在冬季護(hù)膚的時(shí)候需要多注意補(bǔ)水保濕，冬季肌膚比較干燥，皮膚缺水的情況會(huì)比較明顯，冬季需要做好補(bǔ)水保濕的護(hù)膚工作，而且在保濕的時(shí)候需要注意掌握好一些技巧，那么冬季保濕的技巧有哪些？秀發(fā)的保濕技巧有哪些？下面為大家介紹。

1、冬季保濕的技巧

1、少量多餐促進(jìn)吸收

為了更好地保濕，很多人會(huì)涂抹厚厚的保養(yǎng)品，這樣就好比人暴飲暴食，一次性進(jìn)補(bǔ)太多肌膚反而吸收不了，還會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。怎么辦呢?最好選擇不油不膩的凝露狀保濕品，分幾次涂抹擦拭，T區(qū)、額頭、兩頰可以多次擦拭。如此一來(lái)，營(yíng)養(yǎng)品一層一層的滲入肌膚深層，就像開(kāi)胃前菜一樣，讓肌膚胃口大開(kāi)。

2、去角質(zhì)疏通補(bǔ)水通道

當(dāng)我們的肌膚出狀況時(shí)，不要一個(gè)勁地抹保養(yǎng)品，肌膚不但難以吸收，還會(huì)引發(fā)痘痘。這時(shí)要先想辦法清楚臉上的角質(zhì)，疏通毛孔，補(bǔ)水保濕才更有效。冬季節(jié)的去角質(zhì)可以選擇溫和質(zhì)地，并且不含磨砂顆粒的產(chǎn)品最佳。油性肌膚每個(gè)月做3—4次去角質(zhì)護(hù)理，干性肌膚可稍微減少去角質(zhì)次數(shù)。

3、趁臉上濕潤(rùn)時(shí)抹保濕霜

很多人在洗完臉后不及時(shí)涂抹保濕霜，等到肌膚干燥時(shí)才想起保濕，這樣其實(shí)很傷皮膚的。洗臉后3秒鐘內(nèi)肌膚表面水分流失的最快，因此保濕要及時(shí)。趁皮膚還濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感，當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧，因?yàn)槿菀状昴唷?

4、“雙重”涂抹保濕更高效

顧名思義，就是同種類(lèi)型的護(hù)膚品涂抹肌膚2次，可以是爽膚水+爽膚水，也可以是面霜+面霜，根據(jù)自己的肌膚狀況，選擇最佳的“雙重”涂抹方案，可以達(dá)到最佳保濕效果。先涂抹質(zhì)地較薄的產(chǎn)品，促進(jìn)肌膚吸收和營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)入，等到肌膚完全吸收后，再涂抹較為厚重的護(hù)膚品。注意，最好使用同一品牌的護(hù)膚品。

2、補(bǔ)水的誤區(qū)

提示：保養(yǎng)習(xí)慣需要根據(jù)季節(jié)來(lái)調(diào)整，好比夏天的保養(yǎng)品不一定全都適用于秋冬是一個(gè)道理。秋冬保濕補(bǔ)水效果不給力，可能是你走進(jìn)了這6大保濕誤區(qū)。

一天洗臉不宜超過(guò)兩次，水溫更不能太高，否則熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓人覺(jué)得干癢、不舒服。

有80%的人會(huì)忽視這些保濕死角。它們分別是眉心、耳后、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關(guān)節(jié)、手部7個(gè)部位，是最容易被女人忽略的保濕死角?；貞浵伦约旱谋癫襟E里有沒(méi)有遺漏哪個(gè)部位沒(méi)？

每個(gè)人的肌膚都可能有干燥的狀況，但這里面的原因可是大不相同！缺水還是少油？如果從根本上就搞錯(cuò)，護(hù)膚當(dāng)然沒(méi)效果。首先找對(duì)自己肌膚真正需要的保養(yǎng)品才是上策，不要將補(bǔ)水與控油概念混淆。

3、秀發(fā)的保濕護(hù)理

1、洗發(fā)前先以寬齒梳子將頭發(fā)梳順，由發(fā)尾開(kāi)始，先將尾端易糾結(jié)的部分梳開(kāi)后，再一次從發(fā)根往發(fā)尾方向梳順。

2、然后把頭發(fā)充分打濕，記得水溫調(diào)節(jié)在微熱的溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)讓發(fā)干變得更加干燥。

3、將洗發(fā)精擠在手中搓揉起泡，并均勻地涂抹在頭發(fā)上，用指腹輕輕按摩頭皮與頭發(fā)，以溫水將泡沫洗去。再重復(fù)用一次洗發(fā)精的步驟，這次按摩的時(shí)間可以拉長(zhǎng)（約2到3分鐘）將頭發(fā)沖干凈。

4、取適量潤(rùn)發(fā)乳以雙手手掌按壓涂抹均勻，從發(fā)尾開(kāi)始涂抹至發(fā)根，并輕輕按摩發(fā)絲及頭皮，讓護(hù)發(fā)產(chǎn)品停留在發(fā)絲上一段時(shí)間，可讓養(yǎng)分有效地滲入發(fā)絲進(jìn)行修護(hù)。如果想要吸收效果更佳，可以包上熱毛巾熱敷，讓熱蒸汽幫助產(chǎn)品的滲透。

5、5至10分鐘之后用溫水沖干凈就可以了。沖洗潤(rùn)發(fā)乳的目的是在關(guān)閉毛鱗片，這是因?yàn)樵谙窗l(fā)過(guò)程中，毛鱗片會(huì)被打開(kāi)，因此洗去潤(rùn)發(fā)乳時(shí)的水溫，不妨比洗發(fā)時(shí)稍微低一些，運(yùn)用熱脹冷縮的原理，順利關(guān)閉毛鱗片，發(fā)絲才不會(huì)受傷。

6、將洗后擦干的頭發(fā)均勻地分成3束，將秀發(fā)護(hù)理乳液涂于手上，將手指張開(kāi)伸入頭發(fā)，均勻地將乳液涂抹于發(fā)絲，從最下面的一束頭發(fā)開(kāi)始。將發(fā)束置于兩手之間，輕柔按摩發(fā)束以使頭發(fā)充分吸收產(chǎn)品。另外兩束頭發(fā)也同樣操作。最后用梳子梳理全部頭發(fā)，進(jìn)行順滑吹風(fēng)。

4、冬季美容食譜推薦

美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。

美容藥膳二：菊花豬肝湯

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個(gè)、鮮菊花10克

做法：將豬肝清洗干凈，切開(kāi)兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個(gè)容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過(guò)程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開(kāi)之后，調(diào)好，澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi)，即可。

菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。

美容藥膳三：桑椹紅花飲

材料：桑葚子20克、紅花10克

做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時(shí)飲用，最好是熱飲。

美容藥膳四：紅花山楂糕

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤(rùn)肺，還有開(kāi)胃消食的作用。