痘痘是每個女孩都避之唯恐不及的東西，很多女孩因為內(nèi)分泌失調(diào)，作息不規(guī)律導(dǎo)致滿臉是痘。長痘不僅影響了容貌，還讓人缺乏自信心，與人正常交流都不敢看著別人的眼睛，這樣不利于我們的身心健康發(fā)展。所以長了痘就要迅速祛除，那么女性祛痘的方法有哪些呢？祛痘有什么誤區(qū)呢？

一、快速祛痘小妙招

1、珍珠粉酸奶

我們在喝酸奶的時候剩幾滴，等到晚上準備睡覺時，取幾滴酸奶并混合少量的珍珠粉來攪拌均勻，之后直接涂抹在有痘痘和痘印的地方，可以不用清洗，留在臉上過夜，等第二天清晨洗臉的時候一起洗凈。需要注意的是，要想靠這個方法祛痘，一定要長期堅持才能夠看見效果。還有，珍珠粉千萬不能放得太多，以免會堵塞我們的毛孔。

2、珍珠粉雞蛋清

首先準備一個雞蛋的蛋清和4克的珍珠粉，并將這兩樣混合均勻涂抹到臉上長痘痘的地方，等待15分鐘之后就可以進行清洗。如果長期堅持這種方法的話，不但能夠淡化痘印，還能起到美白的作用。因為珍珠粉和雞蛋清都有美白肌膚和鎮(zhèn)靜的作用，因此我們的肌膚會越來越細嫩，而且痘痘的痕跡也能越來越淡。

3、白醋食鹽

將半湯勺的白醋加入到一湯匙的食鹽里，再加上少許的冷開水，等到鹽全部溶化以后，取一張新的化妝棉來蘸取已經(jīng)調(diào)好的白醋食鹽水，等到化妝棉被完全浸濕以后敷到長有痘痘的面部。一般來說，每天敷用一次的話，半個月就能夠看見痘痘淡化的效果。若是長期堅持下去的話，對祛痘有非常好的效果，同時還可以美白我們的肌膚。

二、祛痘有什么誤區(qū)

1、用磨砂膏與收斂水

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

2、經(jīng)常洗臉

常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，這樣，皮脂腺會變得愈來愈毛躁。

3、摳、擠、挑痘痘

痘痘如果用手或工具去擠壓，會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生，形成隆起的疤痕。

4、經(jīng)常抹臉和托腮

抹臉和托腮這種小動作會將你手上的細菌帶到臉上，從而讓你的臉部產(chǎn)生痘痘或加劇痘印。

三、怎么預(yù)防痘痘

1.注意飲食

要想減少痘痘、擁有健康肌膚，日常生活中就應(yīng)該少吃煎炸、油膩、辛辣的食物。大多數(shù)人稱，自己吃煎炸、辛辣等食物之后容易長痘痘。拉姆賽醫(yī)生指出：“在所有的研究當中，我們從未得出任何有關(guān)食物與痘痘之間存在某種關(guān)系的確鑿證據(jù)。但是如果患者稱某種食物容易使他們長出痘痘，并且情況也確實如此，那么多數(shù)皮膚學家都會建議患者避免再食用這種食物。”

2.重視睡眠

食物和睡眠是為我們提供能量的主要來源。許多人一日三餐都會按時吃飯，卻總是忽視睡眠。戈德伯格醫(yī)生說：“合理地休息是常識性的事情，睡眠可以給你的大腦和身體一個每日進行修整的機會?！币虼宋覀儜?yīng)該每天晚上在11點之前上床睡覺，盡量保持大約7個小時的睡眠時間，這樣更有助于修護肌膚。

3.別用力清洗臉部

油脂是造成痘痘的主要物質(zhì)，所以保持皮膚的干凈衛(wèi)生對于預(yù)防痘痘很有幫助。但這并不意味著用力清洗皮膚就可以預(yù)防痘痘。紐約州立大學健康科學中心皮膚病學系主任沙立塔醫(yī)生指出：“許多人認為痘痘是由于面部不潔引起的皮膚疾病，所以他們總是過于經(jīng)?；蛘哌^于用力地清洗皮膚，其實這樣做只能更加刺激毛囊，加重痘痘的癥狀。每天早晚各用溫水和洗面奶洗臉一次，并且注意不要用毛巾使勁搓臉。特別是容易長痘痘的人在購買洗面奶時更應(yīng)該選擇標簽上有注明 “適用于敏感肌膚”一類字樣的。

4.保持干燥

保持皮膚干燥的好方法就是不要使用油性肥皂，盡量不要往臉部涂抹油性清洗液。費城研究生醫(yī)院皮膚病專家托馬斯稱，這類物質(zhì)會導(dǎo)致油脂堆積在毛孔，造成毛孔阻塞，最終導(dǎo)致臉部痘痘。

5.讓心情平靜

你知道嗎？緊張情緒竟然也會導(dǎo)致痘痘生長。新澤西州蒙特克萊爾的皮膚病學家克勞瑟指出：“雖然遺傳也是痘痘的主要起因，但是心情緊張也會刺激痘痘長出。”情緒緊張為何會導(dǎo)致痘痘發(fā)作，目前醫(yī)學界對于其確切原因尚不清楚，但某些專家猜測有可能是緊張情緒刺激腎上腺的分泌，從而導(dǎo)致荷爾蒙含量升高，但事實是否如此還有待考證。