長痘是青少年特別關(guān)注的一件事，因為痘痘不僅影響著青少年的容貌，而且還關(guān)乎青少年的心理健康，因為臉上長期長痘會使人變得自卑。但是你們知道嗎？痘痘其實不是最可怕的，最可怕的是祛痘之后遺留的痘疤問題。那么臉部痘疤怎么祛除？痘疤該怎么預(yù)防？

一、臉部痘疤怎么祛除

1.用按摩法去除疤痕

按摩可以促進面部皮膚的血液循環(huán)，增強皮膚的修復(fù)能力。因此，剛剛脫掉血痂的疤痕可以用按摩法來去除。方法：先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護膚品，然后用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩周左右，疤痕就可變淡甚至消滅。

2.生姜片去疤痕

生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)換3次，堅持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。

3.涂抹維生素C和維生素E去疤痕

若是疤痕的顏色較深，可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕 部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色。維生素E能增強皮膚的彈性，并能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復(fù)受損的部位，因此維生素E也可用于去除疤痕。方法：將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處，并輕輕地按摩10分鐘，長期堅持，就能有效地淡化疤痕。

4.用薰衣草精油去疤痕

薰衣草精油不僅有舒緩鎮(zhèn)靜的作用，還具有淡化疤痕的功效。只要將薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并輕輕按摩，就可有效地淡化疤痕。不過，單方的薰衣草精油要經(jīng)過調(diào)配才能涂抹在疤痕處，可直接選購復(fù)方薰衣草精油來使用。

臉上的痘印和疤痕如果通過這些方法還沒有去除的話，那就建議大家去美容院了。這幾種方法對于小小的痘印和疤痕有非常大的作用，尤其是一些新疤痕非常容易去除，那些時間久的疤痕就難說了。

二、痘疤該怎么預(yù)防

1、正確的洗臉：青春期油脂分泌旺盛，建議毛孔大、油性皮膚用香皂洗臉，早晚各一次，每次兩遍，先用較熱的水洗，利于面部油脂的清除，之后用冷水洗，緊膚收縮毛孔，促使皮脂腺排泄通暢。勤洗頭，不要讓頭發(fā)遮蓋面部，防止灰塵阻塞毛孔。

2、排便通暢：保持排便規(guī)律大便通暢，這是預(yù)防痤瘡重要環(huán)節(jié)。因為每天進食的脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉在腸道內(nèi)被各種酶分解代謝，其營養(yǎng)物質(zhì)吸收入血為肌體提供能量外，它的副產(chǎn)物如食物的殘渣在腸道內(nèi)存留時間過長酵解后產(chǎn)生大量的有毒有害物質(zhì)，如果不能及時排出體外，對身體有害無益。所以建議便秘者：晨起一杯溫開水或溫開水沖蜂蜜服用。也可用炒熟的決明子代茶飲。

3、合理的飲食：多吃青菜和水果，少吃油膩大的食品。如：動物脂肪、奶油蛋糕、奶酪等。少吃甜食。如：奶糖、巧克力、甜糕點。

4、充足的睡眠：睡眠的質(zhì)量要好，睡眠不實者可在睡前作適當(dāng)運動，一般可改善睡眠狀態(tài)。

5、自我減負(fù)：盡快消除憂慮煩躁的情緒，防止大腦皮層疲勞過度。

6、面部發(fā)生痤瘡或者痘疤要到正規(guī)的醫(yī)療單位找有經(jīng)驗的醫(yī)生及時治療，防患于未然。

7、人為擠壓可使皮損損害加深，愈后也可留有疤痕。順便提一下，留疤并不意味著判了“死刑”。若疤痕色紅，說明血液循環(huán)豐富，若及時采取正確的治療方法，強脈沖光再配合中藥調(diào)理，這樣的痘疤疤痕還是有可能轉(zhuǎn)變成正常皮膚的。對于治療疤痕尤其是痘疤凹疤的臨床觀察，建議已經(jīng)留下痘疤凹坑與增生性疤痕要早期治療，早期治療遠比紅印消失后的疤痕效果好，凹谷樣疤痕比碟狀疤痕恢復(fù)的效果要好。對于凹疤最好不做磨削，這樣損傷的是正常健康的皮膚，而且對于亞洲的有色人種還會有很長的色素期。