每個(gè)女性朋友都希望自己能擁有一頭美麗的秀發(fā)，生活中就有這樣的女性，擁有烏黑亮麗的秀發(fā)，那怎樣才能讓秀發(fā)變得更加的烏黑亮麗呢？估計(jì)大家都想要知道，下面，小編將給大家具體介紹一下讓頭發(fā)變得烏黑亮麗的方法，希望對(duì)大家有幫助。

1、怎樣使頭發(fā)有光澤

1、正確的洗發(fā)護(hù)發(fā)方法

在日常洗發(fā)、護(hù)理頭發(fā)是維持秀發(fā)健康的重要渠道，但是方法若不對(duì)，還會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不良的損傷。

其中，在洗發(fā)時(shí)，水溫要控制好，千萬(wàn)別過(guò)熱，否則會(huì)影響頭皮的血液循環(huán)，對(duì)發(fā)絲的損傷也是極大的。

另外洗發(fā)露和潤(rùn)發(fā)露別涂抹太多，根據(jù)發(fā)量來(lái)決定，此外在濕發(fā)狀態(tài)下，對(duì)頭皮進(jìn)行輕緩的按揉也是緩解疲勞，滋養(yǎng)發(fā)根的有效方法。

最后，還是少使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，如果偶爾需要快速干發(fā)，最好還是在頭發(fā)上裹一層干毛巾，然后保持一定距離，順著頭發(fā)方向吹至半干即可。

2、定期的修建頭發(fā)

有些人嗜發(fā)如命，根本舍不得剪自己的頭發(fā)，但是定期的修剪自己的頭發(fā)不僅利于頭發(fā)的健康，而且還是維持頭發(fā)光澤的有效手段，特別是長(zhǎng)發(fā)。

因?yàn)槎ㄆ趯?duì)發(fā)尾進(jìn)行修剪能起到“刺激生長(zhǎng)”的作用，也是及時(shí)剪掉開(kāi)叉頭發(fā)的好方法。

3、規(guī)律的睡眠習(xí)慣

很多人實(shí)在摸不著頭腦，認(rèn)為睡眠和頭發(fā)能有啥關(guān)系？中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的好壞，健康與否和人體的肝臟有很大的關(guān)系，因?yàn)楦闻K不僅是重要的解毒器官，更有造血的機(jī)能。

而熬夜傷肝，如果經(jīng)常熬夜，總是很晚才睡覺(jué)，便會(huì)加大肝臟的負(fù)荷，影響人體血液的正常生成，所以頭發(fā)便會(huì)因?yàn)槿狈ρ旱瑞B(yǎng)分的滋養(yǎng)而發(fā)枯、黯黃、無(wú)光澤。

因此，別熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣是保持頭發(fā)光澤的重要方法。

2、護(hù)理頭發(fā)的小竅門(mén)

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

要讓頭發(fā)烏黑亮麗，僅靠護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。頭發(fā)和人體其它組織一樣，需要不斷地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多吃一些富含鐵、鈣、鋅、銅、維生素A、B、E的食物，忌食油膩和辛辣的食品。

2、做頭部按摩

忙碌一天后，可以適當(dāng)做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，讓緊張的頭皮得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的作用，甚至對(duì)于頭上的熱癤、紅腫等也有一定的治療功效。

3、注意洗頭的頻率

很多人都有天天洗頭的習(xí)慣，但到了冬天，這個(gè)習(xí)慣就不那么好了。冬季天氣干燥，頭發(fā)也因此變得更加脆弱，洗頭太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重，最好將頻率控制在3天一洗，并且洗頭時(shí)要把握好力度，不要大力搓揉頭發(fā)。

4、避免燙、染、吹

經(jīng)常使用電吹風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織、損傷頭皮。即使要用，也應(yīng)該讓吹風(fēng)離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。另外，燙發(fā)、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的傷害也很大，每次燙染都是以損害發(fā)質(zhì)為代價(jià)。

5、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)，空氣中的負(fù)離子可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成和因失眠造成的脫發(fā)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能有效去除疲勞、緩解壓力、改善睡眠，為頭發(fā)創(chuàng)造健康的精神環(huán)境。