白皙靚麗的肌膚是很多人想要擁有的，但是生活中一些因素的影響，會導致皮膚暗沉沒有光澤，需要及時的調理，通過一些護膚的方法，保濕肌膚的透亮，讓肌膚變得更白更靚麗，那么肌膚暗淡無光怎么辦？怎樣提亮肌膚？下面為大家介紹。

1、如何提亮肌膚

一、熱毛巾敷臉

洗完臉后，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

二、涂乳液前先用手捂一捂

很多人隨便涂完護膚霜后，直接涂抹防曬系數（SPF值）高的防曬霜，這樣會加重皮膚負擔，導致護膚品氧化，堵塞毛孔，使人長斑、面色黯淡無光等。涂護膚霜時，應先取少量放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度來為其加溫，令護膚霜更易被皮膚吸收，然后再均勻地涂抹在臉上，可以有效改善暗沉問題。

三、遮蓋“八字”區(qū)

有時因為熬夜、疲憊等緣故，人們會看起來臉色晦暗、無精打采。此時可以用粉底液涂于鼻翼兩側、嘴邊這塊“八字”區(qū)，這樣可以提升整張臉的通透感，令人看起來神清氣爽。注意不要涂抹在眼眶周圍，否則會令眼睛看上去更浮腫。

肌膚暗沉是肌膚里的黑色素過度生成、角質氧化、老廢角質堆積、肌膚保水度不足、血中含氧下降、作息不正常等原因造成的。

喝水

喝水可不是普通的喝水哦，咱可是要有技巧的喝水才可以喝出白嫩光滑的肌膚哦。

方法：

1、在早晨6點~7點之間起來準備一杯熱水，在這個時間點里喝水是最好的時機，能夠有效的促進腸道排毒。

2、要趕在空腹喝水、同時也可以在水里加入適量的鹽，這對我們的身體很有幫助哦。

3、利用喝水之后的便意去排毒。

4、每天堅持使用這個方法，可以幫助我們排除體內的毒素與不必要的黑色素，同時也能夠幫助我們的身體補充水分，很快就可以看到肌膚變得水潤、光滑、白皙、富有彈性哦。

四個“避免”

1、避免熬夜，作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。

2、避免抽煙喝酒，煙酒會增加身體的負擔，增加體內的毒素與黑色素。

3、避免在陽光下暴曬，曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。

4、避免過多的喝咖啡。經常喝咖啡或是過多的喝咖啡會增加體內的黑色素，讓臉上的肌膚變得暗沉。

2、美白的小技巧

1、使用美白產品保養(yǎng)肌膚

針對肌膚暗沉、偏黃的美白精華類的產品不可少，特別是在斑點較為嚴重的地方，應該追加1-2滴，并在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。

2、選擇能提升皮膚含氧量的護膚品

選擇護膚品要有針對性，必須是有利于提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。

3、定期使用溫和去角質產品去角質

老廢角質堆積很易造成皮膚發(fā)黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的循環(huán)代謝激活?？梢允褂眯睾偷娜ソ琴|產品，但不建議使用過于頻繁，特別是干燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質后，最好是敷一片補水面膜，然后抹霜保濕鎖水。

4、高機能化妝水+按摩排毒去暗黃

選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內的輸送。順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。

5、使用抗衰老的精華液和面膜

建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質，最好是每周兩次使用耳掛式的提拉面膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜后還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。