護(hù)膚的時候很多人會用到面膜,而且還會經(jīng)常去角質(zhì),去角質(zhì)是為了讓肌膚更加清潔,避免角質(zhì)層過厚影響護(hù)膚品的吸收,面膜是為了讓肌膚吸收更多的營養(yǎng),在去角質(zhì)和使用面膜的時候順序可能有些不太清楚,那么先去角質(zhì)還是先做面膜好?去角質(zhì)的重要性是什么?
在做面膜前去除肌膚的老廢角質(zhì),的確可以讓吸收更好。但也是有前提條件的,那就是肌膚去角質(zhì)的次數(shù)不能過多,不能因為要敷面膜就去角質(zhì),而是要根據(jù)肌膚的生理周期和膚質(zhì)來定。
皮膚的角質(zhì)層是皮膚天然的屏障,具有防止肌膚水分流失、中和酸堿度等作用,角質(zhì)層的代謝周期為28天,如果每次面膜前都去角質(zhì),那皮膚的角質(zhì)就會受到極大的破壞,反而會造成干燥、敏感、皺紋等皮膚問題。
還有就是在敷清潔面膜、美白面膜前,不建議去角質(zhì),因為剛?cè)ネ杲琴|(zhì)的皮膚比較脆弱,而這兩種面膜的刺激性都比其他面膜大一點。通常干性和中性肌膚每28天需要去角質(zhì)一次。混合型和油性肌膚,每兩周可以去角質(zhì)一次。你可以根據(jù)這個規(guī)律,在去完角質(zhì)后,敷柔和的保濕和滋養(yǎng)面膜。
1、角質(zhì)層在肌膚的最表面,它能保護(hù)肌膚免受外界環(huán)境的刺激與傷害,然而有時它也是導(dǎo)致肌膚問題的主要原因。隨著年齡的增長,顯得干燥、暗沉、不透明,甚至?xí)霈F(xiàn)小細(xì)紋,上妝時也會造成粉底無法與肌膚的角質(zhì)融合,出現(xiàn)片片斑駁的現(xiàn)象。而男性則由于激素的影響,肌膚角質(zhì)層非常容易堵塞住毛孔,形成粉刺,久而久之更會引起毛孔粗大。因此角質(zhì)層必須適當(dāng)?shù)赜枰匀コ?
2、對于一般肌膚而言,每周一次去角質(zhì)是最基本的保養(yǎng)工作。若是肌膚偏于敏感,則需降低至每兩至三周一次,而且去角質(zhì)的產(chǎn)品應(yīng)盡量選擇溫和性的。油性肌膚則可將去角質(zhì)的頻率增加至每周兩次左右。
3、去角質(zhì)的方式有一點像洗臉,必須先將臉部肌膚打濕,用指腹將去角質(zhì)霜輕輕地以螺旋狀的方式按摩肌膚,時間不宜太久,約20~30秒后就可將去角質(zhì)產(chǎn)品洗凈。如果去完角質(zhì)后感到肌膚刺痛、紅腫,說明按摩的力度過量,造成肌膚的過敏與刺激。正確的去角質(zhì)后,肌膚應(yīng)該顯得透明平滑而有光澤。定期去角質(zhì),也更能促進(jìn)保養(yǎng)品德吸收,所以千萬不要忽略了這個保養(yǎng)的步驟。
1、去角質(zhì)的時機(jī)
首先去角質(zhì)需要講求時機(jī),并不是你想去的時候就可以去了。那什么時候需要去角質(zhì)呢?有三種情況:第一,當(dāng)你感覺肌膚變得粗糙。第二,平時使用的護(hù)膚品變得不好吸收;化妝的時候不易上裝,或者容易脫妝。第三,平時不長痘痘粉刺,最近突然長起痘痘粉刺,那很有可能就是角質(zhì)堵塞毛孔引發(fā)的。
2、油性肌膚去角質(zhì)
