女人如花般的嬌嫩，需要細(xì)心的呵護(hù)，特別是女人的肌膚，敏感、嬌嫩，需要精心養(yǎng)護(hù)，所以我們要多了解一些護(hù)膚知識，或是多了解一些哪些東西對皮膚有害，這樣我們就可以避免皮膚受傷害了。比如說霧霾天出門就一定要做好防護(hù)措施，因為霧霾天空氣中的污染物跟皮膚接觸是很傷害皮膚的，那么霧霾天該怎么護(hù)膚？霧霾天對皮膚有什么影響？

一、霧霾天的護(hù)膚策略

1、溫和有效的潔面

霧霾天首先要注意徹底的清潔，減少有害物質(zhì)在肌膚表面的殘留，減少霧霾天對肌膚的氧化傷害。

2、爽膚水

維持良好皮膚狀態(tài)，遠(yuǎn)離干燥，黯啞，迅速補水修護(hù)屏障，維持皮膚健康彈潤的美麗狀態(tài)。

3、涂抹精華

具有保濕、修復(fù)、抗氧化等功效的護(hù)膚油或精華液，快速調(diào)節(jié)受損肌膚狀態(tài)。

4、滋潤

使用高保濕的面霜涂抹在最外層，滋潤同時長效鎖住精華成分。如果是日間護(hù)理，最后一定記得使用防曬隔離產(chǎn)品，做好肌膚的有效防護(hù)。

5、霧霾天護(hù)膚注意隔離

通常霧霾天氣的紫外線相對減弱，因此，對于肌膚防護(hù)，更多的是需要隔離臟空氣，避免肌膚受到侵害。但不要以為沒有刺眼的陽光就不用做防曬工作，紫外線無時無刻都存在，只要出門都應(yīng)做好防曬的工作，陽光不足時，可以選擇防曬指數(shù)較低的防曬產(chǎn)品，SPF10至30之間即可?？梢赃x擇具有防曬功能的隔離霜，這樣既能阻擋有害物質(zhì)，又能抵抗紫外線。

6、霧霾天護(hù)膚注意排毒

霧霾天氣嚴(yán)重影響了肌膚自身的排毒功能，因此想要加速細(xì)胞新陳代謝，為肌膚排除毒素，改善肌膚狀態(tài)，就需要通過肌膚護(hù)理來實現(xiàn)。平時可以選擇抗氧化力較強的護(hù)膚產(chǎn)品，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并增強肌膚抵御力。另外，晚上10點至凌晨5點是細(xì)胞更新的黃金時間，在這個時間段，最好使用具有排濁功效的晚霜或面膜，沿臉部輪廓、穴位輕柔按摩，能有效達(dá)到排毒作用。

7、霧霾天護(hù)膚注意補水

在霧霾天氣外出，肌膚上吸附的臟東西會很多，這時并不適合用噴霧之類的產(chǎn)品為肌膚及時補水。如果皮膚容易干燥，應(yīng)把重點放在清晨的護(hù)理上，使用精華和面霜來保濕，盡量選擇補水效果好，保濕鎖水力持久的產(chǎn)品。

8、霧霾天護(hù)膚減少外出

盡管護(hù)膚品可以幫助抵抗部分有害物質(zhì)對肌膚的傷害，但它們畢竟不是銅墻鐵壁，無法徹底隔離臟東西。因此，在污染嚴(yán)重時盡量減少外出。不得已要出門的話，最好戴上專業(yè)防護(hù)口罩、防塵眼鏡和帽子，用物理防護(hù)方法增強防御能力。在辦公室或起居室等室內(nèi)活動時，最好緊避門窗，使用空氣凈化器來改善室內(nèi)環(huán)境。

二、霧霾天對皮膚的影響

1：冒痘

雖然一些霧霾的顆粒不會進(jìn)入肌膚深層擋住毛孔，但是，這樣的天氣更容易生成角質(zhì)，而且一些可溶于水的臟污是可以停留在肌膚毛孔中，堵塞毛孔通路，肌膚因此誰有不平衡，接連冒痘。

2：過敏

本身秋冬季節(jié)肌膚就容易敏感，接二連三的霧霾天更容易聚集侵害肌膚的毒素。而空氣中懸浮物與肌膚的摩擦，也同樣會導(dǎo)致肌膚過敏。

3：黑頭

因為霧霾天氣的原因，肌膚角質(zhì)層變厚，油分積累，毛孔便會長很多黑頭，在影響容貌的同時，還讓毛孔變粗大，而毛孔變粗變大之后，就再也無法縮小了。

4：肌膚暗沉無光

角質(zhì)增多再加上前三個肌膚問題的積累，肌膚表面發(fā)黃發(fā)暗沒有光澤感，讓肌膚的白皙明亮不再。

杜絕霧霾傷害肌膚的良方就是盡量隔離，深層清潔。雖然肌膚自身具有強大的存活本能，但因為城市生活的環(huán)境侵害和年齡增長帶來的肌膚能量減退，當(dāng)“霧”之急，溫和清潔，拒絕敏感，強健肌膚自我保護(hù)能力才是王道。