生活中妹紙往往都忽視了腳部皮膚的護理，總是在臉部肌膚上勞神費力的，女人的腳部皮膚也需要得到護理的，在日常生活中女朋友該怎么護理自己的腳部皮膚呢？因為腳部皮膚往往都是包裹在內(nèi)的，下面大眾健康網(wǎng)小編就帶大家來看看腳部皮膚的護理。

1、腳部皮膚護理

step1：先給腳步泡個香薰浴

將雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，并可根據(jù)個人喜好或需要而選擇香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，便有去除腳臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香薰油，則具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，則有助雙足消除疲倦去水腫。

step2：修剪腳甲去死皮

用剪子修剪腳甲，并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然后將數(shù)滴軟化死皮甲油涂抹在每只腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮；最后，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力弄走。

step3：涂磨砂膏并按摩

先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次發(fā)揮潔凈、滋潤及促進血液循環(huán)的效果。

step4：用保鮮袋套住雙腳

待完成腳部磨砂及按摩后，先用保鮮袋套住雙腳，然后再穿上腳套敷約十分鐘。

step5：抹護足霜

敷完后再往腳上涂抹護足霜。

step6：按摩讓產(chǎn)品吸收更好

涂抹時要加以輕輕按摩，產(chǎn)品更易吸收，除有滋潤作用之余，更可進一步消除雙腳的疲勞！

2、保護腳部方法

1、扭傷及時處理。

女性腳部扭傷時，在48小時內(nèi)要使用冰袋冷敷，在48小時后要進行冷熱交替敷扭傷的部位，嚴重的話需要到醫(yī)院就診。

2、墊軟鞋墊。

穿高跟鞋時，可在前腳掌或腳跟等受壓處墊個軟鞋墊，這樣可以減小腳底所承受的壓力，是常穿高跟鞋女性的首選。

3、走路時姿勢要正確。

腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現(xiàn)象，促進血液循環(huán)，遠離腿部酸痛。

4、要注意場合。

不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。

5、每天用浴鹽泡腳。

每天用鹽浴泡腳15分鐘可以有效的幫助減輕炎癥放松腳趾。而且一定要選用30~50度的溫水來進行浸泡，在浸泡的時間上最好維持在15~20分鐘即可。

6、關注高跟鞋傾斜的角度。

斜坡的過度的程度要適合你的舒適感覺。應該是逐漸過度的斜坡的陡度，足弓的弧度與高跟鞋的拱形要吻合，適合足弓的高跟鞋可以減少穿高跟鞋導致足痛。

7、磨腳跟去死皮。

腳跟是最經(jīng)常和鞋摩擦的部位，所以最容易積累死皮，所以要想雙腳細嫩美麗，去死皮是必不可少的工作?？梢韵扔门菽_5分鐘，讓皮膚回到最柔軟的時候，用磨皮石去除腳跟的死皮。