社會上的職業(yè)有很多，不同的職業(yè)有不同的效果，電腦族是一種非常常見的職業(yè)，我們都知道，電腦是具有輻射的，那你們知道電腦族如何護膚才好呢？估計大家應該都還不知道，下面，給大家具體介紹一下電腦族護膚的方法，希望對大家有幫助。

1、電腦族如何護膚

1.有斑點及時祛除

祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫(yī)宗金鑒》

配方：豬牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白

主治：對面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書中記載此方的效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。

這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。淘寶一搜時珍正容散有很多家賣。

2.上完網要徹底潔膚

上網結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

3.上完網要養(yǎng)護明眸

如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之后敷一下黃瓜片也不錯。其方法：將黃瓜片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。

4.增加營養(yǎng)抗輻射

對經常上網的人，增加營養(yǎng)很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性，是上網時的最佳小食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

5.多喝胡蘿卜汁和新鮮果汁抗輻射

肉類、魚類、奶制品有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性，是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

由于長時間上網很容易出現(xiàn)眼部疲勞。因此小編教大家一個緩解眼部疲勞的小妙招：上完網后敷一片土豆片、鮮黃瓜片或者是冰茶，閉目養(yǎng)神幾分鐘可滋潤眼部周圍皮膚，緩解眼疲勞。

2、長期坐電腦的危害

1、容易損傷眼睛，甚至造成視網膜脫落，嚴重影響視力。

2、容易患上頸椎病，甚至造成大腦供血不足，經常頭暈。

3、容易染上心理疾病，沉溺于虛擬世界，不愿與人打交道。

4、容易使身體免疫力下降，身體缺乏鍛煉，容易經常傷風感冒。

5、容易造成腰肌勞損，還容易患“鼠標手”疾病。