敷面膜是每個(gè)女性朋友都知道的護(hù)膚方式，想要保持皮膚白嫩有光澤就必須做好護(hù)膚工作，補(bǔ)水就是護(hù)膚工作中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，所以很多女性朋友會(huì)選擇敷面膜來(lái)補(bǔ)水，但是買(mǎi)面膜會(huì)給女性朋友們帶來(lái)一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，所以有人會(huì)自己動(dòng)手做面膜。那么怎么自制美容面膜呢？敷面膜該注意什么呢？

一、怎么自制美容面膜

　　1、蛋白檸檬汁面膜

一直以來(lái)，檸檬都是被女性視為“美容圣品”。它里面的檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，而且能軟化皮膚的角質(zhì)層，令肌膚變得白凈有光澤。

材料：蛋白、檸檬汁

功效：去黑頭、美白、緊致

做法：1.將蛋白打入碗內(nèi)(不要蛋黃)2.攪拌至起白泡沫3.加入6至8滴的檸檬汁4.均勻涂在臉上5.待15-20分鐘后清洗。

瘦身：每天早晨一個(gè)水煮蛋和一杯檸檬水，幫助排便減磅。

2、蘆薈蜂蜜面膜

對(duì)于蘆薈相信女性朋友并不陌生，它不僅可以美白肌膚，還可以深層次的保護(hù)肌膚。

材料：蘆薈一條、蜂蜜一茶匙

功效：曬后舒緩、消炎去印、保濕

做法：1.將蘆薈肉與蜂蜜混合在一起2.直接敷在臉上3.待15-20分鐘后清洗。

瘦身：用果汁機(jī)把蘆薈榨成汁，過(guò)濾之后飲用，有效加速體內(nèi)廢除物的排除，讓肌膚更健康，身材更苗條。每天早晨一杯蜂蜜水也是美顏排宿便的利器。

3、燕麥面膜

當(dāng)提到燕麥時(shí)，大多數(shù)人首先想到的是可以用來(lái)當(dāng)早餐。但是，你知道燕麥也可以美容嗎?將燕麥用在臉上能夠幫助吸收過(guò)多的油脂，它也是天然的收毛孔妙方，過(guò) 敏時(shí)能幫助褪紅，又能夠清潔并緊致毛孔，黏走毛孔內(nèi)的污垢;把它放在臉上磨擦可輕易清除角質(zhì)。用后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚即時(shí)變得很滑溜，一定會(huì)令你上癮!

材料：燕麥一湯匙

功效：去角質(zhì)、緊致、舒緩

做法：1. 把燕麥置于手中，用暖水把它軟化2. 直接放在臉上磨擦3. 把掉落的燕麥重復(fù)使用2-3次4. 用清水洗凈皮膚

瘦身：燕麥?zhǔn)秤煤芎?jiǎn)單，最好是加水煮，這樣可以提供最大的飽腹感，同時(shí)，這些需要煮的燕麥片中沒(méi)有任何添加成分，如砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等。

4、牛奶蜂蜜面膜

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)美白有多大的功效。而蜂蜜上方也提及過(guò)能為肌膚帶來(lái)滋潤(rùn)、美白。假如你現(xiàn)在已被曬黑了，想快速變白的姊妹們，緊記勤敷它吧!

材料：牛奶、蜂蜜一茶匙、面粉適量

功效：美白、保濕、滋潤(rùn)

做法：1.把牛奶和蜂蜜混合攪拌2.加入適量面粉，攪拌成糊狀3.把糊狀物直接敷在臉上4.待15-20分鐘后清洗。

瘦身：喝牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水，如果循環(huán)幾回，體重肯定可以下來(lái)。而且會(huì)比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。建議可以把這個(gè)方法放在周末實(shí)行，作為清腸減重的好方法。

堅(jiān)持一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅僅變美了，圓圓的大餅?zāi)樢菜查g變成了錐子臉。最主要它們還是純天然的，無(wú)任何添加的，對(duì)皮膚是沒(méi)有任何傷害的，是你美容護(hù)理的不二選擇。

二、敷面膜該注意什么

1、把握敷面膜的最佳時(shí)間

一天中敷面膜的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？晚12時(shí)至凌晨3時(shí)是皮膚自行修補(bǔ)受損細(xì)胞的時(shí)候，因此在這段時(shí)間以前或睡前敷最佳，有助于將養(yǎng)分隨新陳代謝送入肌膚底層。

tips：面膜是護(hù)膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標(biāo)示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達(dá)到最佳效果，應(yīng)該嚴(yán)格遵守才好。

2、敷面膜前確保皮膚干凈

只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質(zhì)徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細(xì)胞分裂才會(huì)變得活躍，肌膚才會(huì)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成分。所以敷膜前，應(yīng)先卸妝、洗臉，必要時(shí)也可先去角質(zhì)。

tips：去角質(zhì)不宜過(guò)于頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個(gè)月2次最佳，敏感肌膚的MM更不用頻繁去角質(zhì)。

3、敷面膜前確保皮膚濕潤(rùn)

濕潤(rùn)的皮膚更能吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，所以在敷膜前，一定要保持肌膚濕潤(rùn)，干性肌膚可以先涂點(diǎn)化妝水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜，毛孔會(huì)張開(kāi)，肌膚更能吸收面膜里的精華，更能提升敷臉的效果。

4、面膜別太“單薄”

優(yōu)質(zhì)的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營(yíng)養(yǎng)成分。面膜較厚既保證營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)“單薄”，又可敷臉時(shí)，讓肌膚溫度會(huì)有效上升，促進(jìn)血液循環(huán)，使?jié)B入的養(yǎng)分在組織間更好地?cái)U(kuò)散開(kāi)來(lái)。溫?zé)嵝?yīng)還會(huì)使皮膚角質(zhì)軟化，毛孔擴(kuò)張，讓堆積在里面的污垢更好地排出。

5、不同的肌膚類(lèi)型可以選擇不同功效的面膜

缺水?。簩?duì)癥補(bǔ)水，喱質(zhì)地的睡眠面膜及輕薄織布式的面膜都可以，敷面前用溫?zé)崴羝蜷_(kāi)毛孔，這更有助于軟化角質(zhì)，吸收水分。

輕熟?。和扑]修護(hù)型面膜，不僅為肌膚補(bǔ)水，更多地考慮到膠原蛋白的補(bǔ)給和對(duì)彈性纖維的修復(fù)。使用前可以先涂抹提拉緊致精華，面膜覆蓋后在面部形成密閉空間，更有助于精華的滲透。

問(wèn)題肌：如果你的肌膚出現(xiàn)細(xì)紋、干燥和粗糙等明顯問(wèn)題，則要對(duì)癥選擇精華液加速肌膚的養(yǎng)分和水分補(bǔ)給。

6、面膜后注意清理殘留物

除去面膜后，應(yīng)用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，可以收縮毛孔，最后涂上潤(rùn)膚化妝品。千萬(wàn)注意收斂步驟，有些清潔性或去角質(zhì)性面膜，如果后期處理不慎，很可能會(huì)造成肌膚傷害。

7、不是所有面膜都適合洗澡時(shí)使用

如果使用的是涂抹式保濕面膜，可以在洗澡的同時(shí)進(jìn)行，特別有利于補(bǔ)水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡時(shí)使用，可以避免強(qiáng)烈的肌膚刺痛感，也能避免肌膚水分被面膜反吸。而織布式面膜則最好在洗完熱水澡，毛孔得到充分?jǐn)U張時(shí)敷，有利于營(yíng)養(yǎng)的充分吸收。