很多人平時比較注重臉部肌膚的保養(yǎng)，頸部護(hù)膚有時候忽視了，其實(shí)頸部肌膚也需要細(xì)心呵護(hù)，頸部會出現(xiàn)頸紋，也會有一些暗沉的情況，頸部保養(yǎng)的方法也有很多，可以用到一些護(hù)膚產(chǎn)品，那么如何保養(yǎng)頸部的皮膚？頸部保養(yǎng)的秘訣有哪些？

1、頸部保養(yǎng)方法

1、做好頸部清潔工作

我們的頸部肌膚長期暴露在陽光空氣當(dāng)中，因此，每天都需要全面徹底清潔，清潔頸部肌膚要像清潔面部肌膚一樣的重視起來，最基本的清潔要食用溫和的潔面乳，除去表面的灰塵，清潔之后，涂抹上護(hù)膚水和乳液即可。

2、頸部肌膚按摩保養(yǎng)

我們的頸部肌膚也非常的敏感，血液循環(huán)比較差一些，需要通過給眼部肌膚按摩，促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，讓肌膚變得更加緊致有彈性，從而給自己塑造一個更加美麗的頸部輪廓。

對于頸部肌膚的按摩，首先要清洗干凈頸部肌膚，然后，涂抹上護(hù)膚品，夏季宜使用乳液，秋冬季節(jié)宜涂抹面霜，專用的頸霜更好，滋潤效果更佳。涂抹上護(hù)膚品之后，用雙手的手指指腹，由下往上輕柔地用力按摩至下巴的部位，頸前經(jīng)后均如此，經(jīng)后的按摩不可忽略哦。在每晚臨睡前，按摩一遍，不僅能夠促進(jìn)頸部肌膚的血液循環(huán)，而且還能夠幫助頸部肌膚消除浮腫。

3、定期給頸部肌膚去角質(zhì)

我們的面部肌膚需要定期去角質(zhì)，頸部肌膚也需要去角質(zhì)，因肌膚新陳代謝都會留下死皮和角質(zhì)，需要定期清理，才能夠更加滋潤和細(xì)嫩。給頸部肌膚去角質(zhì)，可以選擇專用的頸部去角質(zhì)霜，性質(zhì)較為溫和的，不會刺激到脆弱的頸部肌膚，過程中要盡量輕柔，每隔一個月去一次角質(zhì)即可，不可過于頻繁，否則脆弱的頸部肌膚也難以承受。

4、頸部肌膚保濕補(bǔ)水不能少

秋冬季節(jié)，頸部肌膚也容易干燥缺水，因此，頸部肌膚也非常需要補(bǔ)水保濕，美眉們可以嘗試用純天然的橄欖油涂抹在頸部肌膚上面，由下而上的手勢進(jìn)行涂抹，并加以輕柔地按摩，可以令干燥的頸部肌膚得到充分的滋潤保養(yǎng)。

5、讓頸部時刻都舒服

睡眠的過程中以及平時生活中的一些不良的姿勢，都可能導(dǎo)致頸部肌膚出現(xiàn)皺紋，因此，美眉們在睡覺的時候注意不要壓迫到頸部肌膚，讓頸部肌膚保持一個最舒適的狀態(tài)，同時，在平時生活中，也盡量不要托腮，這樣會令頸部肌膚產(chǎn)生更多的皺紋。注重生活中的點(diǎn)滴，可以幫助練就更好的自己。

2、頸部保養(yǎng)秘籍

頸部保養(yǎng)Tip1、日霜晚霜不可少

頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜。不能只涂臉部而忽視了脖頸，否則對比很明顯的！

頸部保養(yǎng)Tip2、多用冷水緊致肌膚

多用冷水洗臉，有助于收緊肌膚。因?yàn)闊崴畷ё呒∧w上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得干燥，更容易出現(xiàn)皺紋。

頸部保養(yǎng)Tip3、使用較平的枕頭

如果使用的是較高的枕頭，那么睡覺的時候勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。所以最好使用較平的枕頭，更好的呵護(hù)脖頸。

