護理，就可以讓皮膚水潤干凈很多，不再看上去油膩膩的。

4、黃瓜

黃瓜是美容養(yǎng)顏減肥瘦身非常好的食物，黃瓜的含水量較高、熱量較低，所以，常吃黃瓜不會長脂肪，可以起到極好的減肥效果。黃瓜又是美白消炎、鎮(zhèn)靜保濕并控油清爽非常好的選擇，針對于肌膚表面比較油膩、干燥缺水等狀態(tài)，可以用黃瓜來加以改善。美眉們可以將黃瓜榨成汁，而后加入少許清水稀釋，再敷在皮膚表面，十五分鐘之后，再用清水清洗干凈即可。每周做一次黃瓜水面膜，堅持一段時間，肌膚油膩和缺水的問題就可以得到明顯的改善。

5、西蘭花

很多的肌膚問題都是由于肌膚的抗損傷能力和抵抗力較弱而造成的，肌膚油膩和缺水也是如此。所以，美眉們可以多吃一些可以增強肌膚免疫力和抗損傷能力的蔬菜，西蘭花當中富含多種維生素和胡蘿卜素，對于增強肌膚的抗損傷能力、增強肌膚的免疫力、保持肌膚的彈性、控制肌膚油脂分泌都非常有幫助。