頸紋是長(zhǎng)在脖子上面的皺紋，是會(huì)非常影響女人顏值的。女人的脖子很容易在護(hù)膚的時(shí)候被忽視了，所以很多女人都特別的容易長(zhǎng)頸紋，去頸紋也非常的麻煩，但是去頸紋的方法也很多，那么，如何有效去除頸紋？去除頸紋的方法有哪些？來看看。

1、去頸紋的方法

方法1：補(bǔ)充水分

皮膚嫩滑的關(guān)鍵在于保持皮膚的水分，只有補(bǔ)給足夠多的水分，并保證皮膚的營(yíng)養(yǎng)吸收，才能使頸部皮膚更加緊致

方法2：做好日常護(hù)理

生活中要住意身體姿勢(shì)對(duì)皮膚的影響。無論是走路還是坐著，都要時(shí)刻注意保持頸部的挺拔，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)動(dòng)脖子、鍛煉頸部肌肉、保持皮膚的彈性。此外，洗臉或洗澡時(shí)一定要控制好水溫，溫度太高也會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生皺紋。

方法3：定期進(jìn)行專業(yè)護(hù)理

到美容院，請(qǐng)專業(yè)美容師采用高科技儀器護(hù)理，以增強(qiáng)頸部皮膚的彈性和消除皺紋，從而起到延緩衰老、養(yǎng)生保健的功效。

方法4：正確選擇護(hù)膚品

要選擇有利于頸部皮膚吸收的護(hù)膚用品，像頸霜、日霜、晚霜、防曬霜等，這些緊致肌膚的有效護(hù)膚品能夠起到加速頸部新陳代謝、減少皺紋產(chǎn)生的功效。另外，由于頸部的皮膚比較薄，所以頸部的護(hù)膚品不能太油膩

方法5：多做運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的關(guān)鍵，所以生活中應(yīng)該多參加各種有權(quán)運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣、加快血液循環(huán)，從而提高皮膚的溫度，以利于排山更多的廢物，延緩皺紋的產(chǎn)生。

方法6：頸部防曬

平日頸部也需要涂上潤(rùn)膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍?zhǔn)?，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會(huì)引起或加劇色斑，老化，再細(xì)致周到的保養(yǎng)，如果缺少了日光防護(hù)，效果也會(huì)大打折扣。

方法7：定期去角質(zhì)

選擇性質(zhì)比較溫和的面部去角質(zhì)產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，然后以清水洗凈。每周1-2次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤！

2、飲食消除皺紋

一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

二、多吃富含核酸的食物。

核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

三、多吃酸牛奶和肉皮。

人的皮膚每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。