市面上有各種去角質(zhì)產(chǎn)品,帶有顆粒的磨砂膏、乳霜型、凝膠啫喱狀的、精華素等等。油性肌膚可以選著磨砂膏去角質(zhì)。因為磨砂膏能夠有效的去除油脂,防止油脂堵塞毛孔。不過使用磨砂膏的時候也要注意力度不要太大,否則會對肌膚造成傷害。次數(shù)的話,油性肌膚一般一周進(jìn)行兩次左右比較適合。
3、中性肌膚去角質(zhì)
中性肌膚可以說是最健康的肌膚狀態(tài)了。這種肌膚類型去角質(zhì),可以大膽放心的選擇各種去角質(zhì)產(chǎn)品。去角質(zhì)頻率的話,一周兩次左右。
4、干性肌膚去角質(zhì)
角質(zhì)如果無法按照正常順序排列,那就會導(dǎo)致肌膚水分的流失。這個時候,我們就需要去除角質(zhì),形成新的角質(zhì)排列來保護(hù)肌膚,因此,干性肌膚也需要去角質(zhì)。干性肌膚比較脆弱,因此在選擇去角質(zhì)產(chǎn)品的時候,最好選擇顆粒較小,或者不帶顆粒,乳霜、啫喱型、精華素都可。干性肌膚最好是一到兩周去除一次角質(zhì)。
5、敏感肌膚去角質(zhì)
敏感肌膚比較嬌嫩脆弱,因此在選擇去角質(zhì)產(chǎn)品的時候,一定不能使用帶有顆粒的或者面膜型的,去角質(zhì)精華素是最好的選擇。同時,最好使用由天然材料制成的去角質(zhì)產(chǎn)品。敏感性肌膚最好少去角質(zhì),只有你感覺肌膚需要去角質(zhì)了再做,一個月控制在一到兩次就夠了。
1、補(bǔ)水。這可以說是美容護(hù)膚工作的基礎(chǔ),也是非常關(guān)鍵的問題。缺少水分時,補(bǔ)充再多營養(yǎng)肌膚也吸收不了,而且還可能造成“消化不良”的情況。因此,在進(jìn)行任何護(hù)膚工作之前,做好補(bǔ)水工作是非常重要的。
2、飲食療法。平時多注意補(bǔ)充一些蔬果類的食物,比如綠花菜能使皮膚保持彈性,并且能使皮膚具有抗損傷能力,(膚色不均有時可能就是皮膚被損傷的一種情況);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化劑,它們能很快地治愈膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜會使皮膚變得細(xì)嫩。西瓜所含有的生物活性物質(zhì)(番茄紅素)能愈合產(chǎn)生皺紋地方的皮膚損傷。
3、使用含果酸的洗面奶和面膜調(diào)節(jié)膚色??梢赃x擇一些富含維生素A、C的洗面奶和面膜,比如檸檬、奇異果、草莓等,都含有豐富的維生素C,是有益肌膚美白的食物。大家可以選擇含有這些水果的洗面奶或者面膜。
4、服用一些妙方:黃豆紅棗膏、葵花黃芪粥、芝麻首烏散等等,大家可以親自動手做符合個人口味的,既養(yǎng)顏,又美味。
5、其實有時膚色不均是因為體內(nèi)毒素過多,而燕麥片能過濾體內(nèi)的有毒物質(zhì),這對保持皮膚的光潔非常重要,也可以補(bǔ)充一點大豆,大豆含有大量有利于細(xì)胞生長的維生素E。另外排毒養(yǎng)顏膠囊可以簡單方便的排除毒素,效果不錯。
6、膚色不均勻怎么辦呢?在日常皮膚保養(yǎng)中,也可采用一些遮瑕粉底液,遮瑕粉等,彌補(bǔ)膚色不均勻的不足,打造光彩亮麗的妝容。不過化妝時間不宜過長,而且卸妝時一定要認(rèn)真卸干凈,避免殘留化妝品引發(fā)更多肌膚問題。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起