日常生活中很多因素會導(dǎo)致長痘痘，臉上長痘會很明顯，影響面部肌膚的整潔，很多人都想要祛痘，臉上長痘要注意控制飲食，避免刺激性的食物激發(fā)痘痘，而且護膚方面也需要注意了，那么臉上長痘用什么洗臉好？臉上長痘痘怎么處理？

1、臉上長痘用什么洗臉

1、鮮牛奶洗臉

每天堅持喝一杯新鮮的牛奶除了能讓身體健康,用鮮牛奶洗臉也能讓你的肌膚變得更加光滑哦。每天早上洗臉的時候,將一杯新鮮的牛奶倒在溫水中,然后用來清潔臉部,再配上適當(dāng)?shù)陌茨?這樣不僅能夠把臉沖洗干凈,還能讓痘痘肌膚的女生減少出油狀況哦。

2、鹽水洗臉

使用鹽水洗臉能夠幫助清潔殘留在毛孔中的污垢和多余油脂,使用食鹽在臉部進行按摩也能夠很好的去除角質(zhì)。先取適量細(xì)鹽放在手掌中心,滴入2-3滴清水,然后用指腹蘸取在臉上進行按摩,不僅能夠幫助痘痘肌膚消炎,還有祛痘的功效哦。

3、蘆薈黃瓜清潔

蘆薈黃瓜抗菌消炎的效果相信很多人都知道,每天洗完臉之后,將蘆薈或者黃瓜切成薄片,直接敷在臉上有痘痘的位置,并加以適當(dāng)?shù)陌茨?等待15分鐘后就會覺得肌膚清爽無比。

2、臉上長痘怎么調(diào)理

1、調(diào)整好自己的心態(tài)

接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候,中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當(dāng)然還是要根據(jù)個人平時的習(xí)慣,本人是油性皮膚,但還是經(jīng)常用冷水洗,不過冬天不用。

3、洗臉的時間不要太短

晚上一定要卸妝把臉洗干凈

4、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那么長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細(xì)菌滋生。

5、不要用手?jǐn)D痘痘

這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手?jǐn)D痘痘,否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細(xì)菌的機會。

6、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。要總是喝飲料,最好多喝白開水。

7、保持充足的睡眠

經(jīng)常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。

8、經(jīng)常鍛煉

上班族整天對著電腦,輻射又大,還不運動,能不長痘么?在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅持下來,你一定行的。

9、健康的飲食習(xí)慣

多吃蔬菜水果里面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯。

10、選擇一款洗面奶

感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大,選一款,最好每次洗臉時使用,這樣能深層清潔皮膚。

3、臉上長痘痘要忌口

1、不能吃腥發(fā)之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物常可引起機體過敏而導(dǎo)致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。

2、不能吃補品:補藥大多為熱性之品,補后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。

3、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

4、少接觸刺激性較強的食物:如煙,酒及濃茶等。

5、少吃辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱,食后容易升火。

6、少吃油膩食物:如動物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

4、快速祛痘的方法

1、控油補水

皮膚長痘的女生通常肌膚會有出油情況或者皮膚缺水，從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡，肌膚會處于一種亞健康狀態(tài)，從而會使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補水工作，使肌膚水油平衡，痘痘自然很快就走了。

2、早晚用溫水洗臉

油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以；洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。

3、注意良好的生活習(xí)慣

注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內(nèi)毒素的排除，同時也有利于痘痘的消除。平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態(tài)，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。

4、祛痘面膜

拿來一個雞蛋，把蛋白和蛋黃分開；保留蛋白之后加入適量的珍珠粉，將其調(diào)制成膏狀，然后涂抹在臉上，敷在臉上20min的時間即可；每周堅持使用2~3次就會有明顯的良好效果。

5、珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。但要注意的是，這個方法要長期堅持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。