頸部保養(yǎng)Tip4、圍巾要常備

近來天氣開始降溫了，愛美的MM們一定要系好圍巾，既能防風(fēng)，又能保暖，最重要的是能夠預(yù)防皮膚變得干燥。

頸部保養(yǎng)Tip5、飲食要清淡

多吃一些清淡的食物以及新鮮的瓜果食材，并及時補(bǔ)充纖維和維生素C，也都可以有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，對淡化皺紋也是很有效果的。

頸部保養(yǎng)Tip6、雞骨頭煲湯

雞骨頭里面含有軟骨素，可以提高彈力纖維，所以用雞骨頭煲湯對保養(yǎng)是非常好的。另外，也可以用母豬蹄燉黃豆，因?yàn)樨i蹄里的膠質(zhì)很豐富，可以提高肌膚的彈性。

頸部保養(yǎng)Tip7、給頸部做面膜

在給臉部做面膜的時候不妨也給頸部來一點(diǎn)吧。建議使用一些膏狀的面膜，均勻涂抹于頸部，15分鐘后清水洗凈即可。這個是見效最快的方法哦。

3、頸部松弛怎么辦

1、飲食調(diào)理

脖子上的皮膚嬌嫩，如果是缺乏水分、缺乏膠原蛋白很容易松弛下垂。所以在日常的飲食中可以通過補(bǔ)充膠原蛋白、水分等方式來緩解皮膚松弛下垂?fàn)顩r。

2、多喝水

皮膚缺水容易變得干燥起皮，細(xì)胞活力下降，皮膚很容易出現(xiàn)松弛下垂的情況。每天保證充足的水分供應(yīng)，不僅能夠維持身體所需，還能促進(jìn)身體內(nèi)環(huán)境循環(huán)。不但可以避免皮膚缺水干燥，還能夠加速毒素排出體外，保持肌膚內(nèi)在健康。

3、補(bǔ)充維生素

維生素A能夠幫助保持皮膚的光滑細(xì)潤；維生素C能夠幫助延緩肌膚衰老，抑制皮膚松弛下垂；維生素E能夠幫助減少皮膚氧化，延緩皮膚衰老進(jìn)程。在日常飲食中多攝入新鮮蔬菜、水果、谷類、豆類、動物肝臟等能夠幫助補(bǔ)充維生素。

4、補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白是維持皮膚彈性的重要物質(zhì)，多食用豬腳、豬耳、雞爪、牛筋等食物能夠幫助補(bǔ)充膠原蛋白。另外彈力蛋白也是保持肌膚彈性，避免皮膚松弛下垂的重要物質(zhì)。

5、護(hù)膚保養(yǎng)

脖子的皮膚相較于臉部皮膚更為嬌嫩脆弱，也更容易出賣年齡的秘密。所以經(jīng)常對頸部皮膚涂抹保養(yǎng)頸霜、或者是使用去死皮、保濕滋養(yǎng)面膜等等都能夠有效對抗頸部皮膚松弛。

6、涂抹頸霜

頸部肌膚護(hù)理，可以使用頸部肌膚專用的頸霜。涂抹頸霜的時候配合對頸部的按摩，不僅能夠促進(jìn)頸霜中營養(yǎng)的全面吸收，還能夠促進(jìn)頸部血液循環(huán)。涂抹頸霜的時候可以用指腹輕輕拍打肌膚以促進(jìn)營養(yǎng)吸收，涂抹之前可以先用熱毛巾熱敷頸部，促進(jìn)毛孔打開。

7、使用頸膜

頸部肌膚容易堆積死皮，一周一次的去死皮頸膜能夠幫助去除死皮，保持肌膚光滑，有利于皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)。另外每天使用補(bǔ)水保濕的頸膜，能夠有效避免頸部肌膚缺水而松弛老化；經(jīng)常使用營養(yǎng)豐富的滋潤頸膜能夠?yàn)轭i部肌膚提供更充足的營養(yǎng)。

8、注意防曬

脖子上的肌膚也要注意做好防曬防風(fēng)工作。長時間紫外線照射，會加速皮膚老化，形成皺紋。所以夏季陽光強(qiáng)烈時一定要注意防曬。另外風(fēng)沙較重的時候要注意脖子皮膚的保護(hù)，長時間風(fēng)沙侵襲，很容易造成皮膚水分大量流失，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙老化。